朝と夜が楽しい、東京の夏遊び
東京で夏を楽しむなら、暑さが厳しい日中ではなく、ちょっぴり涼しくて過ごしやすい「朝」か「夜」がねらい目。
夏バテ気味の心と体にスイッチをいれるキレイ習慣やコミュニケーションが深まる夜ごはんのお店など、夏の東京の新しい楽しみ方をお伝えします。
インスタのハッシュタグ「♯いい1日を作ろう」から、みんなの朝活と夜遊びを投稿＆チェックして。
パワーサラダや精油・・・朝のキレイ習慣で心と体のスイッチオン
食欲減退の夏を乗り切る
“パワーサラダ”の朝ごはん
夏の朝は、体が喜ぶ朝ごはんでスイッチを。暑さで食欲がなくなりがちな夏の朝におすすめしたいのが、栄養がたっぷり摂れてグリーンの見た目に心も癒されるサラダ。なかでも、野菜や果物だけでなくお肉や魚などのタンパク質もプラスされたサラダ＝“パワーサラダ”に注目。NYスタイルのサラダボウル専門店やお野菜カフェで朝からパワーをチャージしよう。
早起きだって楽しみになる
朝習慣のヒントがたくさん
充実した1日のカギとなるのが、朝の過ごし方。「暑いから」と言ってお家でダラダラしないために、まずは心と体のスイッチをスムーズに切り替える朝の習慣を始めよう。体内時計の整え方や製油の取り入れ方など、明日からすぐに試せるアイデアを女性ホルモンバランスプランナーがお届け。
東京の夜は、コミュニケーションが深まるヒントがたくさん
いつもの女子会がさらに盛り上がる
フォトジェニックな一皿
いつものメンバーで集まる女子会。そろそろ開催したいけど、報告するようなニュースもないし・・・なんてときは、会話を盛り上げるフォトジェニックな一皿に頼ってみない？ 思わず写真を撮りたくなる、主役級の一皿を編集部が見つけてきました。
オズモールで予約OK。記念日にぴったりの
フォトジェニックなお祝いディナー
いくつになっても仲良し友達の誕生日祝いは欠かせないけれど、何度も一緒に過ごしているからこそ、お店選びは悩みどころ。そこで今回は、ひと味違うサプライズがかなうとっておきのレストランをご紹介。オズモールで予約できるから、夏生まれの友達の誕生日を予定している人はチェック。
新しい夜ふかしスポットが登場
世界中の人と文化交流できるゲストハウス
世界中から観光客が集まる東京には、文化交流を身近に体験できるスポットがたくさん。とくに最近注目したいのが、個性的なゲストハウスやホステル。ゲストハウス内にある「角打ちスタイル」のバーや古い囲炉裏を囲めるラウンジなど、日本独特の文化を話題に世界中の人たちと夜通し盛り上がろう。
顔も心も明るい印象で臨みたい、
コミュニケーションを円滑にするヒント
開放的な気分になりやすい夏の夜は、コミュニケーションを深める絶好のチャンス。そこで、夜のシーンを盛り上げるとっておきの法則を紹介。心をリラックスさせる食べ物や、美肌に導く飲み物、気の置けない友人や彼との距離を縮める雰囲気作りのアイデアを試して。
@aichalin1981
「＃いい1日を作ろう」で東京で過ごすお気に入りの朝時間と夜時間をシェアしよう！
「＃いい1日を作ろう」で
あなたの朝時間と夜時間を投稿して
みんなの好きが詰まった写真を募集中。ハッシュタグ「＃いい1日を作ろう」を付けて、Instagramでお気に入りの東京で過ごす“朝時間”と“夜時間”を投稿すると、あなたの写真がオズモールに掲載されるかも？すると、ここで紹介されるチャンス。みんなの投稿を参考にして、あなたらしい夏の過ごし方を見つけよう。
@ran_plumtreelab
