OZmall 恋、キレイ、知性 東京女子が“今”したいコト

こんにちは、ゲストさん♪



秋冬トレンドブーツを攻略して足元美人に!

秋冬トレンドブーツ最強リスト

手軽にできる☆おすすめセルフケア法!

セルフケア 運動編

オフィスでできるお手軽予防法

会社で椅子に座りながらでもできるお手軽な予防のひとつが、関節運動。つま先を上げる、かかとを上げる、を交互に数回繰り返すだけ。20分ごとに行うのが理想的。

セルフケア アイテム編

弾性ストッキングに注目!

はくだけで静脈の血流を心臓に戻すのをサポートしてくれるのが、弾性ストッキング。新しい皮膚をまとう感覚で日常的にはくことにより、少ない動きで筋ポンプ作用が大きく働く! 手軽に取り入れて、むくみとお別れしよう。

  • POINT1 どう選ぶ?
  • 軽度のむくみであれば足首20hpa(圧力値を表わす単位)程度の軽い圧力のものがオ ススメ。長時間の立ち仕事などで強いむくみが出る場合には足首30hpa、またはそれ以上の圧力の弾性ストッキングを選ぶといいでしょう。
  • POINT2 どうはく?
  • 均一な圧力になるよう、十分に引き上げながらはくこと。シワを作ると、そこだけが局所的に締め付けられるので気を付けて。伝線しても圧力が不均一になってしまうので、爪などのひっかけに注意!

「スリムウォーク®」はむくみに強いパンストを新発売。美脚をめざす段階圧力機能に加え、"装着感"、"丈夫さ"、"透明度"がパワーアップ。1日中、むくみ知らずの足に! スリムウォーク®レジェ(オープン価格)/ピップフジモト

“オフィスばき”として利用したい、軽くて、はき心地のいいスリッポンタイプのシューズ。低反発なので、はくと足裏の形にフィットして快適。足の締め付けが解消され、むくみ予防に! サマンサリーナ(5145円)/アディダス スタイル エッセンシャルス

2009秋冬ブーツ美脚緊急対策ミーティング|美脚セルフケア法

問い合わせ/足のむくみ予防研究会
文/高橋瑞穂 撮影/千葉裕子(ブーツ)

 

ページTOP
シェアする twitter|facebook|mixi
OZのプレミアム予約商品一覧
スターツ出版株式会社