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週末の作りおきで、平日5日分のお弁当が作れる“ゆる弁習慣”

SUNDAY BENTO Vol.007

にちよう弁当

お弁当を作りたくても時間がない。そんな女子は、週末におかずをまとめて作ったらあとは組み合わせるだけの
ゆる~いお弁当習慣を始めよう。簡単に作れる常備菜レシピとコーディネートのお手本をチェック!

主菜は朝にプチ調理、副菜は冷凍のまま詰めるだけ! にちよう弁当の1週間アレンジ

日曜日
SUNDAY

基本のハンバーグ+ネギたっぷりスクランブルエッグ+パプリカとレンコンのきんぴら+ツナのロールキャベツ

月曜日
MONDAY

基本のハンバーグ+ネギたっぷりスクランブルエッグ+ツナのロールキャベツ+パプリカのバターソテー
しっとり豆腐ハンバーグ弁当

火曜日
TUESDAY

さっぱり肉団子の回鍋肉+ネギたっぷりスクランブルエッグ+パプリカとレンコンのきんぴら+ピーマンと海苔のくたくた煮
ヘルシー回鍋肉弁当

水曜日
WEDNESDAY

ネギ塩豆腐ハンバーグ+パプリカとレンコンのきんぴら+ツナのロールキャベツ+ミョウガのピクルス
ネギ塩のっけハンバーグ弁当

木曜日
THURSDAY

肉団子のしっとりナポリタン+ネギたっぷりスクランブルエッグ+ツナのロールキャベツ+ニンジンのおかかマヨ和え
洋食屋風・肉団子ナポリタン弁当

金曜日
FRYDAY

基本の豆腐ハンバーグ+パプリカとレンコンのきんぴら
簡単トルティーヤ弁当
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    「豆腐ハンバーグ」をインスタにアップしよう。ハッシュタグを付けて写真を投稿してみて

SUNDAY BENTO

RECIPE/wato PHOTO/TAKASHI NISHIZAWA WRITING/YUKIKO MORITA

みんなの体験コメントみんなの体験コメントアイコン

もも 2021/06/21 18:48:42
ハーバーは有名ですよね。お試しとしてトライアルあるのはいいな!
おげんさん 2021/04/16 08:53:54
ハーバーのスクワランオイル、サンプルを頂いて試したことがありますが、ベタつきが気になりわたしにはあいませんでした。
atsuko♪ 2020/11/14 16:33:16
化粧オイルとあるけれど、においもしないし全くべたついたりはしないです。
かんだ 2020/12/08 21:34:10
HABAのスクワランオイルはいいと聞きますね。乾燥に効きそうですね。
mitsuba 2020/11/28 12:57:19
スクワランすっごくいいって聞きますね、HABAにもあるんですね。
ゆるゆれ 2020/11/27 09:18:36
HABAはオイルだけでなく、クレンジングや化粧水もあるんですね
ひーちゃん0821 2020/09/14 20:00:55
萬田久子さんのCMで、昔から気になってましたー。使ってみたいな
miho 2020/11/14 11:19:16
HABAはずいぶん前からあるので、いいのかなと思います。
akko 2020/11/15 16:52:45
初回セットが安いから、気軽に試せますね(^^)
げん 2021/01/25 18:22:26
スクワランはじめてセット使いやすそうですね。

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