アーユルヴェーダで発見 私の“新”ライフスタイル 東京1dayセミナー<東京体験>

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第3回セミナー
アーユルヴェーダでストレスフリーなライフスタイルを! 【開催日】9/15(水)、9/30(木)
  • “アーユルヴェーダ”を取り入れてストレスフリーな心と体へ

  • “アーユルヴェーダ”を取り入れて
    ストレスフリーな心と体へ
    第3回目のテーマはインドに伝わる伝統医学である“アーユルヴェーダ”。人は誰もが風、火、水という3つのタイプを持ち、タイプに合わせて自分をコントロールできれば、健康的でストレスフリーな毎日を過ごせると言う。まずは、一人ひとりのタイプをチェック。それぞれの気質や体質といった基礎知識からストレスに負けない食事法までを学ぶ。さらに体質に合わせたお茶を飲めるティータイム付き。この機会に“アーユルヴェーダ”をしっかり学んで、ストレスフリーのキレイな私を手に入れよう!
    • 大嶋朋子先生
    • 講師:大嶋朋子
      雑誌『Yogini』『ソトコト』などの企画、編集、ディレクションなどに携わる。心身の健康、自然療法などを研究し、広めることに努める。
テーマ
アーユルヴェーダでストレスフリーなライフスタイルを!
開催日
9/15(水)、9/30(木)
時間
19:00〜21:00(受付18:30〜)
場所
オーガニックカフェ ハスハチキッチン(東日本橋)
申し込み方法
「セミナーに申し込む」ボタンからお申し込みください
申し込み期限
実施日の3日前12:00
料金
1名3500円
内容
・大嶋朋子先生によるアーユルヴェーダ基礎知識
・自分のタイプをチェックし、タイプごとに自分をコントロールする方法を学ぶ
・体質別の食事方法を学びながらのカフェタイム
支払い方法
参加当日(現金のみ)
限定数
先着30名様
参加条件
女性限定
第4回セミナー
アーユルヴェーダを学んで、コミュニケーションスキルをアップ! 【開催日】10/20(水)、10/27(水)
  • “アーユルヴェーダを学んで、コミュニケーションスキルをアップ!※写真はイメージ

  • “人付き合い”にもう悩まない!
    タイプ別コミュニケーション術を学ぶ
    今回のテーマは“アーユルヴェーダ”のタイプに合わせたコミュニケーション術。人は誰もが風、火、水という3つのタイプに分かれ、そのタイプに合わせたコミュニケーションが、人間関係をスムーズにするとか。大切なのは、どのタイプがどんな言葉に反応するか知ること。これさえマスターできれば、相手に心地よいと感じてもらえる対応ができるように。自分自身のことも振り返りながら、コミュニケーションスキルを磨いて!
    • 大嶋朋子先生
    • 講師:大嶋朋子
      雑誌『Yogini』『ソトコト』などの企画、編集、ディレクションなどに携わる。心身の健康、自然療法などを研究し、広めることに努める。
テーマ
アーユルヴェーダを学んで、コミュニケーションスキルをアップ!
開催日
10/20(水)、10/27(水)
時間
19:00〜21:00(受付18:30〜)
場所
オーガニックカフェ ハスハチキッチン(東日本橋)
申し込み方法
「セミナーに申し込む」ボタンからお申し込みください
申し込み期限
実施日の3日前12:00
料金
1名3500円
内容
・大嶋朋子先生によるアーユルヴェーダ基礎知識
・自分のタイプをチェック
・自分のタイプに合ったお茶をいただくティータイム
・おみやげ/自分のタイプに合わせた石けん
支払い方法
参加当日(現金のみ)
限定数
先着30名様
参加条件
女性限定
第5回セミナー
アーユルヴェーダを学んで、1日の生活がハッピーに変わる! 【開催日】11/17(水)、11/24(水)
  • “アーユルヴェーダを学んで、コミュニケーションスキルをアップ!※写真はイメージ

  • “アーユルヴェーダ”を学んで
    いつでも私らしくいられる方法を知る
    第5回目を迎える今回は、ストレスフリーで一日を過ごすための方法を、アーユルヴェーダのタイプ別にレクチャー。人の体は風、火、水という3つの体質=ドーシャが働いており、そのバランスは季節や時間などによって変化するものだとか。ドーシャのバランスが変化すると、元気がなくなる、体がだるい・・・というような体の不調を覚えるそう。ドーシャの変化を事前に知ることができれば、それに合わせて自己ケアができるようになるはず。この機会にドーシャについて学んで、いつでも私らしくいられる自己管理の仕方を身に付けて!
    • 大嶋朋子先生
    • 講師:大嶋朋子
      雑誌『Yogini』『ソトコト』などの企画、編集、ディレクションなどに携わる。心身の健康、自然療法などを研究し、広めることに努める。
テーマ
アーユルヴェーダを学んで、1日の生活がハッピーに変わる!
開催日
11/17(水)、11/24(水)
時間
19:00〜21:00(受付18:30〜)
場所
オーガニックカフェ ハスハチキッチン(東日本橋)
申し込み方法
「セミナーに申し込む」ボタンからお申し込みください
申し込み期限
実施日の3日前12:00
料金
1名3500円
内容
・大嶋朋子先生によるアーユルヴェーダ基礎知識
・自分のタイプをチェック
・自分のタイプに合った1日の過ごし方、不調を避けられるケア方法
・おみやげ/風邪予防のスパイスティーセット(マサラチャイセット)
持ち物
筆記用具
支払い方法
事前振込(申し込み完了メールに記載されている振込方法に従って、事前入金ください。振込期日を過ぎますと、申し込みキャンセルとなりますので、ご注意ください)
限定数
先着30名様
参加条件
女性限定
第6回セミナー
体も心もスッキリ! アーユルヴェーダでデトックス体験 【開催日】12/15(水)、12/22(水)
  • 体も心もスッキリ! アーユルヴェーダでデトックス体験※写真はイメージ

  • 年末はアーユルヴェーダでデトックスして
    お疲れ気味の体と心をスッキリリセット
    今回の講座は1年の間に溜め込んだ体内の毒素を、アーユルヴェーダの考えを取り入れて、デトックスする方法を学ぶ。仕事に恋に遊び・・・普段はパワフルに活動している働く女子たちも年末を前にして、相当疲れが溜まっているのでは? 疲れきった体と心は新しい年を迎える前にリセットしないと! そんなお疲れ気味の女子にぴったりなのがこちら。セルフマッサージの方法から食事の取り方まで、自分の体質に合ったアーユルヴェーダ流のデトックス法を教えてくれる。来年もパワー全開で楽しむために、体と心をゆるめて、新年をハッピーに迎えよう!
    • 大嶋朋子先生
    • 講師:大嶋朋子
      雑誌『Yogini』『ソトコト』などの企画、編集、ディレクションなどに携わる。心身の健康、自然療法などを研究し、広めることに努める。
テーマ
体も心もスッキリ! アーユルヴェーダでデトックス体験
開催日
12/15(水)、12/22(水)
時間
19:00〜21:00(受付18:30〜)
場所
オーガニックカフェ ハスハチキッチン(東日本橋)
申し込み方法
「セミナーに申し込む」ボタンからお申し込みください
申し込み期限
実施日の3日前12:00
料金
1名3500円
内容
・大嶋朋子先生によるアーユルヴェーダ基礎知識
・自分のタイプをチェック
・デトックスできるセルフマッサージ(手のひらと顔をマッサージする方法)
・デトックスできる食事方法
・ストレスが溜まったときに聞いたほうがいい音楽や色を知る
・おみやげ/ドーシャにあわせたマッサージオイル
持ち物
筆記用具
支払い方法
事前振込(申し込み完了メールに記載されている振込方法に従って、事前入金ください。振込期日を過ぎますと、申し込みキャンセルとなりますので、ご注意ください)
限定数
先着30名様
参加条件
女性限定

Access

  • access
  • 会場名
    オーガニックカフェ ハスハチキッチン
    住所
    東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know 5B
    アクセス方法
    都営新宿線「馬喰横山駅」より徒歩2分、都営浅草線「東日本橋駅」より徒歩2分ほか
    電話番号
    03-6826-8889
    ※このセミナーはインターネットのみで受付しております

お問い合わせ cafe@ozmall.co.jp

文/小竹あき(Pea Green)

 

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