春だから、私を前向きにシフト! 新生活に始めたい新習慣




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春だから、私を前向きにシフト! 新生活の新習慣

2012年の新年度がスタート。昨年より充実した1年にする秘訣は、毎日をよりポジティブに、楽しんで過ごすこと。みんなが教えてくれる習慣&コツをヒントに、前向きになれる新習慣を始めよう!

みんなに聞いた、前向きシフト100のヒント

  • 前向きシフトのhint1~20 マイナス思考→プラス思考

    001
    小さなことも楽しんで、感謝する。例えば15時になったらチョコを食べよう!とか(ちいさん)
    002
    常に「自分は仕事もあるし、友達もいるし、趣味もあるし、幸せだなー」と思う(麦茶さん)
    003
    発する言葉次第で周りの空気が変わるので、意識してプラスの言葉を選んで使う(ラッカさん)
    004
    人にしても、仕事にしても、必ず「いいところ」を見つける(のんこさん)
    005
    寝たら忘れる!と言い聞かせてたっぷり寝る(Aki0121さん)
    006
    笑う&笑わせる(はなさん)
    007
    今より下はないから行けない、見られない。だから前向き&上向き!(ゆかりんさん)
    008
    「明日は明日の風が吹く」という言葉を胸に、前進あるのみ(あいあいさん)
    009
    悪いことがあっても、これからいいことが起こる前兆だ!と思う(ルパンさん)
    010
    1日を大切に過ごし、寝る前に今日の反省をする。明日から頑張ることと、将来の自分の理想を考えて、意欲をわかせて眠りにつく(yukieさん)
    011
    すべてにおいて後悔しないようにやり切ること。いい結果も悪い結果もすべて運命と受け入れる。たら・ればを言っても仕方ないです(エクレアのママさん)
    012
    笑うこと・楽しいことが大好き。好きな言葉は「自分が笑顔なら、相手も笑顔」(ミキティさん)
    013
    「なるようにしかならない」とある意味、諦めの境地に達すると、期待せずに楽に生きられる(たんたさん)
  • Q.あなたの性格は?

    プラス志向 48%, マイナス志向 52%

    編集部コメント
    プラス志向とマイナス志向が約半々。悲しいことがあっても必要以上に落ち込まず、気持ちをスパッと切り替えられるようにしたいもの
    014
    ヨガをする。今の自分に向き合い、受け入れることができる(みみさん)
    015
    「時間を大切にする」と思えば、悩んでいる時間がもったいなく感じて前向きに切り替えられる。スポーツをして集中力を高めるのもリフレッシュできるコツ(コリラさん)
    016
    人の文句や愚痴はなるべく言わない。聞いても同調しない(ともちんさん)
    017
    考えても状況が変わらないことは、くよくよ考えない(asさん)
    018
    嫌なことを思い出したり、イライラしたら、疲れているんだろうと思うことにしている(まきんこさん)
    019
    つきつめて考えない。ぼーっとする(ともさん)
    020
    友達をたくさん作って情報交換する。それぞれに打ち込んでいることを聞いたりすると、自分もやらなきゃと前向きになれる(Satyjohnさん)

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  • 前向きシフトのhint21~40 恋愛レス→恋愛中!

    021
    相手の気持ちや考えをしっかり受け止める強さが必要。自分の意見を一方的に押し付けるだけでは、よい関係は築けない(トマトさん)
    022
    自分の方から積極的に妥協すること(ばばしげさん)
    023
    いいなと思ったら「友達になってください!」と明るくアプローチ☆ 毎日1度は短めなメールを送り、好きといわずとも好意を示す♪(KERIさん)
    024
    女性がなんでもやってあげるという環境を作らないこと(あーさん)
    025
    最初から自然体でいること。その自分を好きになってくれる人を選べば間違いない(友季子さん)
    026
    合う、合わないはすぐに決めない。生理的に無理じゃない場合は3回まではデートする(ちいさん)
    027
    鉄は熱いうちに打て! 何事もスピードとタイミングが命。待ってるだけじゃイイ人はあっという間に売れちゃいます!(ユリ0823さん)
    028
    幸せな恋愛をする秘訣は、自分が疲れない人を選ぶこと(としくんさん)
    029
    自分が嫌だと思うことは相手にもしないよう注意する(ちひろさん)
    030
    最初の6カ月間、まだラブラブの間に、自分の理想の男性(中身)を「育て上げる」努力をする!(Deuxmilleさん)
    031
    相手を見つけるのは行動あるのみ。いろんな所に顔を出してみる(もも3さん)
    032
    ケンカしても、相手のいいところや今までに感じた感謝の気持ち・出来事を思い出し、自分のイライラを落ち着かせて謝る(ぷちさん)
  • Q.ズバリ、今の恋愛は?

    恋愛中 51% ,恋愛レス 49%

    編集部コメント
    半数の人が恋愛中。周りを見渡すと、いつも恋人がいる人と何年も恋から遠ざかっている人にわかれる気が・・・。やっぱり恋愛にはコツがある!?
    033
    毎日楽しく過ごすこと。毎日を充実させること。そういう人に人は寄ってくるものだから(きりこ。さん)
    034
    恋人が欲しい!と思っているとできないような気がする。余裕がある人がいいのかな?(mocoさん)
    035
    どこに出会いがあるかわからないので油断しない(きいろさん)
    036
    直感を信じてみる(elさん)
    037
    「その人の本質を見抜くには、男性の場合、友達を見ればわかる。女性の場合、母親を見ればわかる」という言葉を聞いたことがあり、意識している(かなちきさん)
    038
    自分がされたら嬉しいことを相手にする(大福もちこさん)
    039
    いつでも笑顔で、穏やかでいる。どんな人に対しても優しく対応する(りかさん)
    040
    第一印象が大事。よければもっと相手を知りたいと思うので、積極的に連絡してデートします(くみてぃさん)

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  • 前向きシフトのhint41~60 夜型生活→朝型生活

    041
    起きて朝日をあびると気持ちいい(すぬすぬさん)
    042
    二度寝しない努力をする(konanekoさん)
    043
    夕食を腹6分くらいに押さえるようにして早い時間にとり、朝はしっかりおなかがすいた状態で目が覚めるようにする(mayaさん)
    044
    前日の夜、あえてちょっとした家事を残して寝る洗濯や掃除を朝やるようにする(くりかのこさん)
    045
    自分の大好きなものを朝食にする(リラックマさん)
    046
    早めに起きてゆっくり朝食をとる(mmさん)
    047
    1時間早く起きていろんなことを片付けると、その日1日ラクな気がするから、週に1日でもいいから早く起きる日を作る!(ユリ0823さん)
    048
    目覚ましが鳴ったらとりあえず起きてしまう!(ぐりんかれーさん)
    049
    朝の気持ちよさを知る。誰にも邪魔されないし!(ふたさん)
    050
    たくさん寝てすっきり起きる。朝ならまだまだ時間があると思うことで気持ちにもゆとりができて、事がスムーズに進みます(kobako1317さん)
    051
    ベランダで植物を育てているので、水やりをして、朝にしか咲かない花の色を見て楽しむ(のんこさん)
    052
    早起きできた時のごほうびを用意しておく(harapikoさん)
    053
    太陽が出ている時は、外に出る(いえてぃさん)
  • Q.あなたの生活は?

    朝型 38% ,夜型 62%

    編集部コメント
    朝は活力も集中力もあって、何事も効率よく進められる時間帯。体を動かしたり朝食を作ったり、朝型にシフトして素敵な習慣を身につけたい
    054
    朝日に向かって深呼吸するとすっきり目覚められると聞き、実行しています。効果あり(こだまさん)
    055
    起きたらすぐに30分のウォーキング。身体が目覚めて温かくなります(だりんさん)
    056
    午前中から予定を入れるとイヤでも朝型になる(てぃんさん)
    057
    朝、必ず窓を開けて空気の入れ替えをする! 気持ちがすっきりする♪(ちこさん)
    058
    休みの日でも朝はきちんと起きる(CSTCSTさん)
    059
    黒糖生姜パウダー入りの紅茶を飲んで体を温めます(コリラさん)
    060
    夜は眠くなくても布団に入る(まりこさん)

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  • 前向きシフトのhint61~80 浪費家→貯蓄家

    061
    毎月決まった額しか銀行から下ろさない(りえさん)
    062
    強制的に天引きがイチバン(ショコラさん)
    063
    マンションの頭金など、具体的に貯める目標を決める(はるなさん)
    064
    使えるお金と使えないお金(貯金)をきっちりわける(ぴよさん)
    065
    必要以上に財布にお金を入れない(たれさん)
    066
    欲しいものがあっても衝動買いせず、3回以上考え直してから購入を決めるようにしている(燈さん)
    067
    先取り貯蓄をして、残りで生活したり遊んだりする。足りないときと余るときがあるので、予備費を作って繰り越したりする(ちいさん)
    068
    おこづかい帳などをつけて、毎月どれくらい節約したかわかれば結構節約も楽しくなる(あさひさん)
    069
    自由に下ろせない口座に貯金する。常に自分の財布の中身や口座の残高を把握(はちみつさん)
    070
    小銭(たとえば500円玉)は貯めるようにし、区切りのいい枚数(50枚とか100枚)貯まったら預金しに行く(サミーさん)
    071
    ローンは組まない(あしゅらさん)
    072
    クレジットカードでたくさん買い物しても、お金を使った実感が持てるように、利用した分のお金を封筒に入れたりしている!(あみさん)
    073
    ためしに買う、とか目的のない買い物をしない(きめらんさん)
  • Q.あなたの金銭感覚は?

    貯蓄家 52% ,浪費家 48%

    編集部コメント
    貯蓄はコツコツ、小さな積み重ねで成り立つもの。お金の管理や買い物時のちょっとした気持ちの差が、数年後には何万円もの差になるのかも
    074
    つもり預金(いみーるさん)
    075
    買う時に本当にいるものかどうか考える。捨てるものはたいていセール品など、勢いで買ってしまったもの(こんこんぶるさん)
    076
    貯蓄用と使用用の口座を分け、毎年年始にその年に使用できる金額分だけ入金し、なるべくその範囲内で生活する(Mintoさん)
    077
    目標金額を達成した時の気持ちを想像し、貯金していることを楽しむ(ともちんさん)
    078
    自宅にあるものを定期的に整理すると、もうこれ以上ものを増やしてはいけないという気持ちになる(ふーさん)
    079
    時間がある限り、1円でも安い底値のものを買う(asさん)
    080
    ブログなどで他の人がやっている節約術をしてみる(ちーさん)

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  • 前向きシフトのhint81~100 のろのろ→テキパキ

    081
    今日できることを明日に伸ばさない(招き猫さん)
    082
    集中力が切れたり、疲れたときには無理しない(ななちさん)
    083
    やるべきこと・期限を1枚の紙に明確化する(みきこさん)
    084
    前倒しできるものは前倒しで処理する(スキー野郎さん)
    085
    プライベートの予定を入れる。「今日は○時までに帰る!」「明日は残れない・・・」となると、自然と集中力があがります(SaLLyさん)
    086
    次にやることを常に考えている(みやこさん)
    087
    人のペースに惑わされず、自分の順番(ペース)に忠実に仕事をする(さっちろりんさん)
    088
    常に効率を考えて、こうすれば早いというやり方で仕事する(なおちゃんさん)
    089
    何度も足を運ぶのが面倒なので、同じ方向に行くなら数件まとめて用事を済ませる(もも3さん)
    090
    マラソンと同じで小さな目標を作って、次々に完結させていくこと(みんみんさん)
    091
    楽しみの前にやる。見たいテレビの前に片づけてしまおう!といった感じ(こだまさん)
    092
    やることリストを作成。出来次第消していくことによって達成感が生まれて、仕事もしやすい(ぷーさん)
    093
    同時進行して片付ける。似たようなものはないか、手間をかけすぎていないかなど、疑問を持ちながらする(ぺんちゃんさん)
  • Q.あなたの仕事の進め方は?

    テキパキ 71%, のろのろ 29%

    編集部コメント
    7割もの人がテキパキ派! テキパキと効率よく仕事が進められる=仕事がデキる証。ひそかに実践している、みんなのお仕事ルールとは?
    094
    朝、仕事の組み立てを行います。細かすぎるとタイムスケジュールばかりに気を取られてしまうので、大雑把な感覚がミソ(ごまさん)
    095
    仕事をひとつひとつ確実に片づける。中途半端にしない(らむちょっぷさん)
    096
    まずはデスク周りをきれいに片づけておく癖をつけておくこと(たんたさん)
    097
    小さな仕事こそためない。残業は効率が悪いので極力なくす(コリラさん)
    098
    無駄話をしない(きいろさん)
    099
    わからないことは、迷わずよく知っている人に聞いて、理解してから進める(ラシュボレロさん)
    100
    やりとげた先にごほうびを用意して、それに向かって頑張る(かなさん)

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みんなの「新しいこと始めます!」宣言

朝活デビューし、ランニングを始めたい(yukieさん)

フランス短期留学を実現します!(ルピナスさん)

休みの日は家から出る!だらだらしない!(nummaさん)

結婚できるような人とお付き合いしたい!(えりぃさん)

断捨離! 暮らしをシンプルにしたい(もこもこさん)

スペイン語と英語を勉強して本格的に転職活動をしたい。めざせ、正社員!(rinさん)

中型のバイク免許を取りたい! バイクに乗った格好いい女性になりたい!(きっこさん)

カポエイラ帯取得(よしさん)

誰に会っても「痩せた?」といわれたい。必ずいわせる!!(麦茶さん)

ダイエットと体力作りのために水泳を始めます!(Deuxmilleさん)

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