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基礎体温について

ロミ [ID:0027701]
2020/07/16(木) 07:29

私は、大体朝方6時くらいに目が覚めてトイレに行きます。その時に体温を測って、記録してトイレに行きまた寝てしまいます。
そして、7時半頃起きるのですがいつもは測りませんが今日測ってみると、体温が高かったです。
これはどちらを記録した方が良いのでしょうか。
6時くらいの体温は、36.35。
7時20分の体温は、36.65。でした。

無知でお恥ずかしいのですが、教えていただけるとありがたいです。

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タグ:  体温

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  おはようございます

チーズまん[ID:0024976]
2020/07/16(木) 07:34

書かれている情報から判断できる範囲内で、一般的な事実に基づきコメントさせていただきます。

基礎体温は、少なくとも3時間以上睡眠をとった時点での計測が正しいものになります。

よろしければご参考になさってください。

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  ご返答ありがとうございます!

ロミ [ID:0027701]
2020/07/16(木) 07:58

トイレ関係なく、目が覚めたときに測ったものを記録していいということですよね?

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  こんにちは

チーズまん[ID:0024976]
2020/07/16(木) 12:55

3時間以上連続して睡眠をとった状態、かつ毎日だいたい同じ時間帯であれば正しく計測できていると思います。

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  チーズまんさん

ロミ [ID:0027701]
2020/07/16(木) 13:45

ありがとうございます!
迅速な対応助かりました!

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