きれいのひみつを探る、みんなの“夏のきれい習慣”

オズモール みんなのきれい習慣

ノースリーブ、生足、水着など、なにかとボディラインが気になる夏。そこでみんなのダイエット事情や、太らないためのノウハウをご紹介。健康的に美しく理想のボディをめざすなら、食習慣に注目して。

更新日:2017/06/20

第2弾 理想の体型は心がけがつくる  美ボディになるための“きれい習慣”

みんなどんなことをしているの?ダイエットのホンネを大調査

現在ダイエットしている人・していない人も注目

現在実践している人は約半分。でも気になる人はずーっと、何度でもしているダイエット。成功例や失敗談、きれいのための“ダイエット習慣”について読者アンケート。総勢884人の口コミから、ダイエットのヒントをみつけて

OZmagazinePLUS 連動 食べても太らない食習慣

ゴーヤで
ダイエットレシピ

美活習慣 ゴーヤでダイエットレシピ

長寿県の沖縄で食べられてきたゴーヤは栄養素がたっぷり。1日100gのゴーヤでダイエットをサポートしてくれる。チャンプルーだけじゃない、簡単レシピをご紹介

雑誌
オズマガジンプラス

オズマガジンプラス

すぐマネできるみんなのダイエット実例集。太らないあの人の冷蔵庫の中にはなにが入っているの? 健康的な食生活を送るヒントが満載の1冊を編集部がご紹介

にちよう弁当
豆腐ハンバーグ

にちよう弁当 豆腐ハンバーグ

健康的なランチには手作りのお弁当がベスト。ダイエットの大きな味方・豆腐ハンバーグとカンタンな作り置きおかずで、平日5日分のお弁当アレンジをラインナップ

今すぐトライしたい、理想の体型を目指すTOPICS4

「おやつで太る」はもう古い?新・間食習慣

「おやつで太る」はもう古い?新・間食習慣

間食することで太りにくくなる、海外セレブにも話題の新しい生活習慣「ヘルシースナッキング」について営養管理士が解説

人気のおきかえダイエットにチャレンジ

オルビスの「プチシェイク」を読者が7日間お試し。牛乳のほか豆乳やヨーグルトと混ぜて毎日おいしく無理なく続けられたみたい

生理のサイクルを味方に付けるダイエット

生理周期の中では、痩せやすい時期と太りやすい時期があるのだとか。体のリズムを味方に付けて、効率よくダイエットする方法とは?

おいしくヘルシーな低糖質ラテがデビュー

甘いものが大好き、でも体重コントロールもしたい! 女子のワガママに応えてくれるしっかり甘くておいしい低糖質ドリンクが新登場

【第1弾 6/6~】 口コミ実例がいっぱい!みんなのきれい習慣

美容賢者から学ぶ、朝昼夜のきれいの習慣

田中マヤさんの第一印象は肌が美しい笑顔が似合う人。そんな田中さんの基礎のスキンケアをはじめ、水素や野菜などを取り入れた食生活や運動など、毎日の暮らしの中で実践する“きれい習慣”をご紹介

【連載】世界を巡って美を探求するBiople by CosmeKitchen佐藤香菜さんのオーガニックライフ

朝は体を目覚めさせるヨガからスタート。アボカドトーストにはオメガ3オイルをオン、硬度 62 の太古の温泉水を愛飲するなど、佐藤さんこだわりの朝の習慣は必見

食にこだわる昼の習慣

社食ランチにMCTオイルを加えてさらにヘルシーメニューにするのが佐藤流。女子の大好きおやつ時間にはドライフルーツを取り入れるなど美容のヒント満載

心身を整える夜の習慣

リラックスしながら夜のきれい習慣を楽しむ佐藤さん。香り豊かなハーブティーや高保湿クリームに入浴剤などこだわりのトータルケアを伝授

みんなの声からセレクト。今すぐ取り入れたいお悩み別ビューティアップアイテム

読者768人にアンケート。みんなのきれい習慣と夏にケアしたいお悩みは?

みんなはどんな美容法をしてる? 今回は総勢768人のオズモール読者の口コミから、夏のきれい習慣やケアしたいビューティ悩みを大公開。約7割の人が実践するきれい習慣とは? お悩みNo.1の紫外線対策などをご紹介

100人のきれい習慣

今すぐ真似したい!読者からプロまで内緒にしておきたい美容法がずらり

100人のきれい習慣 オズモール

読者から美容のプロまで、みんなの“夏のきれい習慣”が大集合。オズモールを愛する100人の食生活やヨガなどの運動、生活習慣、コスメほか、今試したいきれい磨きのヒントが満載

  • LINEで送る

TOP