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女の処方箋

【コラム】 恋愛

気付かない間に、悪い恋にハマる“恋愛依存体質”の見極めポイント

2015年12月4日(金)時計アイコン00:00コメント 087

気付かない間に、悪い恋にハマる“恋愛依存体質”の見極めポイント

恋をするとなにも手につかなくなったり、彼氏の行動ばかりが気になってしまったり。そんな心境に見覚えがあるのなら、“恋愛依存体質”の可能性が。「恋愛依存体質になると、ダメな恋をズルズル続けることにもなりかねません」と、恋愛コーチの立川ルリ子さん。

まず、以下の項目にひとつでも思い当たるようなことがあれば、それは恋愛依存の可能性大。

・ 彼の機嫌をうかがってしまう
・ 束縛される、または束縛したくなる
・ 離れていると不安
・ 連絡がないと嫌われたと思ってしまう
・ 休みの日は彼のためにだけ空けている
・ 友達と遊ぶことが少なくなった

では、恋愛依存から抜け出すには、どうしたらいいのか。

「それは、彼の人間性を客観的に判断することです。ここで、“自分に何をしてくれるか”という基準で考えてしまうと、けして客観的に判断することはできません。そこで、下記のポイントで考えてみてください」(同)

彼は尊敬・信頼できる人か考える

彼は自分以外の他人に対して優しい、常に平等であるなど、“人として尊敬できる部分”を持っている人かどうか考えて。また、彼は信頼できる誠実な人か思い返して。嘘や浮気といった疑いを感じていても、ついつい“彼を信じたい”と思っていない? でも、これは見たくない彼の本質を見ない振りをしているだけ。

彼は尊重しあえる相手かどうか考える

「ここでも、彼が自分を尊重してくれるかではなく、自分が彼を尊重したいと思えるかどうかという“自分”を基準に考えてください」(同)

たとえば、忙しい彼がデートよりも友だちとの約束を優先した時に、“楽しんできてね”と思えるか、それとも“私に会う時間はないの?”と不満を感じるかどうか。今までの付き合いを思い返してみて。

彼の“よかった探し”をやめてみる

“彼の浮気性な部分はイヤだけど、会うと優しい”など、彼の“よかった探し”をして、ダメな恋を引き延ばす傾向にあります。でも、相手のいい部分を探している時点で、本当は“いい人”ではないことに、気づきましょう」(同)

今まで挙げたポイントを思い返したり、考えていくうちに、すぐにではなくても徐々に“本当の彼の人間性”が判断できるようになってくるはず。依存から抜け出すために、一度彼についてじっくり考えてみよう。

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みんなの体験コメントみんなの体験コメントアイコン

きみ 2017/08/03 23:06:53
恋愛依存症、ちょっとなれるならなってみたい。笑
きみ 2017/08/03 23:06:34
恋愛依存症、ちょっとなれるならなってみたい。笑
みーたん 2015/12/04 00:10:35
立川さんの挙げたこの6つの項目って、もはやデートDVレベルだと思いますよ。そこに当てはまるような人が、冷静な観察や判断が果たしてできるでしょうかね。まともなカウンセリングを受けることをおすすめしたいですね。 立川さん、無責任なこと言い続けないで、もっと自分の手に負える範囲で堅実なアドバイスしませんか? ま、OZ読者で真に受ける人も少ないでしょうけど。
akko 2015/12/04 07:40:33
いやー、いってらっしゃることもわからなくはないけど そんなに完璧な男性いる? 多少はヤキモチやいたり束縛したり… 仕事が忙しくて会えなかったら不安になるものでは? 程度の問題だと思うけどなー
れこりん 2015/12/04 10:29:15
恋愛依存体質ってどういう定義なのでしょうか?これらの項目を出す理由は?普通のレベルであれば普通のことですよ。要はレベルの問題。そこが書けないとダメなんだよねえ。。
もっこりミセス 2015/12/04 10:22:33
ワタクシはビールに依存しています。  (*^_^*)  夫は焼き餅焼きなので、めんどくさいけど、嬉しいのです。
ポピー 2015/12/04 07:07:16
恋愛依存性になっても良いと思いますよ。 そーゆー人がいるからまともな人は優位に立てるって思えるのですから。
りんこ 2015/12/04 06:53:09
こーゆー女の子いるよね… そしてどうしようもない男はこーゆー弱い女の子をみつけるのうまいよね
まりたそ 2015/12/04 05:26:44
なんかちょっとありきたりなような。これだけじゃ、本当に危険な状態なひとは気づかなそうです。
あみ 2015/12/04 06:35:38
依存する人は周りの意見なんて聞かないから。気づくまで見守るしかないですよね。
simachibi 2015/12/04 11:42:12
よかった探しは恋愛中よくやってたなあ。結婚した今は考えもしない(笑)
あいぴょる 2015/12/04 08:18:33
結構当てはまる。 でも好きだからこそっていうのもあるんじゃないかな
みさと♪ 2015/12/04 12:23:15
なんか結果的にそう思うのはほんとにすきではないんでない?
おみけい 2015/12/04 07:48:52
他人に迷惑をかけなければどんな人がいてもいいと思います
Pinkaholic 2015/12/05 16:05:38
私も恋愛依存だと思うけど、実はそんな自分を楽しんでます。 顔が好みだから浮気は我慢するけど、お金は貸せないとか、冷静になるところもある(笑) あるとき、全く逆の人に出会って、落ち着いてみたり、またソレに飽きて来たりの繰り返し。 隣の芝は青く見えるけど、果たして本当にそうなのか... ? 浮気に始まり、マザコン、病気、借金、暴力と、他人は知らない事がいっぱいあるのかも。 私の彼、全然マシじゃん!って思うかも(笑)
peko1214 2015/12/04 10:44:41
少し当てはまる。。。周りから見て明らかに恋愛依存症の人いるけど、自分達が良ければいいのかなって思う。なかなか注意できる事でもないし。ただ、破局を迎えた時に精神を病んでしまう程だと心配なので、たまには友達と会ったり、恋愛以外の楽しめる事も見つけておくといいと思います。
なぎさ 2015/12/04 08:40:24
浮気性な部分は嫌だけど……っていうのはもはやいくらいいところ探してもだめな気がします。でも悪い恋にハマる人はダメンズが好きだから、どう周りの人が引っ張りあげられるかが重要かなとも思います。
りんご 2015/12/04 22:49:52
恋愛依存とは無縁と思っていたけど2つあてはまります(笑)他の項目より軽い、あてはまったからといって恋愛依存ではないと思う気持ちもあるけど、たまに自分を客観的にみなきゃと思います。
honeypie 2015/12/05 02:20:15
程度の問題な気がする。列挙されてる項目は、結婚してたら割と当たり前のこと。これで一喜一憂して他のことが手につかないほどだとしたら、確かに依存症と言えると思うけど。
chocococoa 2015/12/04 09:18:13
当たり前のような事だけど、陥ってる状況だと気付けないのかも。 依存すると離れていくだけだし、相手が楽しんでるなら自分も何かに打ち込むまでかなと割り切りますね。

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