3カ月でしなやかボディチーム活動報告日記




3ヵ月でしなやかボディチーム

活動報告日記

  • 3ヵ月でしなやかボディチーム

  • Date 2011.7.26

メンバー

坂元千絵さん 30歳
坂元千絵さん 30歳
経理。みんなでランニング後に写真を撮ったら、自分の姿が思っていた以上にムチムチしていてびっくり。ランニングウェアをカッコ良く着こなせるボディラインを手に入れたい!
遠藤朋子さん 29歳
遠藤朋子さん 29歳
事務。数カ月後にある友達の結婚式のため昔のパーティドレスをひっぱりだしたら、なんとファスナーが上がらない・・・。お気に入りのドレスだから、絶対にコレを着て出席するぞ!
市川依子さん 33歳
市川依子さん 33歳
事務。最近、ちょっと運動しただけで「カラダが重いな」と感じるように。ということは、きっとカラダの中もドロドロしているはず。代謝を良くして軽やかに動けるようになりたい。

3ヵ月でしなやかボディチーム活動報告日記

  • ■投稿日
    2011年07月22日
  • エクササイズ80日目[kobako1317]
  • 3ヶ月目のエクササイズは、ファイナルだけあって、キ、キツイです。家族が、「お、知らない動きしてる!!」と、興味しんしん。夜な夜な、我が家に私の悲鳴が響いています(笑)。でも全身に効きそう。
    

  • ■投稿日
    2011年07月20日
  • エクササイズ7週間[坂元千絵]
  • 7月も中旬過ぎ!
    チャレンジ企画ももうすぐGOALですっ☆
    
    海の日はジムの発表会☆
    日頃のレッスンの成果を見せ合いっこしましょ♪っていう企画。
    私も仲間たちと参加して来ました!
    
    たっくさん動いて汗をかいて…
    もちろんVAAMも忘れてはいないですよ!

  • ■投稿日
    2011年07月17日
  • エクササイズ68日目[kobako1317]
  • 毎日、暑い、暑い。
    今日は久しぶりに岩盤浴へいって大汗をかいてきました。
    いつものヴァームに加えて、岩盤浴中は、ヴァームウォーターもぐびぐび。
    

  • ■投稿日
    2011年07月12日
  • エクササイズ6週間[坂元千絵]
  • 先日、編集部のみなさん・増子先生・チャレンジメンバーで集まっておいしいお食事をいただきながらの中間報告会でした☆
    
    私は遅れての参加でしたが、お話しを聞いているとみなさんかなりの成果が出ているみたいで…
    
    
    最終報告会まであとちょっと!
    新しいエクササイズも加わったし、さ!頑張ろう〜♪
    

  • ■投稿日
    2011年07月11日
  • ダイエット5週間目(7月第2週)[トモコ]
  • 先日は中間発表会。みんなが集まり、エクササイズの成果を話し合い、
    美味しいご飯を頂きました。みんながいると励みになるし、触発されて、
    また頑張ろう!!っていう気分になります。
    やっぱり、ダイエットは公言して励ましあいながらやったほうがいいのかな。
    

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