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女の処方箋

【コラム】 ライフスタイル

近い未来は明確に、遠い未来は漠然と。2つの目標で夢をかなえる

2016年6月17日(金)時計アイコン00:00コメント 136

近い未来は明確に、遠い未来は漠然と。2つの目標で夢をかなえる

「いつかはこうなりたい・・・」そんな将来の夢はある? 今は目の前のことで頭がいっぱいで先のことは考えられない、という人もいるかもしれないけれど、働く女性のアドバイザー的存在として数多くの著書を出している有川真由美さんは「夢を持たなければ、そこに近づくための成長はできません」と話す。

「『今を精いっぱい生きれば道は開ける』という考えも一理ありますが、『いつかこうなる』と未来のイメージを描いておくほうが、今がより充実するものです。ただし、漠然と遠い先の目標を立てるだけでは、具体的な行動を起こしにくく目標を達成しづらいかもしれません。そこでおすすめなのが、遠い先の目標とすぐに達成できそうな近い目標を立てて自分の人生を考えること。遠い先の目標は“漠然と”、近い目標は“明確に”考えることがポイントです」(同)

近い目標は「ちょっとがんばればできる」程度のものにして、基本的には1つだけ。会社のデスクの目につくところなどに目標を書いた紙を貼って、スケジュールに落とし込み、実行しよう。例え予定通りにいかなくても、気にしなくてOK。近い目標はスケジュール通りに達成することが目的ではなく、目標に向かって進む“今”の時間を作り出すことが目的だと捉えて。

「近い目標を達成したら次の目標を立てる・・・ということを繰り返しているうちに、“遠い先の目標”を実現しやすくなるものです。人はなにかの目的に向かって進んでいるときが、最もエネルギーが生み出されている状態なのです」(同)

女性の人生にはさまざまな変化が訪れるもの。バリバリ働いたり、子供を育てるために家庭に入ったり。ずっと同じ職場にいたとしても部署異動があったり、職場の状況や役職が変わったりするのは当然のこと。年齢によってもできることは変わってくる。そんな中で、自分の人生を俯瞰するマクロの目で遠い先の目標を持ち、足元を見つめるミクロの目で近い目標を持てば、どんな変化が起きても夢に向かって進めそう。

目標を持つということは、周りに流されずに自分らしくいるための心の軸にもなる。まずは遠い未来の夢を描くことから始めて、それを元にすぐに達成できそうな目標を立てよう。なんとなく日々を過ごしている人も、みるみるエネルギーが湧いてくるはず!

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みんなの体験コメントみんなの体験コメントアイコン

クサノ 2018/01/22 08:10:33
目標を持つのは大事なことですね。参考になります。
まさよん 2017/12/19 10:03:01
少し先のことだけでも、目標設定していると気持ちも違いますよね。
まゆゆ 2016/06/17 08:56:33
日々目標を持って生きると違いますよね。仕事に関してはやることリストを作り、潰していく感じですが、プライベートもそうしないと。なんとなく過ぎていく日が勿体無いです。
ふえ 2016/06/17 11:46:13
無理に設定しなくても、なんとなく思ってたことが叶ってたりするのですが、迷ったときは、目標ややりたいことを、短期的・中期的・長期的なものと分類してみると、整理できたりします。 例えば長期的なら、資格を取るために学校へ行ったり、習い事をする、 短期的は日常でもできるようなことも。小さいことでもコツコツ続けると、1年後には達成していたりします。
りんりん 2016/06/18 08:41:59
有名な作家さんが、旦那様と結婚するとき二人で夢、目標?!をいいあって旦那様は島が欲しいと。その時はまったく無理、夢物語だと思っていたけど、知らず知らずのうちにそれに向かって努力して、小さい島を手に入れたって話が印象に残っています。 それ以降、無理そうなことでもとりあえず夢として設定し、公表する事にしてみました。
moca 2016/06/18 01:11:48
社内面談で上司に最初にされた質問が、「将来的に、どんな仕事がしたい・どんな技術を身につけたい?」でした。 面食らいつつ答えたら、その後のこの1年間の振り返りで、足りなかったとこや達成できたことがクリアに。今年の目標地点も具体的になって、モチベーションが上がりました。このコラム読んで、納得しました。
saijou 2016/06/17 08:26:09
何だか思い通りに行かずに不安だったとき、一度生まれてから死ぬだろう年齢までのうち今が何処にあるか、どうしたいかを整理してみました。そうしたらビックリする位早くに願っていた方向に向かい始めてます。運気に乗らないと また逃してしまいそうなので、直感を信じて進もうとしてるところです。
virginia 2016/06/17 10:18:49
目標って強い意志がないと達成できないなぁと感じます。 ついだらけてしまって、日々が過ぎていって、それでも何事もない平凡な日を重ねることができて幸せなのかも、なんて。 まずは体調を整えておくことが必須ですね。
さぉ 2016/06/18 06:59:58
今の近い目標は幸せな結婚ですかね笑 遠い未来については、健康でありたいっていうくらいかな笑 そのために、そろそろ保険に入らなくちゃと、近い目標ができました。
ちよ 2016/06/19 14:52:58
夢を持たないと夢に近づかないのは本当だと思います。 ただゆめのままdw終わらせるのではなく、近づくための具体策を達成していくのは大事です!
chocococoa 2016/06/17 09:57:15
目標はいきなり高く設定すると、挫折してしまいますよね。まずはちょっとした達成できる簡単で低いところから設定して、自信をつけていきます。
いーや 2016/06/17 19:42:10
近い未来は目標を立てやすいですが、もっと先まで見越して目標を立てるのは難しいですね。でも人生設計において大切なことだと感じました。
はなこ 2016/06/17 08:33:45
なるほどな~ 漠然とした遠い未来が不安になっちゃうけど、まずは近い未来の目標を1つずつ達成させることですね。 千里の道も一歩から!
yon 2016/06/19 14:21:08
毎日を健康的に暮らせるようなら、今以上のポジションは必要ないけど、他の方に信頼されるような仕事や、生活をしたいと心がけています。
sari 2016/06/17 08:26:40
自分に甘いのか、なんとなく頭に目標は置きつつも実行できてません...。書いて目に入る位置に貼っておくのは大事かもしれませんね。
のり 2016/06/19 00:19:30
目標を具体的な行為まで落とせるのってある種の才能だと思っています。それをきちんと遂行できる人が天才って言われるんだろうなぁ。
さっち 2016/06/18 23:09:12
こうなりたいって理想はあっても、現実の自分からはほど遠く、実現プランを考えてるとキリがないかんじになっちゃいます
ゆか 2016/06/18 13:00:24
結婚したいという目標があるのだけど、彼がどう思ってるかわからないし、忙しくて会えないしで、なかなか踏み出せない。
しろこ 2016/06/17 06:30:58
夢というか、目標は大事ですよね! 明確なものがないとなぁなぁで時が過ぎてると言うのはよくあること(^^;;
AYA 2016/06/18 23:36:36
目標設定を高くし過ぎて、挫折ばかりして身体を壊したことがあります。小さい目標から始めるのが良いと思います

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