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ビューティ|投稿記事

食欲を抑える、又は無くす方法はありますか?

_(°ω°」 ∠)_[ID:0014110]
2017/05/24(水) 23:20

現在大学1年、153cmの体重59㌔です。
以前は75㌔あったのですが、1日の食べる量を
500キロカロリーに抑え、ひたすら自転車に乗ったら56㌔に
なったのですが、大学に入ってから、新入生歓迎会
やストレスで食べる量が増えてしまい、また体重が
増えてしまいました。さらに大学が終わるのが遅く、距離もあるためなかなか運動しに自転車に乗りに行くのも
休日くらいしかできなくなってしまいました。
夏に友人達と海やプールに行くため、水着を着るために
早く痩せようと、500キロカロリーに食事を落としましたが
ストレスでイライラしてどうしても食べてしまいます。
食べても悲観的になってしまい、もうどうしたらいいか
分かりません。物を食べなくする方法や食欲を無くす、
抑える方法は無いでしょうか。

  アーモンド

ななみょん[ID:0014112]
2017/05/25(木) 13:49

私はちょっと食べすぎたなぁ~と思った時などは
アーモンドを食べて空腹をしのいでます(*ノωノ)
食べ過ぎなければ、身体にも良いしおススメです!

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  お返事ありがとうございます

_(°ω°」 ∠)_[ID:0014110]
2017/05/26(金) 08:55

なるほど!アーモンドですか?
確かに硬いし数でお腹にきますよね、
試してみます。ありがとうございます!

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