冬の乾燥でカサカサになってしまった肌を潤すスキンケアやボディローション、忙しい時でも栄養補給できるカップスープなど、手軽にカラダケアできるアイテムをご紹介！
東京ОＬに大人気の「銀座」｢青山・渋谷」エリアのヘルシースポットをご紹介。 １日で回れるコースだから、お友達と一緒にお出かけして、みんなでヘルシー美人をめざして！
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20〜30代の女性の多くが抱えている、肩こりや冷え、だるさなどの不調。イライラや不安感など、ココロの不調を実感している人も少なくないはず。そんなプチ不調の一番の原因は実は代謝のダウン。本号は、代謝力に着目した、めぐりのいいカラダとココロになるための簡単セルフケア法が満載。ダイエットも代謝力アップが必須なので、リバウンドにお悩みの人もぜひチェック！
