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インドの思想体系に根ざした修行でもあったヨガは、今ではエクササイズの1つとして人気に。室内や屋外で行う常温ヨガ、高温多湿の室内で行うホットヨガ、天井から吊るすハンモックを使用するエアリアルヨガ。ここでは大きく3つに分けてご紹介。ヨガの特徴である腹式呼吸で心と体の調子を整えて。

更新日:2018/11/01

「OZのお試し体験」とは?

自分磨きを自分にぴったりの場所で。
厳選施設が選べる「OZのお試し体験」

ヨガやフィットネス、ピラティス、パーソナルトレーニングなど、“やってみたい、身につけたい、どこへ行ったらいいかわからない”に応え、OZ厳選ラインナップの「お試し体験」を用意。3回体験できる電子チケットを購入して、まずは体験を。1人で3回使っても、1人では勇気が出ない人は、友達と一緒に参加するのもおすすめ。打ち込める趣味やレッスンは人生を豊かに変えてくれるもの。だからこそ、OZで自分にぴったり合ったレッスン・先生に出会って、長く通い、身につけられるものを見つけて

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まずは、電子チケット(3枚1セット)を購入しよう。OZ厳選のレッスン・施設から、自分に合った体験をチョイス

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電子チケット入手後、各施設ページに記載の公式ホームページ・電話・メールのどちらかで予約

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体験当日は、予約施設に直接来店。電子チケット画面を提示し、受付完了。早速お試し体験スタート!

常温ヨガ

呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得られるヨガは、難易度や精神的なものなど幅広い種類がある。一般的に初心者や運動不足解消のために始めやすいのはハタヨガで、精神的なストレスの緩和にも期待できる。一方で、パワーヨガやアシュタンガヨガは運動量が多いので中級者から上級者向けのヨガ。クラス別で受けられるので、興味のあるヨガにチャレンジしてみて。

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体験チケット3枚1セット一律2700円
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【使い方】
①3枚1セットのチケット購入
②お好きな3施設に直接予約(3人で1施設の予約もOK)
③購入したチケットを施設で提示
④体験にトライ!

※クリックすると申し込みおよび決済用の「PassMarket(外部サイト)」に移動します。決済後に「申込完了メール」が届きますので、必ず確認後に電子チケットを入手してください。
※「PassMarket」に関するお問い合わせはこちら
※「OZのお試し体験」サービスに関するヘルプ・お問い合わせはこちら

ホットヨガ

ホットヨガ

ホットヨガの原点は40年以上前にインド人が始めたビクラムヨガで、高温多湿の室内で行うため、大量発汗によるダイエットや美肌への効果が期待されている。スタジオによって室温・湿度は異なり、ヒーターやストーブ、遠赤外線効果のある溶岩石など熱源もさまざま。呼吸のしやすさや快適に感じる湿度など、実際に体験して選んで。

体験レポート

ララアーシャ

体験レポーターmiekana58さんが、 溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ(綱島)で溶岩ホットヨガヨガに初挑戦。鹿児島県桜島の溶岩石を使ったホットヨガは、体をゆっくり芯まで温め、呼吸もラクにレッスンができる。

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体験チケット3枚1セット一律2700円
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【使い方】
①3枚1セットのチケット購入
②お好きな3施設に直接予約(3人で1施設の予約もOK)
③購入したチケットを施設で提示
④体験にトライ!

※クリックすると申し込みおよび決済用の「PassMarket(外部サイト)」に移動します。決済後に「申込完了メール」が届きますので、必ず確認後に電子チケットを入手してください。
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エアリアルヨガ

‟ティシュー”というハンモックを使用して空中に浮いたようにポーズをとるヨガで、空中でバランスをとるため、自然とお腹や背中、胸部などの筋肉を使い、少ない負担で体幹を鍛えることができる。また、逆さまのポーズが多く、頭に血液が巡るため、脳が活性化するともいわれている。なにより、ティシューに包まれて力が抜けた状態は心地よくやみつきになる人も。

体験レポート

Mellow Flow

体験レポーターchaoryさんが、Mellow Flow(新宿)でエアリアルヨガに初挑戦。カラフルなハンモックに包まれて「リラックス&血行促進」がかなう。

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体験チケット3枚1セット一律2700円
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【使い方】
①3枚1セットのチケット購入
②お好きな3施設に直接予約(3人で1施設の予約もOK)
③購入したチケットを施設で提示
④体験にトライ!

※クリックすると申し込みおよび決済用の「PassMarket(外部サイト)」に移動します。決済後に「申込完
了メール」が届きますので、必ず確認後に電子チケットを入手してください。
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<お試し体験 使い方ガイド>

◆ご利用方法

1.試したい施設を探す
2.行きたい体験が決定したら「電子チケット(3枚1セット)」を購入
3.電子チケット購入後は、施設へ直接「電話」・「施設ホームページ」・「メール」のどちらかで予約
 ※予約方法は各施設ページをご確認ください
 ※「OZのお試し体験チケット」をお持ちの旨、必ずお伝えください
4.体験当日は電子チケットを受付にてご提示ください
5.来店後、お送りするアンケートにご回答ください

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