ホットストーンが人気のリラクゼーションサロン

体が冷えやすい、肩がこりやすいなら、ホットストーン施術がおすすめ。石の持つ遠赤外線効果で、体の深部まで温めてくれるのでオイルトリートメントや揉みほぐし施術との相性抜群。オズモールではホットストーン体験ができる東京近郊の厳選サロンがWEB予約可能！　体験者の声やよくある施術のQ&Aもチェックしてみて。

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ホットストーンとは

冷えもこりも一気にケア！
体の深部までポカポカに

ホットストーンとは、火山のマグマが固まってできた「玄武岩」などを素材に滑らかな肌触りに加工された、保温性に優れた石のこと。施術では石を温めて体の上に置く、指の間に挟む、体の上を滑らせてマッサージするなどといったさまざまなケア方法がある。植物療法と同じく、身近にあるものを利用した自然療法のひとつで天然素材を使うため、体にも優しい。石の持つ遠赤外線効果で、体の深部まで温めてくれるとともに、滞った血液やリンパの流れを促してくれる。

現在のホットストーンは、一説にはネイティブアメリカンがルーツだと言われていて、月経痛や体を清めたい時に、日の光で温めた石を蒸し風呂の中で使っていたという。日本でも僧侶が空腹をしのぐために温めた石をお腹に入れていたという話も。

優しい温もりで心も体も癒してくれるホットストーン。体の不調だけでなくストレスや疲れがたまった時にも、古来より世界中で利用されてきた石のパワーを借りて、フーッと力が抜けるホッとする時間を味わってみて。

ホットストーンはどんな人におすすめ？

ホットストーンはメリットたくさん！

太りやすい、セルライトが増えた
夕方になると靴がきつい
体がだるく、疲れやすい
生理の悩みがある
肩こりがひどい
寝つきが悪い、体が冷えやすい
緊張しやすい、ストレスがたまりやすい

ホットストーンでは体を芯から温めるため、血液の流れがよくなるのが特徴。そのため、たまった老廃物やリンパが流れやすくなり、冷えやむくみ改善、さらに代謝がよくなり痩せやすい体をめざすことができる。また、冷えがあると、体温を逃がさないように毛細血管が収縮してしまうため、自然と力が入り、こりやすい体に。温めたホットストーンを使ってマッサージをすることで、緊張した筋肉を緩めるので肩こりや体のだるさ解消にも繋がるそう。温めることで全身の毛穴も広がり化粧水の浸透しやすい肌になるので、施術後は保湿ケアをしっかり行うことで肌質にも変化が期待できる。

施術を受けられない人はいる？

事前にCHECK！

外傷、炎症など皮膚症状がある
発熱している
脱毛の直後
医師による治療を受けている時
日焼け直後
施術前に飲酒している
妊娠中（部分的には可。医師の許可が必要）

皮膚に異常がある方以外にも日焼け直後は施術を受けられないので、夏場を注意して。施術前の飲酒以外にも食事もなるべく時間を空けた方がよりよい効果が得られるのでおすすめ。またその他にも、極度に疲れている・体力がない方、体温が高い方、高血圧の方は施術を受けられない場合もあるので、体調を整えてから予約するかサロンに事前に相談しよう。

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サロンで体験

サロンで施術を受けるメリットとは？

ホットストーンは個人でも購入ができるので自宅でセルフケアも可能。ただ、リンパは自分の手が届かない部分ほど滞りやすいので、全身くまなくケアするには、プロの施術がおすすめ。セルフケアの場合は、誤った力加減で逆に体を傷つけてしまう場合もあるので、不安な人は体の構造を熟知したプロに頼ってみよう。

施設の流れ

カウンセリング

体調や悩みをセラピストが丁寧にカウンセリング。1人ひとりに合った施術を提案してくれる。カウンセリング後はフットバスで足もとから巡りをよくして
ロミロミ＆ホットストーン

人肌より少し高い温度で温めた石を使用し、背中に置いたり、滑らせたりして全身を温めていく。温まったらその部分をオールハンドでほぐし、流す。ハワイ伝統のロミロミとセットで行う。
アフターカウンセリング

施術後はアフターカウンセリングで、体の変化や状態をチェック。施術後の注意や日常で気を付けことのアドバイスもセラピストに聞いてみよう。

体験例：カウラナハワイアンロミロミ（日吉）

体験者の口コミ

日吉にこんなお店があったなんて。もっと早くに知りたかったです。丁寧なカウンセリングをしていただきました。技術は文句なしに素晴らしく、リラックスすると同時にしっかりとほぐれました。アロマの香り、音楽、清潔感と全て満足度の高かったです。（elvinさん／40代）

来店：カウラナハワイアンロミロミ（日吉）
ホットストーンは初めてでしたが本当に気持ちよかったです。大満足で帰宅したのですが、本当の驚きは翌朝でした。いつもより顔やウエストのラインがすっきり、肌の弾力感がアップし、お通じも！　料金もリーズナブルなので絶対にリピートしようと思います。（ほのほさん／40代）

来店：美FRESH 銀座店（銀座）
ホットストーンやロミロミの施術は初めて体験しましたが、身体が芯からぽかぽかほぐれていく感覚がありとてもリラックスできました。首や肩に重いものが乗っている感覚でしたが施術後は身体がすっきり軽くなりました。（はなーんさん／20代）

来店：リラクゼーションサロンステラとルアナ（奥沢）

よくあるQ&A

東京で施術を受ける場合の相場は？: 60分のトリートメントで7000～9000円程度。1人ひとりの体調や悩みにもよりますが、冷えやむくみなど症状が強い場合は1～2週に一度、秋冬の代謝や巡りが落ちてくる季節は3週間に1度程度がおすすめ。

ホットストーンで火傷はしませんか？: 50～60度の石を使用しますが、普段お風呂に何度ぐらいで入っているかや、のぼせやすいかどうかなどを事前のヒアリングで確認。セラピストがお客様の心地いいと思える、適切な温度で施術くれるので安心しておまかせしよう。

ホットストーンを家でやる場合のやり方を教えてください。: STEP1:ボウルに55度前後のお湯を張り、ストーンを入れ2分ほど待つ
STEP2:その間にマッサージしたい部分にオイルかマッサージクリームを塗布
STEP3:石を取り出し、タオルで拭いたら、体の遠いところから中心に向かって滑らせていく（熱いときはトングやお玉を使う。石が熱すぎたら水に入れて少し冷ます）
STEP4:石が冷めたらまたボウルに戻し温めて繰り返しマッサージしていく

お話を伺ったのはセラピスト大場栄さん

カウラナハワイアンロミロミのオーナーセラピスト。長年医療福祉業界のソーシャルワーカーとして従事。自身が体調を崩したことをきっかけに心と体に向き合うことに目を向け始めロミロミと出会う。日本とハワイで技術を習得し、2016年に同店をオープン。「100年時代を生きる女性の健康と美」をテーマにロミロミと東洋医学の哲学をベースにしたサロン独自の手技“自巡力ロミロミ”が幅広い世代の女性から支持を得る。