隙間の見えない内ももやお尻との境目がわからない太もも、むくんではち切れそうなふくらはぎなど、気付いていても簡単には解消できない脚の悩み。夏に向けてモデルのような魅惑の美脚を手に入れたいなら、プロの神業トリートメントを体験してみて。さらに、下半身太りの原因を知ったうえで毎日の習慣やセルフケアを見直そう
リンパ管から排泄されるはずの老廃物が滞って脂肪に付着し、それがセルライトになってしまうことが下半身太りの原因。特に女性は筋肉量が少ないうえに骨盤がゆるいため、デスクワークで長時間座ったり脚を組んだりすると骨盤と骨盤周りの筋肉にズレが生まれ、リンパの流れをより悪化させてしまう。また、塩分やアルコールは体内に水分をため込みむくみを引き起こすので、過度な摂取には要注意。さらに、ストレスによる体の不調や、生理やホルモンバランスの変化による女性特有の冷えが、代謝を悪化させ太る原因になる場合も。
自宅や職場でできるセルフケアから、本気痩せをめざすエステサロンの施術まで、美脚づくりの方法をプロが伝授。 ほっそり太ももやキュッと引き締まった足首など、理想のシルエットをめざそう。
適度な運動やトレーニングがベストだけれど、簡単なむくみケアなら「第二の心臓」といわれる、ふくらはぎのマッサージがおすすめ。下半身の血液を心臓に戻す働きをするから、足首から膝の後ろあたりにかけて、指の腹や道具で押して広い範囲のケアを。その際、内出血するほどのやり過ぎには注意。また、できる限り湯船につかって血流を促進させることを心がけよう。難しい人は足湯だけでもOK。また、2~3時間に1回はトイレに行き、老廃物をため込まないよう排尿することを意識して。
荻窪
【U25応援/初回限定】冷えやむくみのない脚へ 骨格・骨盤調整+ボディケア+美脚リンパケア(75分)
通常11000円→4000円63%OFF
神保町
【初回限定】サロン人気NO.1 エンダモロジーインテグラル全身+フェイシャル付き(60分)
通常27500円→4500円83%OFF
新宿
【初回限定】部位選択で凸凹セルライトを落として引き締めボディメイク セルライトゼロ×EMSor発汗(60分)
通常13000円→4500円65%OFF
神奈川
温かく灯る間接照明や柔らかい色合いのインテリアが女性らしい雰囲気を演出。インナーマッスルを鍛える電磁パルスをはじめ、ラジオ波の熱で小顔へと導くサーマルフラク・・・
プラン
神保町
ダイエットを望む女性たちの強い味方となる実力派サロン。経験豊富なスタッフが1人ひとりの体質や悩みに合わせたメニューを提案してくれるので、無理なく、無駄なく、・・・
プラン
大門
ビスネスエリアに位置し、駅から徒歩すぐとアクセス抜群。温かみのある照明や家具にこだわった、リゾート感あふれる空間で施術が受けられる。自社コスメを使用したフェ・・・
プラン
銀座
「肌の老化やトラブルの原因『活性酸素』を徹底的に除去し、肌本来の常在菌バランスを整えることで美しい肌をめざす」がコンセプトの『ハイケア ジャパン』の直営サロ・・・
プラン
六本木
スクールを併設し、確かな技術と知識に裏打ちされたトリートメントを提供する実力店。アーユルヴェーダを基本としたデトックスボディのほか、高価なフラーレン化粧品を・・・
プラン
銀座
痩身マシン「セルライトゼロ」をメインに、脂肪の揉みほぐしや凸凹セルライトケア、ハンドリンパトリートメントを得意とするエステサロン。最高品質の痩身機器にこだわ・・・
プラン
新宿
肌改善コンテストや痩身コンテストでグランプリを受賞する実力派サロン。最新鋭の痩身マシン「セルライトゼロ」やハンドリンパトリートメントで、頑固な脂肪や凸凹セル・・・
プラン
恵比寿
20年以上の歴史を持つ老舗サロン。豊富な知識と経験から、体の根幹をなす骨盤・肩甲骨・鎖骨のバランスを整える独自のケアを確立。筋肉をほぐし、深層リンパへと働き・・・
プラン
吉祥寺
疲れや不調の根本に働きかけ「永続的な健康づくり」をコンセプトに施術をする結果重視サロン。カウンセリングの時間を大切にし、1人ひとりの悩みに寄り添ってくれる。・・・
プラン
吉祥寺
自己流ダイエットに行き詰まった方必見の、1人ひとりの悩みに寄り添い最適な施術を提案する、痩身専門のエステティックサロン。「エンダモロジー」や「ハイフ」など、・・・
プラン
横浜
さまざまな悩みの原因となる「筋膜」にアプローチする施術で、基礎代謝の向上を促し、リンパや血液をスムーズに流してすぐに変化がわかるボディメイクを提供。いちばん・・・
プラン
川崎
川崎駅近く、マンションの一室にあるアットホームながらも実力派の老舗サロン。美肌ケア・リラクゼーション・痩身・フェイシャル・不調ケアなど豊富なメニューが揃い、・・・
プラン
自由が丘
自由が丘の閑静な住宅街にある完全個室のサロン。痩身にも疲れ解消にも対応できるマシンでボディケアをしてくれる。今まで食事制限・運動をしてもなかなか結果がでない・・・
プラン
千葉中央
木目調で緑が多いナチュラルな雰囲気に癒される、郊外の隠れ家のようなプライベートサロン。整体を基本とするオイルトリートメントや、多機能痩身マシン「キャビゼロ」・・・
プラン
明治神宮前
勝山浩尉智正式認定「美容調整」と厳選されたアロマオイルを使ったケアで、女性の美と健康をサポートするMagentaの表参道店。丁寧なカウンセリングと、筋肉の深・・・
プラン
リンパの滞りをぐいぐい流して、だる重たいボディをすっきり
イタ気持ちいい!足裏にある反射区を刺激して、不調にアプローチ
運動不足の体もリフレッシュ!ぐ~っと伸ばされてすっきり軽やかに
ゴッドハンドに癒されよう。頭皮のこりをほぐして疲れを解消へ
ヘッドスパで癒されながら目の疲れや頭皮こりをリセット
ブス顔脱出!毛穴洗浄や小顔調整、潤いフェイシャルを体験
毛穴汚れや角質をオフして小鼻の黒ずみや頬のザラつきのない肌へ
カップルや女友達、お母さんと。ペアルームでトリートメントを
最高ボディで結婚式を迎えて。顔・デコルテ・背中を徹底ケア
妊娠中に感じる脚のむくみや肩こり、腰痛にアプローチ
東京女性が絶賛。口コミ4.5以上の凄腕リラクゼーションサロン
ご褒美に。プールや温泉付きなどラグジュアリーなホテルのスパ
肩こり、首のこり、肩甲骨、背中のこりなどつらいこりの原因と対策
顔や脚・足のむくみの解消法やセルフケア方法を鍼灸師が解説
末端冷え性や内臓冷えなどタイプ別。解消法や予防法
さまざまなトラブルの原因になる、カサカサ乾燥肌のケア方法
毛穴の開き、黒ずみ、たるみ対策。毛穴の悩みの原因や予防法
30~40代で感じやすいシミ・そばかす・くすみの解消法とは
たるみ、ほうれい線などの老け見えのエイジングサインを改善
しわの原因とは?眉間やおでこ、目の下や首のしわにアプローチ
おでこや鼻、あごなどの大人ニキビはニキビ跡になる前にケア