いっぱい食べてキレイになる“体内ロハス”の始めかた <東京体験>

OZmall 恋、キレイ、知性 東京女子が“今”したいコト

こんにちは、ゲストさん♪


東京体験・イベント

今日だけ、OZだけでしかできない素敵体験


Premium Experience

第1回セミナー
菜食主義“ヴィーガン”のおいしい食事付きセミナー 【開催日】1/27(木)、1/28(金)、2/17(木)、2/18(金)
  • 週1回取り入れるだけでも体に変化が!ヴィーガンでキレイに★オズ限定セミナー

  • 世界の美女たちが始めている食スタイル
    “ヴィーガン”を学んでヘルシー美人に!
    第1回目は、世界中の美女たちから注目されている“ヴィーガン”についてレクチャー。講師が肉、魚、乳製品や卵などの動物性食材を使わない、ヴィーガンレシピを作りながら教えてくれる。揚げても、炒めてもOKなヴィーガンは野菜が中心なのに、おいしさも食べ応えも十分。でき上がった料理を試食できるので、実感できるのも嬉しい。栄養素や食物繊維をたっぷり含む野菜には、体内の老廃物を促す効果が。そのため、週1回、取り入れただけでも、肌荒れや便秘などが解消した人も多いのだとか。この機会に簡単美レシピを覚えてヘルシー美人を目指そう。
    • 講師:平賀恭子
      「ハスハチキッチン」のシェフ。ヨギックアーツ認定インストラクターとしても活躍中
テーマ
菜食主義“ヴィーガン”のおいしい食事付きセミナー
開催日
1/27(木)、1/28(金)、2/17(木)、2/18(金) ※2/17(木)、2/18(金)の申し込み開始は1/25(火)より
時間
19:00〜21:00(受付開始 18:30)
場所
ハスハチキッチン
申し込み方法
「セミナーに申し込む」ボタンからお申し込みください
申し込み期限
実施日の3日前 12:00
料金
1名4800円
内容
・平賀恭子先生によるヴィーガンの基礎知識
・平賀恭子先生によるヴィーガン料理の作り方デモンストレーション
・ヴィーガン料理の試食、各自1人前
(ブロッコリーと長ねぎのリゾット/カリフラワーガーリックオイルかけ/きのこのマリネ/根菜の甘酢あんかけ/お茶)
・おみやげ/ヴィーガン料理のレシピ、ベジタリアンスープセット
持ち物
なし
支払い方法
事前振込(申し込み完了メールに記載されている振込方法に従って、事前入金ください。期日を過ぎますと、申し込みキャンセルとなりますので、ご注意ください)
限定数
先着25名様
参加条件
女性限定
第2回セミナー
体の中からキレイになる “マクロビオティック”体験 【開催日】5/18(水)、5/19(木)
  • セレブ御用達の“マクロビ”体験ヘルシーでおいしい料理を伝授!

  • セレブ御用達の“マクロビ”体験
    ヘルシーでおいしい料理を伝授!
    マドンナをはじめ世界中のセレブが、健康と美容のために実践している健康法“マクロビオティック”。実は、マクロビオティックの発祥の地は日本。つまり日本人にあった健康法ってわけ。このセミナーでは、実際に講師が料理を作りながらレクチャーしてくれるから、自宅でも簡単に始めることができそう。今回のレシピは「豆腐ハンバーグ」や「人参のごま煮」などヘルシーでおいしそうなものばかり! できあがった料理はもちろんその場でいただけちゃう。おみやげには、マクロビオティックのレシピとスープがもらえるのも嬉しいポイント♪
    • 森山幹麗
    • 講師:森山幹麗
      マクロビオティックインストラクター。日本CI協会マクロビオティック・ヨガ主任講師。ヨガや自然食料理を体験できる「くつろぎ工房」主宰
      >>くつろぎ工房HPへ
テーマ
体の中からキレイになる “マクロビオティック”体験
開催日
5/18(水)、5/19(木)
時間
19:00〜21:00(受付開始 18:30)
場所
ハスハチキッチン
申し込み方法
「セミナーに申し込む」ボタンからお申し込みください
申し込み期限
実施日の3日前 12:00
料金
1名4800円
内容
・日本から世界に広まった「マクロビオティック(大きな物の見方、考え方、生命学)」の基礎知識を森山先生がレッスン
・森山先生による「マクロビオティック」料理の作り方デモンストレーション。素材を生かす野菜の切り方や、火加減、味付け方などを詳しく説明
・「マクロビオティック」料理の試食、各自1人前
(豆腐ハンバーグ/旬の人参のごま煮/玄米ごはん/みそ汁/お茶)
・おみやげ/「マクロビオティック」料理のレシピ、ベジタリアンスープセット
持ち物
なし
支払い方法
事前振込(申し込み完了メールに記載されている振込方法に従って、事前入金ください。期日を過ぎますと、申し込みキャンセルとなりますので、ご注意ください)
限定数
先着25名様
参加条件
女性限定

Close Up!

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  • 毎日の生活を豊かにする、スキルを
    学ぶことができるスクールが魅力的
    今回のセミナー会場となるのは、東日本橋にある「ハスハチキッチン」。 昨年までオーガニックカフェとして使用されていたスペースを利用して、毎日を豊かに生きるためのスキルを学ぶことができるスクールを開講している。“フラワーアレンジメント”といった実際に役に立つ内容から、“写経”といった心を豊かにするものまで、バラエティに富んだラインナップで魅力的なものばかり。スクールは、1回単位で参加できるから、気になったら気軽に参加できるのも嬉しい!
    >>ハスハチキッチンHPへ

Access

  • access
  • 会場名
    ハスハチキッチン
    住所
    東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know 5B
    アクセス方法
    都営新宿線「馬喰横山駅」A2出口より徒歩2分、都営浅草線「東日本橋駅」より徒歩2分ほか
    >>地図を見る
    電話番号
    03-6826-8889
    ※このセミナーはインターネットのみで受付しております

お問い合わせ cafe@ozmall.co.jp

文/小竹あき

 

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