たった60秒でカラダすっきりココロも軽やかに! めぐりを整えるセルフハンドマッサージ

むくみやすい、冷え性、いつもカラダがだるくて重い・・・。働く女子にありがちなプチ不調はめぐりの悪さが原因かも。忙しい日でも、気が向いたときに手軽にできるハンドマッサージで“めぐる”女子へ。

持ち運びサイズでいつでもどこでもハンドケア♪

ホワイト・フローラル・ブーケ

オフィスでできるハンドマッサージ

乾燥する夏のオフィスこそ血行をよくして、すべすべに

冷房の効いた夏のオフィスでは血流が滞って、肌もくすみがちに。外の紫外線も相まって、乾燥も悩みの種。爽やかな香りのホワイト・フローラル・ブーケで、元気もチャージ!

デート前の愛されハンドマッサージ

会社帰りのデート前にずっとつないでいたくなる手へ

勝負の日には、エレガントな香りが男心をくすぐるグレース・ローズでハンドケア。なじんだ後はベタつかないので、ふっくらと柔らかな若々しい手肌で、彼を魅了して。

グレース・ローズ

リラクシング・ラベンダー

寝る前の快眠ハンドマッサージ

1日の疲れをマッサージでオフ ぽかぽか手指でぐっすり快眠

心地いいハンドマッサージは、筋肉をほぐすだけでなく、心の疲れや緊張も和らげる効果が。気持ちが落ち着く香りのリラクシング・ラベンダーで、リラックス&安眠を。

私のカラダが喜ぶマッサージ

手のひら全体で
やさしくなでる
手の甲や腕は、手のひら全体を密着させて、ゆったりとした一定のリズムでやさしくなでるように滑らせる。ポイントは、指の力を抜くこと。冷えやむくみの解消などに最適。
細かい部分は
親指の腹でさすって
骨と骨の間や指など、細かい部分は、親指の腹を使ってマッサージ。指の腹全体を密着させ、ゆっくりとすべらせるように動かすのがコツ。さする強さは、心地よい範囲で加減を。
ツボを刺激したいときは
親指などでプッシュ
ツボを刺激して体内の循環を高めたり、筋肉の緊張をゆるめたいときは、親指の腹全体を使って、徐々に指を沈めていくイメージでゆっくり押す。指を離すときも同様にゆっくりと。

ハンドマッサージの方法を見る

“カラダのめぐりを整えるハンドマッサージ”東京女子が実際に試してみました!

レッツトライ

基本のハンドマッサージにかかる時間は約60秒。手のひらでハンドクリームを温めて全体に広げたら、指を1本ずつ、円を描くようにマッサージ。指と指の間を軽く押しながらほぐしたあと、最後に手のひらで包み込むようにして、なじませるだけと、とっても簡単。

リアルボイス

  • クリームがやや硬めで手肌にしっかりと密着するので、やわらかいクリームよりマッサージしやすいのがお気に入り。ハーブ&フルーツティーのさっぱりとした香りにも癒されます。(M・K 33歳)
  • リラクシング・ラベンダーを使用。夜寝る前に使って、いい香りに包まれながら眠るのが毎日の楽しみに。サイズが小さいから、化粧ポーチに入れて会社に持っていけるのもいいです。(T・N 28歳)

今回ハンドマッサージに使用したのはこのめぐりアイテム

  • グレース・ローズ
  • ジューシー・シトロン
  • リラクシング・ラベンダー
  • ホワイト・フローラル・ブーケ
  • ハーブ&フルーツティー

乾燥肌の治療薬として30年以上愛される「ケラチナミンコーワ」で培ったケラチナミンの保湿力で、美しい手肌へ導く。
マッサージするほどに、ふんわり広がるアロマは全5種類。日替わりで楽しんだり、オフィスと自宅で使い分けたりと、好みに合わせて選んで。

販売名:ケラチナミンコーワクリームR/C/L/J/E 指定医薬部外品 <効能・効果>手足のかさつき・あれの緩和 30g 864円(希望小売価格)

アロマモイストクリームの詳細を見る

コミュニティ

ハンドクリームのお土産付き!ツボ押しハンドケア体験

めぐりと心を整える、ハンドケアをみんなで学ぶ「グッドボディイベント」の開催が決定。癒しのプロ、池田明子先生が教えてくれる“自分でできるツボ押しハンドマッサージ”をマスターした後で、ホテルでのお食事も楽しめる。この機会に、ゆっくり自分のカラダをいたわる時間を過ごしてみて。

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トライ&ギフト

「アロマモイストクリーム」を抽選で20名様に

今回の特集で紹介した「アロマモイストクリーム」を抽選で20名様にプレゼント。やや硬めのクリームが、肌の表面に負担をかけずに肌の筋肉をとらえ、効果的にマッサージできる。クリームが肌になじんだ後も心地よいアロマの香りが持続するので、めぐりがよくなるだけでなく、ココロまで軽やかに。

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問い合わせ/興和
撮影/瀬尾直道 スタイリング/武者こずえ ヘアメイク/伊藤佳奈 モデル/森本奈緒 取材・文/六識(ヨダヒロコ)


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