プチ不調や身体の悩みを解消!働く女性の保健室

働く女子の保健室

毎日がんばる働く女性にプチ不調や悩みはつきもの。そこでみんなが気になる健康法やグッズ、食材やドリンク、悩みの解決法やメカニズム、取り入れたい習慣などを専門家やプロのお話しとともにご紹介。自分のココロとカラダに向き合って、健やかに私らしく。オズモールはそんな“働く女性の保健室”のような存在をめざします

更新日:2018/08/07

ヘルスケアの注目のトピックス

初経と比べてひどくなる人多数!
生理痛は女性の現代病!?

女性ならではのお悩み、生理痛。ライフスタイルや生活習慣の変化に伴い、現代の女性は初経に比べて生理痛がひどくなっている人が多いみたい。女性の体にとって大切なものだけど「痛み」は必要ない! そこでみんなの現状と対処法をピックアップ。

手軽に「温活」を始めよう

暑い夏だというのに手足が冷える、疲労感が続くなど、不調を感じている女性もいるのでは? その原因が体の「冷え」にあることも多く、近年「温活」への関心が高まっている。話題の「温活」について、医師の飛田さんに詳しく伺いました。

その不調、実は女性ホルモンが原因?

女性ホルモンは、妊娠・出産にかかわる大切な役割を持つだけではなく、バランスが崩れると生理周期の乱れやイライラ、肌荒れ、気分の落ち込みなどさまざまな不調の原因になることも。ケアするためにはどうすればいいか、専門家に伺いました。

職場で起こる、体&心のプチ不調

職場ではなにかとプチ不調を抱えながらも働いている人がほとんど。体の不調は座りながらパソコンで作業をする女性が多い中、オフィスのエアコンや目の疲れと闘っている人が多数。心の不調はイライラ・やる気が起きないなど。そんなみんなの声をチェック。

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心と体を癒すアロママッサージでリフレッシュ

仕事や家事に追われて心も体もくたくたな現代女性に。体の本来の働きをサポートして、こりや疲れを解消して

鍼施術で肩こりやプチ不調に集中アプローチ

肩こりや腰痛、目の疲れなど、つらいお悩みは鍼にお任せ。経絡の調子を整え、体の内側から健康をサポート

体の内側からサポート。美容点滴で体内美人

疲労回復や美肌ほか、目的に合わせてチョイス。美容成分を直接体内に取り入れて、美と健康をかなえる

年に一度の習慣に。バースデーチェック

年に一度、誕生日前後に婦人科検診を受ける習慣を。体の状況をきちんと知って、自分の体と向き合おう

ヨガ、ピラティスetc.3回2700円のお試し体験

自分磨きを自分にぴったりの場所で。ヨガやダンスなど、編集部が厳選した60を超えるレッスン・施設が予約可能

自分のココロとカラダに向き合って、健やかに私らしく過ごすためのヘルスケア特集。冷えやむくみなどのプチ不調や、生理痛やPMSなど女性特有の悩みの解決に向けて、温活や腸活、食べ物や飲み物、レシピなど、毎日簡単に続けられる習慣やグッズを紹介し、“働く女性の保健室”のような存在をめざします。

ILLUSTRATION/CHIKA SHIBA

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