セルライトを撃退したいなら痩身エステ

セルライトを撃退したいなら痩身エステ

セルライトを撃退したいなら痩身エステ

セルフケアで解消しづらいセルライトは
痩身エステで効果的に撃退!

太ももやお尻などに出現する皮膚の凹凸。普段は服の下に隠れているのであまり気にしていない人でも、水着のシーズンともなると見過ごすわけにはいかないはず。

この凹凸の正体はセルライト。セルライトは、この3つの条件が揃ってしまった部位に出現することが多い。

■セルライトが出現する条件
(1)脂肪 (2)冷え (3)水分の滞り

また、セルライトができてしまうメカニズムは、下記の流れが一般的。

■セルライトができてしまうメカニズム
(1)脂肪が肥大して静脈や毛細血管を圧迫
(2)静脈の流れや血流が悪くなり老廃物が蓄積
(3)セルライトとして皮膚に出現

ところが、脂肪が肥大していなくても、慢性的に冷えているような人にはセルライトができてしまうことも。全体的には痩せているのに太ももにセルライトができている人は、冷えが原因かも。

またセルライトは、筋肉量が多い男性にはほとんどないのが特徴。筋肉量が少なく脂肪が多い女性特有の悩みと言える。なので、予防法としては筋肉トレーニングで筋肉量をアップさせるのが有効。自宅で行うならスクワットなどがおすすめ。

しかし、これはセルライトをできにくくするための予防法であって、既にできてしまったセルライトを自分で解消するのは正直かなり困難! なぜなら、セルライトができやすい太もも、お尻、二の腕などはもともとセルフケアしづらい部位。さらに、セルライトを解消するには滞りがちな静脈の流れを意識したマッサージを行う必要があるけれど、これは素人にはかなり難易度が高いものなのだそう。

そこで注目したいのが、セルライトをケアするマシンなどを使った痩身エステ。キャビテーション、インディバなどが代表的で、ほかにも、皮下脂肪にだけ作用する最新の部分痩せマシン「HIFU(ハイフ)」や、かっさでセルライトのある部位をこすりデトックスを促す韓国式の痩身法「ハンケア」などもある。いずれも、1回受ければOKというものではないので、数回体験して自分のセルライトとの相性を見極めることがポイント。

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WRITING/MIZUMURA NORIKO

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