これこそストレス解消。“捨てる”コツをつかんで暮らしをデトックスしよう|ニュース

  1. オズモールTOP >
  2. OZネタ ラインナップ >
  3. これこそストレス解消。“捨てる”コツをつかんで暮らしをデトックスしよう|ニュース
女の処方箋

【コラム】 ライフスタイル

これこそストレス解消。“捨てる”コツをつかんで暮らしをデトックスしよう

2016年6月18日(土)時計アイコン00:00コメント 161

これこそストレス解消。“捨てる”コツをつかんで暮らしをデトックスしよう

普通に暮らしているだけで、どんどん部屋の中にあふれかえるモノたち。 いつか不要なモノたちを一掃してしまいたいところだけど、意外と“捨てる”のは大変な作業。「今は履いてない靴だけど、また出番が来るかも?」などと迷ったり、「いただきものの器、あまり好みじゃないけど捨てるのはもったいないなぁ」なんて罪悪感を覚えつつ取捨選択する作業は、精神的にも肉体的にも意外と疲れる・・・。結局面倒になって、捨てる作業を放棄してしまう、なんてことになりかねない。

ところが、シンプルライフをテーマに執筆活動をしている金子由紀子さんは、「好きでもないものや必要ではないものと暮らしているほうが、日々疲れが蓄積していくはず」とキッパリ。

「自分がどんなモノを持っているかを把握し、スッキリ整えることができれば、見ているだけでイライラするものが減って気持ちがいいし、自分に自信が持てるようになります。けれども部屋がモノで溢れすぎていると、自分の持ち物を把握できません。そこでまず“捨てる”という作業が必要なんです」(金子由紀子さん)

まだ使えるモノを捨てるのは、どうしても“もったいない”と感じてしまいがち。とは言え、使いもせず、大切にもしていないものを、ただそこに置いておくだけのほうが、スペースの無駄になるし、もったいないと思わない?

ただ「捨てる」のではなく、中古業者を利用したり、フリーマーケットやバザーなどに参加したり、地域のリサイクル回収日を調べて回収してもらうなどすれば、部屋に置きっぱなしにしておくよりも確実に有効活用されるはず。

また、金子さんによるとモノを減らすには、ダブっているものをいかになくすかがポイントなのだそう。洋服はある程度着替えが必要だけど、バッグや靴はなるべく色やデザインなどをダブらせないようにして取捨選択を。持っているアイテムは少ないほうが、汚れを落としたり、磨いたりなどのお手入れがしやすく、長持ちすることにもつながりそう。

なんだかイライラする、モヤモヤする・・・なんてときは、捨てるモノがないか、部屋の中を探してみよう。買い物や飲みに行くといったこれまでのストレス解消法よりも、さらにスッキリできるかも!?

そのほかの「OZネタ」を見る

みんなの体験コメントみんなの体験コメントアイコン

りさべる 2018/04/09 14:05:43
なかなか洋服とか捨てられないので困りますよね
クサノ 2018/01/04 08:08:18
シンプルライフに憧れますね。参考になります。
みー 2016/06/18 01:06:56
洋服とかなかなか捨てられないので、新しいのを買ったらその分捨てるようにしてます。モノを整理する意味でも捨てるって大切ですよね。
ひろ 2016/06/20 10:28:13
ただいま新居に引っ越したばかりで、片付けの真っ最中です! 不要なものに囲まれた生活は確かにストレスですよね。優柔不断な上に、何かのためにと物を溜め込みがちなんですが、引っ越しを機に物を減らして快適に暮らすことを目標にします!!
mime♪ 2016/06/18 14:32:05
服や雑貨は引っ越し度に減らせてるけど、結婚のお祝いにもらった器は、くれた方の思いを考えるとどうも捨てれなくて…毎回開かずに次に持っていく段ボールになってしまっています。。。今のうちに見直してみようかな。
sari 2016/06/18 09:24:24
見てるだけでイライラ...よくわかります。自分も旦那もものが多いので、引っ越しなどがあれば一気に捨てたりするんですが、普段からはなかなか。私は洋服類は趣味とサイズの合う友人にあげるようにしてます。
のんたん 2016/06/18 12:38:12
リサイクルショップに来てもらうと、結構思いきって手放せたりします。それまではもったいないと思っていたのが嘘みたいに忘れてしまうので、家も片付くし、気持ちも楽になれて良いです。
march 2016/06/18 12:17:38
先日まさに片付けてフリマに洋服や頂き物の食器類を出品しました。ちょっといいランチが食べれる分くらいは売れました! 家も片付いてすっきり。また定期的にフリマしようと思います。
のり 2016/06/19 00:17:56
捨てると思うとなかなか難しい時は、暇を出すと思うことにしてます。 今までいっぱい働いてくれたから休んでねって気持ちで。 行為は捨ててるんですけど、気持ちが楽になります。
ronbaobao 2016/06/20 09:34:24
捨てると何か買ってしまうので、リメイクを楽しんでいます。 ほとんど着なかった洋服がヘビロテするかばんになりました。旨く物をシェイプアップしてすっきり生活したいです
まゆゆ 2016/06/18 23:44:35
わかります。モノって増えるんですよね。洋服の数のトータルを数えてみて、多い人でも250て聞いて、とりあえず減らすことを考えてます。数えてみてほしいです!
KMR 2016/06/18 02:26:38
だいぶ断捨離しました。捨てたり売ったりあげたりしてものがかなり減りました。処分するか最初迷ったりするものでも意外になくなっても平気なものがほとんどです。
atsuko♪ 2016/06/19 16:49:01
もったいないと思うと処分したくてもできないものがたくさんあります~ フリーマーケットとかに出しても今はあまり売れず、結局持ち帰る羽目になるらしいです…
みみ 2016/06/20 00:06:48
いらないけど、捨てるにはもったいなくて保管してるものがあります…。本当は捨ててスッキリしたいけど躊躇しちゃう。誰かに使ってもらえたら活かせますね!
chibi 2017/05/21 02:43:50
家を建ててから、すっきりした空間にしたくて、不要なものは家族や友達にあげてスッキリしました。都内は土地が高いから倉庫の無駄部屋が勿体無い。
yon 2016/06/20 06:44:12
片付けたいけど、時間が十分に取れなかったり、洗濯したいけどなかなか大きなものができなかったり、などで掃除のストレスがたまってます(^^;;
るんるん 2016/06/18 20:49:48
リサイクルショップにもって行こうと準備するのですが、いつも行くのが面倒になりゴミ捨てへ!今度は家へ来てもらえる業者を探そうかな、
ちょこばなな 2016/06/18 08:06:23
時々スッキリしたくなってリサイクルやら捨てるやら一気にやる時期があります。使わなかった化粧品のサンプルとか結構あるんですよね~。
ルーカ 2016/06/20 20:42:13
フリマとか業者に持ってくとかどうしてもめんどくさいと思ってしまう(>_<)でももったいないし整理もしたいからやらなきゃですね。
ショコラ♪ 2016/06/18 22:13:12
断捨離、苦手です。 そんな簡単にゴミ箱行きにしなくても、と思ってしまう。 でも、部屋が物で溢れていると、やはり必要?と思う…。

このページにコメントする

>>体験コメントとは

PR

ページTOP

TOP