結婚式に向けてダイエットした？花嫁のホンネ【31】

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Q：結婚式に向けてダイエットした？

憧れのウエディングドレスをまとったり、たくさん写真を撮られたりする結婚式は、最高にキレイな姿で迎えたいもの。そこで、結婚式に向けてダイエットをしたかリサーチ。先輩花嫁の成功談や失敗談も必見！

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【ダイエット成功談】

プチフィットネスでダイエット。仕事帰りに週２～３回通ったら２キロくらい痩せました！　おかげでドレスがきれいに着られた！　（チリタリさん）

ダイエットはしませんでしたが、ほとんど１人で準備したので、４キロほど痩せました。また、節約のため専門学校に自転車で通ったら足が引き締まり、人に理由を聞かれるほど細くなってました（笑）（ひよこわらわらさん）

気に入ったドレスを見つけて、あえてワンサイズ下の物を予約した。それを着なければならないプレッシャーで式の数日前には各所をさらに詰めなくてはならないほどになり嬉しかった。方法は食事制限と運動ですが精神的な部分が大きいと思います（Dorakitiさん）

雨の日以外の平日、45分走った（miwa38_さん）

下腹を引っ込めるのに、ひたすら腹筋（tomoさん）

よく歩くようにしたり、エレベーターを極力使わず階段を使ったりしていました。あとはダイエットサプリを利用（rinrinさん）

ウォーキング、食事制限、エステいろいろ組み合わせましたが、夕食を軽くする＆ウォーキングがいちばん効果的でした（ozozさん）

職場ではエレベーターを一切使わず、すべて階段を使用した。私のフロアは６階で、通勤帰宅時はもちろん、各階への移動にも階段を使って運動量を増やした（さくらこさん）

ドレスで露出するトコだけダイエット！　背中や二の腕は気になるのに落としにくいから、エステに通い詰めた。自宅では半身浴、サポーター、セルフマッサージなど、なんであそこまでがんばれたのかってほどでした（としこんさん）

１カ月前から、炭水化物を一切取らず、飲み物も基本的に水のみ。どうしても甘いものが欲しくなったら100％ジュースをたまに飲みました（アキコ1129さん）

鍋ダイエット！　３月に結婚式だったので、冬にダイエットするということもあり、夜は炭水化物抜きで、鳥肉などカロリーを抑えた肉を少しだけ入れて、ゴマだれ以外で鍋を毎日食べていました。おいしくストレスもなくオススメです!!　（MACHI.Hさん）

二の腕＆はみ肉専門エステに通った（naomin77さん）

「ゲルマニウム温浴」「足浴デトックス」「お菓子をガマン」（あほぽんさん）

一生で１回しかないと思ったので、ブライダルエステに通いました。毎回体重やサイズをチェックされるので、日頃の食生活も気を付け、気を抜くことなく続けることができました（sakuさん）

とりあえず、時間もなく仕事も忙しかったので、休息と美肌とダイエットを兼ねて、時間が少しでも空けば、岩盤浴に通いました。代謝がよくなり、仮眠も取れ、むくみも取れて、とてもよかったです（ディタさん）

いつも自分のウエディングドレス姿を念頭に置いてごはんを食べる（ぴろみんさん）

１年間かけて母親と一緒にジム通い。母とのよい思い出になったし、２人ともダイエットに成功して笑顔の結婚式でした☆（まさこさん）

毎日自分の食べるものを管理し、毎日体重を計りました（hinaseさん）

大好きで毎晩飲んでいたビールを式の半年前くらいから絶った。それだけで数キロ痩せた!!　（kyokoさん）

ご飯や麺などの炭水化物を控える（ガーナさん）

フィットネスクラブでの加圧トレーニング♪　（まりりん300さん）

スポーツジムと数回エステに通った（akiさん）

ドレスをきれいに着よう！と常に思っていると、食が細くなった（ルパン218さん）

ダイエットは成功しましたか？

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【ダイエット失敗談】

結婚準備（引越しなど）と仕事の忙しい時期が重なり、食べてストレス発散せずにはいられなかった（ペンちゃんさん）

二の腕を細くするためのヨガをしたら、筋を違えて肩が動かせなくなった（かわのほたるさん）

まだ途中ですが、甘いものの誘惑に負けている自分の意志の弱さが敵と感じます（KAMO2さん）

仕事をしながらの結婚式準備のため、すごく忙しく、エステに行く時間さえももったいなくて逆にイライラした・・・。自分がいちばんに何をしたいのかを決めて行動したほうがよいかも。私はダイエットよりもストレスを感じないようにして、肌の調子を整えることを徹底すればよかったと思っています。当日ニキビができてガッカリしたので・・・（黒猫さん）

結婚式の準備だけでなく、仕事もプライベートもかなり忙しくて睡眠時間を削って動いていたため、体調を崩してしまいダイエットどころではなくなってしまった（葉月さん）

日取りを決めてから１カ月で挙式披露宴をしたので、準備の忙しさで２～３キロ痩せた。でも、挙式２週間後にダウンして入院した。急激に痩せるとやつれてしまい、メイクで隠せないものが出てくるで、心にゆとりをもって時間をかけて痩せるほうが絶対いい（タリさん）

食事制限をするつもりが、あまりの忙しさに、ストレスで逆に過食状態だった。仕事が繁忙期になってしまい、とにかくストレスとの戦いだった・・・できれば式直前はゆっくりしたかったです（あいさん）

もっとキレイになろうという気合いが足りなかった。現状に甘んじてしまった（ぴい1020さん）

結婚式の１年半前から２カ月前までスポーツジム＆ゲルマニウム温浴＆エステ。結構、順調だったのに、彼と一緒に住みはじめた挙式３カ月前にいっぺんにやめたら、仕事と結婚式準備、その上、家事のストレスで間食が増え元通り・・・。ストレスはダイエットの大敵だと実感（takakoさん）

ダイエットしたいと思っても結局できなかった。意志が弱い自分が本当に情けない。写真ができ上がってびっくり!!　ダイエットしておくべきでした（ぷちゃさん）

「ダイエットしなきゃ！」というプレッシャーから逆に大食いして体重増量（ゆかっちょさん）

時間が足りなかった（はーさん）

シフト勤務の仕事と新生活準備に加え、休日は式の打ち合わせや衣裳の打ち合わせで、ほとんど休む時間が取れず、ダイエットどころか倒れる寸前でした・・・（のりさん）

転職したばかりのストレスがあり、かえって太ってしまった（chihirocchiさん）

２カ月くらい前からお風呂でダンベルしました。二の腕は少しマシになったけど顔の丸さはたった２カ月ではどうにもなりませんでした・・・（まゆさん）

ダイエットはしたものの、１週間前に入院し、点滴太りで本番を迎えました（ukitamaさん）

結婚式への執着がなさすぎてダイエットしませんでしたが、ダイエットをがんばって成功していたら、ドレス選びがもっと楽しめたのにと少し後悔しています（やんこさん）

結婚式で挨拶をしてくれる友達や２次会を任せた友達へのお願いのため、かなり食事会を開きすっかり太ってしまった（ogu-oguさん）

ダイエットしようと思っていたけど、準備で忙しくて疲れて、むしろ甘いものたくさん食べたのが反省点（goodmantkさん）

仕事と準備に追われて時間がなかった（serafinoさん）

ストレスが最大の敵!?　気持ちと時間に余裕を持つことが成功の秘訣

ダイエットをした人が43％という結果に。そのなかで、成功した人は70％。いちばん多かったのが、「炭水化物を控える」「間食をしない」など食事制限でのダイエットでした。また、「エレベーターに乗らずに階段を使う」「スポーツクラブに通う」など、運動をして痩せたという人も多数。そのほか、ブライダルエステに通ったという人も。時間がなかったり、意志が弱いという人には、プロの手を借りるのが効率的なようです。一方、失敗談で多かったのが、仕事や結婚準備の忙しさでイライラしてドカ食いしてしまった・・・など、ストレスによるもの。逆に、忙し過ぎて激痩せしてしまったなんていう花嫁も。ほかにも、短期間でがんばり過ぎて、点滴を打ったり入院してしまったなんていう人もいました。結婚式当日を、最高にキレイな姿で迎えるためのダイエット。健康を害してしまっては、元も子もありませんよね。時間と気持ちに余裕を持って、無理のないようにキレイを手に入れたいですね！