深澤里奈さんインタビュー【朝特集】

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深澤里奈さんインタビュー【朝特集】

このページの記事は、2007年5月21日以前に掲載したものです。
現在は情報が変動している可能性がございますので、ご注意下さい。

深澤里奈さん
1974年、東京生まれ。フジテレビ退社後フリーに。テレビ、ラジオのほか、食・美・文化に関する感性を活かし、多くの雑誌で連載を持つなど活躍中。 16歳から続ける茶道をはじめ、ヨガやカメラなど趣味も幅広い　www.rinafukazawa.com

「昔から低血圧でしたが、起きると決めた時間にはパッと起きます」という深澤里奈さん。仕事上、生活が不規則になることも多いが、なるべく早起きを心がけ、午前の時間を有効活用したい派だそう。　
朝、いちばんにすることは、ベッドの脇のカーテンを開けること。｢最近引っ越しした部屋のベッドルームが東向きで日当たり最高！　太陽の光を浴びるうちに、体や頭が目覚めていくのを感じるんです」。次にトイレに行き、かならずするのがトイレ掃除。「“トイレ掃除をすると運気が上がる”って本あったでしょ？　その本をトイレの脇に置いてあるんです。今日はちょっと掃除、面倒だな、と思ったときも、それを見れば、掃除しなくちゃ、って。毎日すれば汚れないし、簡単で、なにより気持ちいい！」洗濯物があるときは、洗濯機を夜のうちに、または朝、支度をしながら回しておいて、出かける前に干すのも習慣。「出かける２時間前には起きるようにしています。朝バタバタすると、１日中、そのバタバタ気分を引きずってしまうから。逆に気持ちのいい朝を過ごすと、ずっと気分がいい。私にとって朝の過ごし方は、とても大事なんです」

深澤さんの朝の習慣に最近加わったのが、神棚の水を換えること。「引っ越ししたあと、氏神さまにお参りに行ったときにいただいた御札を、南向きの棚に置き、毎日お水を換えているだけなんです。正式なものではないのですが、自分の気持ちが大事。“今日も1日よろしくお願いします”“家族や友人みんなが幸せでありますように”って毎朝30秒考えるだけで、豊かな気持ちになれるんです。うれしいことがあったりすると、報告したりしていますよ」

「体がリフレッシュするのと同時に精神的にも落ち着くヨガは、まさに私が求めていたものだったんです」。撮影の仕事で出合ったヨガに惚れ込み、2006年春には国際ライセンスまで取得したというモデルの牧野さん。　
「今では、毎日の暮らしもヨガからスタート。その日の気分でポーズを組み合わせながら、心身をゆっくりと目覚めさせています」。　
シャワーを浴びてリフレッシュしたら、ハーブティを飲んでほっと一息。朝食は季節のフルーツや野菜とハーブたっぷりのスープを無添加のパンと一緒にいただくのが最近のお気に入りだそう。「慌ただしい日々ですが朝ごはんは大切。体調に合わせたアジアンハーブやスパイスを取り入れるなど、体の内側から健康的に美しくなれるよう心がけています」

ヨガを日課として取り入れてから、ぐっすりと深い睡眠がとれるようになり朝起きるのも辛くなくなったそう。おすすめのポーズを伝授してもらいに、スタジオへ足を運んでみて。

牧野里砂さん
モデル事務所ギュラ所属。　雑誌・広告を中心に活躍中。2006年にヨガの国際ライセンスである全米ヨガアライアンスを取得。現在はモデルワークとともにヨガスタジオ『スタジオ・グロウ』にてインストラクターとしても活動しながら、“キレイは内側から”という観点で多面的に研究を重ねている。

「もともと、早起きは苦手なんです。でも花市場が開かれる日だけは特別。朝４時前に家を出るのですが、１分１秒でも早く着きたくて眠いことなんてケロリと忘れちゃう。市場には美しい花々とともに、タイムリーな情報が溢れていてトキメキがあるんです」と、微笑みながら話すフラワーデザイナーの中居さん。大好きなことに全力で取り組んでいることが伺える、ピュアな笑顔が魅力的。
「まだ暗いうちに起きだして、お湯を沸かしてコーヒーを入れます。香ばしい匂いが部屋中に漂うと、もうそれだけでうれしくなる。それをポットに移したら、市場へ出発。FMを聴きながら、首都高を流れるテールランプや、少しずつ明けてくる幻想的な都会の朝を眺めて走っていると、何とも言えない幸せな気持ちに満たされます」

花の表情が一番美しく見えるよう考えながらアレンジしていくそう。少しでも長持ちするよう、種類ごとに茎を切る角度を変える細やかな気遣いからも、花を愛している中居さんの真心が伝わってくる

中居美和子さん
デンマークのデザイナー「ニコライ・バーグマン」氏に師事。クリスチャンディオールやショーメなどの一流店や数々のファッション誌を手がけた後、独立。北欧のスタイリッシュなデザインと独特の色使いで定評がある。目と香りで楽しめるフラワー商品『FLOMA（フローマ）』のデザインも担当。

（深澤里奈さん）撮影／熊谷仁男　取材・文／佐々木雅美　スタイリスト／shinich Mikawa　ヘアメイク／高柳安子（牧野理砂さん・中居美和子さん）
撮影／小田原理恵　取材・文／沼田佳乃　スタイリスト／榛沢麻衣（マスキュラン）