栄養士・伊達友美先生が今年はやったダイエットを判定!

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おしゃべりブレイク:今月の話題/OLダイエット事情

そのダイエット、本当にあなたに合ってる?栄養士・伊達友美先生が今年はやったダイエットを判定!

管理栄養士 伊達友美先生

朝バナナ、寒天、プチ断食・・・いろいろと試してみたけれど、どうも効果がみられないという人、もしかしたらそのダイエットは体質に合っていないのかも? 栄養士・伊達友美先生が、今年流行のダイエットはOZ世代に合っているのか、徹底検証しちゃいます!

伊達友美先生 http://omakase-diet.com

管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。「銀座アンチエイジングラボラトリー」「保科クリニック」などでカウンセラーを務める一方、さまざまなメディアで活躍。最近の著書は、「油摂りダイエット」(ワニブックス刊)、「伊達式 脂肪燃焼手帳」(グラフ社刊 ※12/19発売)など。

 

マークの見方 かなりおすすめ ★★★★★  おすすめ ★★★  あまりおすすめしない★★  おすすめしない 

Judgment01:朝バナナダイエット

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Judgment02:プチ断食

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Judgment03:炭水化物ダイエット

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Judgment04:寒天ダイエット

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Judgment05:キャベツダイエット

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Judgment06:油摂りダイエット

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Judgment07:置き換えダイエット

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