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1年でもっとも月を意識する秋に
女子力を引き出してくれるお月見を

満ちては欠け、欠けては満ちてをくり返してゆく、月のリズム。それは「人は月と同じリズムで生まれ変わる」と古くから伝わるほど、体と心のバイオリズムに大きな影響を与えているそう。例えば「月経」。月の満ち欠けの周期は約29.5日で、生理のサイクルとほぼ同じ。月のリズムは、それだけ女性の体と深く関係している。そんな“月”からパワーをもらう「ムーンセラピー」が、キレイになりたい女子の間で話題に。折りしも季節はお月見シーズン。仲秋の名月をはじめ、1年でいちばん月を意識する秋だからこそ、月明かりの下でレッスンしたり、満月ヨガしたり。その人なりのムーンセラピーで、秘められた女子力を引き出すお月見を。

ムーンセラピー 月見 2010:代替テキスト
Trend Report
  • 月の力を全身で感じてレッスン!
    自分を磨く、スローな秋の夜

    ムーンセラピー 月見 2010:月の力を全身で感じてレッスン!<br />自分を磨く、スローな秋の夜

    月のパワーを感じながら、自分をブラッシュアップしたいなら、個性的なイベント満載の東京ミッドタウンへ。9月17~26日は、“秋の夜長の自分磨き”をテーマに「Tokyo Midtown Beauty Weeks」を開催。ミス・ユニバース世界大会優勝者・森理世さん(写真中央)の「世界一美しいウォーキングレッスン」など、9名の講師によるレッスン「自分磨きエクササイズ」が行われる。和紙のキャンドルに囲まれたガーデンで、月明かりに照らされながらのレッスン。幻想的な雰囲気が、未知なるパワーを引き出してくれそう。

    期間中は、フローリスト&モデル・榊ゆりこさん(写真右)の「お月見フラワーアレンジメント」、長谷川理恵さんの「ジョギングウォーミングアップレッスン」など、日替わりで無料レッスンを開催(一部材料費要)

  • 都会の真ん中で自然と月を感じる
    「東京満月ヨガの会」でネイチャーヨガ

    満月の日は、ダイエットを始めるのに最適だそう。満月から新月へと欠けていく時期は、そのリズムに影響を受けて、体がデトックス期間に入るのだとか。そんな満月の夜に開催されているのが「東京満月ヨガの会」。東京でがんばる女子のシアワセを応援する「東京女子プロジェクト」と、話題のカフェ×フィットネス「WIRED CAFE<>FIT」を運営する「カフェ・カンパニー」のコラボ企画だ。会場は代々木公園のすぐお隣。周囲の自然と月を感じながらのヨガは、心も体も開放してくれるよう。満月の夜にパワーをたくさんチャージして、心地いいダイエットのスタートを。

    ヨガには満月のパワーを取り込む“満月のポーズ”などもあり、さらにオリジナルの満月アロマをしよう。9/23の満月の夜は、お月見パーティも開催される

    ムーンセラピー 月見 2010:都会の真ん中で自然と月を感じる「東京満月ヨガの会」でネイチャーヨガ
  • 恒例となった「秋夜の観賞会」で
    日本の美しき伝統に触れる

    文化的にお月見して女子磨きするなら、9月21、22日に日枝神社で行われる「秋夜の観賞会」へ。1日目は、日本神話劇「古夜 INISHIE・NIGHT 月夜見 TSUKIYOMI」を開催。劇団「Team励風」の語りと、ボイスアーティスト・おおたか静流さんの音楽によって、いにしえの世界が繰り広げられる。2日目は「仲秋管絃祭」を実施。ライトアップされた舞台では、古典芸術・雅楽が奏でられ、神秘的な雰囲気でいっぱいに。月明かりに照らされながら、日本に古くから受け継がれてきた美しきもの、そして神聖なものに触れ、美意識に磨きをかけて。

    今年で43回目、毎年仲秋の名月に行われる日枝神社の「仲秋管絃祭」。仲秋の名月を楽しみながら、雅楽に親しもう

    ムーンセラピー 月見 2010:恒例となった「秋夜の観賞会」で日本の美しき伝統に触れる
  • 人気講師がレクチャーしてくれる
    月のリズムに合わせたアロマセラピー

    「ニールズヤード レメディーズ」では、月の満ち欠けのリズムに合わせたふたつのアロマセラピー講座を実施。「満月の翌日から新月まで~放出のアロマセラピーレッスン」は、満月が欠けていく期間は体内の浄化に適しているとの考えから、体内の不要なものを排出するボディマッサージ法をレクチャー。「新月の翌日から満月まで~休養のアロマセラピーレッスン」では、新月から満月へと変わる期間は美肌作りに最適として、フェイシャルマッサージの手法を教えてくれる。それぞれの月のリズムに応じたアロマオイル作りも学べるから、月の力とアロマの癒しで、秘めたる美のパワーを目覚めさせて。

    どちらのレッスンも講師は、ニールズヤードレメディーズ プリンシパルセラピストトレーナー・栗山貴美子さん。作ったアロマオイルは持ち帰りできる

    ムーンセラピー 月見 2010:人気講師がレクチャーしてくれる月のリズムに合わせたアロマセラピー
Let’s try the trend
  • Tokyo Midtown Beauty Weeks

    • Tel: 03-3475-3100(東京ミッドタウン・コールセンター)
    • 会場:東京ミッドタウン ミッドタウン・ガーデン
    • 開催日:9/17~26
    • 開催時間:和紙キャンドル・ガーデン17:00~22:00(予定)、
      自分磨きエクササイズ19:30~ 土・日・祝17:30~、19:30~ ※いずれも雨天中止
    • 料金:無料(一部材料費要)
    • 定員:レッスンは内容により異なる。当日講座開始の60分前から先着で受け付け
  • 東京満月ヨガの会

    • 問い合わせ:東京女子プロジェクト
    • 会場:WIRED CAFE< >FIT
    • 開催日:毎月満月の夜(9/23、10/23、11/22、12/21)
    • 開催時間:開催日により異なる
    • 料金:3000円~(ヨガマット込み、ロッカー、シャワー施設の利用無料)
    • 定員:1プログラム約25名(先着順・要予約)。毎月中旬頃からHPにて予約開始
  • 秋夜の観賞会

    • Tel: 03-3581-2471(日枝神社社務所)
    • 会場:日枝神社
    • 開催日:9/21、22
    • 開催時間:9/21 18:30開場、19:00開演 9/22 17:30開場、18:00開演
    • 料金:9/21「古夜 INISHIE・NIGHT 月夜見 TSUKIYOMI」4200円、9/22「仲秋管絃祭」3000円
  • ニールズヤードに教わる月とアロマの魔法

    • Tel: 03-5778-3652 (ニールズヤード スクール事業部)
    • 会場:ニールズヤード スクールオブナチュラルメディスンズ 表参道校 3F
    • 開催日・開催時間・申し込みは下記をチェック
      http://www.ozmall.co.jp/experience/vol012/
      ※次回の予約は9/21より行います

取材・文/中村美枝(JAM SESSION)

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