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「食べていないのに、ちっともやせない」と嘆いたことない?
そんな人は「これがダイエットの常識!」と信じていることが、実は間違っているのかも。新春常識クイズにチャレンジして正しい方法をチェックし、新たな気持ちで
ダイエットをスタートしてみて!
Q1食べ物のカロリーを減らせばやせられる

Q2ダイエットのコツは油分をとらないこと

Q3鶏のササミは最適なダイエット食材だ

Q4やせるためにはまず冷えの解消が大切

Q5水分は午前中に多く摂取するといい

Q6ヨーグルトを食べると便秘が解消し、ダイエット効果大

Q7パンやパスタよりもご飯のほうが太る

2000人が3ヵ月でやせた、驚異のダイエットのノウハウが満載。「食べないダイエットはブスになる!」「やせたいなら肉・油・ご飯をどんどん食べること!」など、目からウロコの新常識にもとづいてダイエットすれば、やせるだけでなくメリハリボディとウルツヤ肌の美人に変身できる。

『食べてやせる魔法のダイエット』
伊達友美:著 
宝島社 1200円

冬ダイエット必勝法 | ダイエット新常識クイズ | ハミ肉ストレッチ@office

監修:伊達友美

 

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