出勤前の朝時間、活用できるスポットが続々＜トレンド通信＞ - OZmall

“早起き”というと、ひと昔前では年配の人のイメージがあったけれど、近頃は若い世代でも早起き派が定着。出勤前に趣味を楽しむ人、学ぶ人、朝食を兼ねた交流会に参加する人など、朝活を実践する人が増えている。欧米ではこの時期、日照時間を有効に活用すべくサマータイムを実施。日本でも日が長くなるシーズンだからこそ、早起きして自分なりの“サマータイム”を取り入れてみたい。４～５月にかけて、都心には朝６時から営業のカフェ、オフィス街のヨガスタジオなど、朝活にぴったりなスポットがオープン。朝から活動すれば心に余裕が持てて、できる女子にステップアップできるはず。

早起きしても、朝から開いているお店が少ないのが残念・・・そんな声に応えようとオープンした千駄ヶ谷の「GOOD MORNING CAFE」。その名の通り、朝型ライフスタイルを楽しむためのカフェで、朝６時から営業。朝食の充実も魅力で、ハワイで人気のミラクルフルーツ、アサイーを使ったメニュー、新鮮野菜のサラダボウル、おかゆなど、８種類の“アサイチメニュー”が用意されている。自然光とグリーンが爽やかな中庭のテラス席で、ゆっくりと朝ごはんを楽しみ、１日を元気にスタートしてみたい。１人の時間はもちろん、出勤前に彼や友達とここで過ごして、１日の英気を養う、なんていうのもあり。

最新ニュースはネットで入手できる時代だけれど、できる女子になるためには、新聞もチェックしておきたいもの。そんな“新聞を読む”きっかけを与えてくれるのが、多彩な講座やイベントを行う総合文化施設「銀座おとな塾 SANKEI GAKUEN」の「朝刊から最新ニュースを読み解く」。こちらでは、朝食しながら、各社の新聞を閲覧OK。大手新聞３紙は持ち帰りもできるので、例えば、各紙で取り上げているひとつのニュースを比較して、自分なりに分析してみるという楽しみも。朝から頭をフル回転してニュース通になれば、ビジネスシーンにも役立って、自分をランクアップできるそう。

朝活の定番といえば、スクール＆レッスン。中でもヨガは人気で、早朝にレッスンを実施するスタジオも増えている。５月１日には、ヨガスタジオの代表格「スタジオ・ヨギー」の旗艦店、TOKYOスタジオが丸の内・有楽町エリアにグランドオープン。その日１日を元気に過ごせるレッスンを取り入れたウェイクアップクラスは月～金に開講。ビギナーズ、ピラティス、骨盤調整プログラム・ビューティ・ヘルヴィスなどを日替わりで行うので、目的やレベルに合わせて通いたい。ヨガは体だけでなく、心のバランスも整えくれるから、早朝ヨガの後に出勤すれば、仕事に追われる慌ただしい日常が違って見えてくるかも。