出勤前の朝時間、活用できるスポットが続々<トレンド通信>

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朝時間 朝活:No 06

朝時間 朝活:出勤前の朝時間、活用できるスポットが続々

朝時間 朝活:1日を充実させる私だけのサマータイム

朝時間 朝活:Trend Recommend

朝時間 朝活:出勤前に自分をランクアップいつもより早起きして朝活を

“早起き”というと、ひと昔前では年配の人のイメージがあったけれど、近頃は若い世代でも早起き派が定着。出勤前に趣味を楽しむ人、学ぶ人、朝食を兼ねた交流会に参加する人など、朝活を実践する人が増えている。欧米ではこの時期、日照時間を有効に活用すべくサマータイムを実施。日本でも日が長くなるシーズンだからこそ、早起きして自分なりの“サマータイム”を取り入れてみたい。4~5月にかけて、都心には朝6時から営業のカフェ、オフィス街のヨガスタジオなど、朝活にぴったりなスポットがオープン。朝から活動すれば心に余裕が持てて、できる女子にステップアップできるはず。

朝時間 朝活
 

朝時間 朝活:Trend Report

朝時間 朝活

朝時間 朝活:朝型ライフスタイルを提案する「GOOD MORNING CAFE」で朝時間

早起きしても、朝から開いているお店が少ないのが残念・・・そんな声に応えようとオープンした千駄ヶ谷の「GOOD MORNING CAFE」。その名の通り、朝型ライフスタイルを楽しむためのカフェで、朝6時から営業。朝食の充実も魅力で、ハワイで人気のミラクルフルーツ、アサイーを使ったメニュー、新鮮野菜のサラダボウル、おかゆなど、8種類の“アサイチメニュー”が用意されている。自然光とグリーンが爽やかな中庭のテラス席で、ゆっくりと朝ごはんを楽しみ、1日を元気にスタートしてみたい。1人の時間はもちろん、出勤前に彼や友達とここで過ごして、1日の英気を養う、なんていうのもあり。

[上]11:00までのアサイチメニュー、産地直送!本日の新鮮野菜サラダボウル650円 [下左]ショットサイズのヘルシードリンク3種類がセットのグッドモーニング3ドリンクス650円。ドリンクはアサイーバナナミックス、青汁りんごなど12種類からチョイス [下右]晴れた日は朝日を浴びながら中庭で朝食を

 

朝時間 朝活:出勤前にゆっくりと新聞を読むニュース通の賢い女子になる朝活を

最新ニュースはネットで入手できる時代だけれど、できる女子になるためには、新聞もチェックしておきたいもの。そんな“新聞を読む”きっかけを与えてくれるのが、多彩な講座やイベントを行う総合文化施設「銀座おとな塾 SANKEI GAKUEN」の「朝刊から最新ニュースを読み解く」。こちらでは、朝食しながら、各社の新聞を閲覧OK。大手新聞3紙は持ち帰りもできるので、例えば、各紙で取り上げているひとつのニュースを比較して、自分なりに分析してみるという楽しみも。朝から頭をフル回転してニュース通になれば、ビジネスシーンにも役立って、自分をランクアップできるそう。

[上]朝から新聞を読むと頭が冴えて、仕事力が高まりそう[下右]「朝刊から最新ニュースを読み解く」は、コーヒー、ハーブティなどのフリードリンク+パンと、朝日・読売・日経の朝刊付き [下左]老舗カルチャースクール「産経学園」が運営。ヨガ、茶道などの早朝レッスンも実施

朝時間 朝活
朝時間 朝活

朝時間 朝活:朝ヨガで心と体のバランスを整えて元気に過ごせる1日をスタート

朝活の定番といえば、スクール&レッスン。中でもヨガは人気で、早朝にレッスンを実施するスタジオも増えている。5月1日には、ヨガスタジオの代表格「スタジオ・ヨギー」の旗艦店、TOKYOスタジオが丸の内・有楽町エリアにグランドオープン。その日1日を元気に過ごせるレッスンを取り入れたウェイクアップクラスは月~金に開講。ビギナーズ、ピラティス、骨盤調整プログラム・ビューティ・ヘルヴィスなどを日替わりで行うので、目的やレベルに合わせて通いたい。ヨガは体だけでなく、心のバランスも整えくれるから、早朝ヨガの後に出勤すれば、仕事に追われる慌ただしい日常が違って見えてくるかも。

[上]ウェイクアップクラスは、六本木、新宿、池袋などのスタジオでも実施 [下左]最大で100人を収容できる「スタジオ・ヨギー TOKYO」は国内最大級の規模 [下右]「スタジオ・ヨギー TOKYO」にはヨガ、ピラティスの専門書のほか、ライフスタイルを提案する書籍をセレクトしたライブラリーも

 

朝時間 朝活:Let's try the trend

GOOD MORNING CAFE
Tel:03-5775-4880
住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3バルビゾン11号館1F
営業時間/定休日:6:00~23:00(22:00LO)/無休
アクセス:千駄ヶ谷駅より徒歩3分

銀座おとな塾 SANKEI GAKUEN/朝刊から最新ニュースを読み解く
Tel:03-5250-0719
住所:東京都中央区銀座2-5-4ファサード銀座5F
実施時間:月~金7:30~9:00(好きな時間に参加可) ※祝を除く
料金:1回500円
アクセス:銀座一丁目駅より徒歩1分、銀座駅より徒歩3分

スタジオ・ヨギーTOKYO/ウェイクアップクラス
Tel:03-6212-6851
住所:東京都千代田区有楽町1-7-1有楽町電気ビル南館2F
実施時間:月~金7:30~(レッスン60分)※曜日によりプログラムは異なる
料金:ウェルカムチケット3900円(レッスン3回分) ※スタジオ・ヨギーを初めて利用する人のみ使用可
アクセス:日比谷駅より直結、有楽町駅より徒歩1分

撮影/千葉裕子 取材・文/中村美枝(JAM SESSION)

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