正解数0~3問のあなた

正解数が0~3問だったあなた。これからの自分のカラダについてもっと知っておかないと、急に体調を崩したり、将来いざ子供が欲しいと思ったときに、困ってしまうかも!? 正解をチェックした後、イベントに参加して、これからの自分のココロとカラダのことをもっとよく知ろう。

更新日:2019/10/01

今日に夢中なコツメカワウソタイプ

毎日を楽しく過ごす「コツメカワウソ」タイプの中でも、今日をいかに楽しむかに夢中になりやすい傾向に。少しこれからの自分に目を向けて、健康知識を学んでみて。

「コツメカワウソ」におすすめのセミナー・コンテンツはこちら

【セミナー】18:00~ プレコンセプションケアって? 将来母になるために今必要なこと、今できること

いつか妊娠・出産を考えている女性は必見。国立成育医療研究センターの荒田尚子先生とともに、今の自分のカラダや生活習慣と向き合い、すぐにできることから、知っておいた方がいい知識などを学びます。葉酸ってなぜ必要なの? 喫煙の影響は? 子供が欲しいと思ってから、妊娠してからではなく、未来の家族のために、今の私ができること。

*協賛:オムロン ヘルスケア株式会社

※応募〆切:10/29(火)9:59まで

23種類の国産野菜+乳酸菌が入った、新しい野菜習慣!

20~40代の女性は、1日に必要な野菜の摂取量が約3割も不足しているって知ってた? 水なしでサクッと手軽に食べられる「サクッとベジタブル」を体験できるブースが登場。この機会に新しい野菜習慣を始めてみませんか?

気ままに過ごすパンダタイプ

マイペースに生きる「パンダ」タイプの中でも、最も自由気ままに毎日を過ごすタイプ。好きなように過ごすのはそろそろ終わりにして、理想の生活習慣の知識を身につけた方がいいかも?

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【セミナー】16:00~ 体内リズムを整えて快眠に! 私らしくポジティブな生活を送るために

最近寝ても疲れが取れない、つい週末に寝だめしてしまう、月曜日は目覚めが悪くてヤル気が出ない、そんなプチ睡眠トラブルを抱えている人も多いのでは? 生活リズムが崩れると、日本にいながらにして時差ボケが起きるという事実も! 睡眠の専門家である明治薬科大学の駒田陽子先生を招いて、私らしくポジティブな生活を送るために、快眠について考えます。

※応募〆切:10/29(火)9:59まで

人気占い師・流光七奈さんによる“裏”星座別の性格診断&健康アドバイス

生まれ持った星座には、より本質に近い自分を知ることができる「裏の星座」があることを知っていますか? ワークショップでは、「裏ホロスコープ」をもとに、あなたのストレスタイプを診断し、対処法をアドバイス。この機会に、カラダの健康はもちろん、ココロの健康にも目を向けてみて!

11/26(火)15:30~/16:30~/17:30~
定員:各30名
参加費:無料
※事前予約制、当日枠(先着)あり

騙されやすいミーアキャットタイプ

とりあえず首を突っ込む「ミーアキャット」タイプの中でも、流行りのダイエット法などに騙されやすい傾向に。まずはしっかりと健康の基礎知識を身に着け、情報を見極められるようにしよう。

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【セミナー】18:00~ プレコンセプションケアって? 将来母になるために今必要なこと、今できること

いつか妊娠・出産を考えている女性は必見。国立成育医療研究センターの荒田尚子先生とともに、今の自分のカラダや生活習慣と向き合い、すぐにできることから、知っておいた方がいい知識などを学びます。葉酸ってなぜ必要なの? 喫煙の影響は? 子供が欲しいと思ってから、妊娠してからではなく、未来の家族のために、今の私ができること。

*協賛:オムロン ヘルスケア株式会社

※応募〆切:10/29(火)9:59まで

気になる脳年齢や老化物質の量をチェック

実年齢との差は? 他の人と比べるとどうなの? ゲーム感覚で脳年齢や脳のストレス度がわかる測定器や、老化促進物質といわれる体内のAGEs(糖化最終生成物)スコアがわかる測定器などを設置。あなたの今の状態を楽しくチェックしてみよう。

気分屋なオオカミタイプ

あなたはこだわりの強い「オオカミ」タイプの中でも、最も気分屋。あれはいいけれど、これはイヤって、なんとなく気分で決めがちに。この機会に正しい知識を身に着けてみては?

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人気占い師・流光七奈さんによる“裏”星座別の性格診断&健康アドバイス

生まれ持った星座には、より本質に近い自分を知ることができる「裏の星座」があることを知っていますか? ワークショップでは、「裏ホロスコープ」をもとに、あなたのストレスタイプを診断し、対処法をアドバイス。この機会に、カラダの健康はもちろん、ココロの健康にも目を向けてみて!

11/26(火)15:30~/16:30~/17:30~
定員:各30名
参加費:無料
※事前予約制、当日枠(先着)あり

カラダ想いカフェ

朝食やドリンク、仕事中のおやつも、手軽に食べたいときの夕食も。私のカラダを作るのは、毎日私が選ぶものだから、カラダ想いの美味しいものがいい。そこで“カラダ想いカフェ”を1日限定でオープンします。糖質オフのケーキや、カラダを温めてくれるスープ、話題のおやつやヨーグルトなど、好みのものをチョイスして試してみて。

とりあえず走り回るウマタイプ

毎日忙しい「ウマ」タイプの中でも、とりあえず一生懸命走り回ってしまっているあなた。なんとなくではなく、知識を身に着けたら、全部をやみくもにがんばらなくてもよくなるはず。

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【セミナー】18:00~ プレコンセプションケアって? 将来母になるために今必要なこと、今できること

いつか妊娠・出産を考えている女性は必見。国立成育医療研究センターの荒田尚子先生とともに、今の自分のカラダや生活習慣と向き合い、すぐにできることから、知っておいた方がいい知識などを学びます。葉酸ってなぜ必要なの? 喫煙の影響は? 子供が欲しいと思ってから、妊娠してからではなく、未来の家族のために、今の私ができること。

*協賛:オムロン ヘルスケア株式会社

※応募〆切:10/29(火)9:59まで

「AROMASTIC」+カスタムカートリッジ付き!香りのプロが導くワークショップ

手軽に自分が好きな香りを自分だけで楽しめるパーソナルアロマディフューザー「AROMASTIC(アロマスティック)」。ワークショップでは、約60種の精油から好きな香りを2種選んで、オリジナルの「AROMASTIC」専用カートリッジを作成できる。

11/26(火)18:30~/19:15~(各45分)
定員:各20名
参加費:4294円(「AROMASTIC」本体+好きな香り2種類を選んで自分だけの専用カートリッジを作れる「AROMASTIC Custom Cartridge」付き)
※事前予約制、当日空きがある場合は受付可(クレジットカード決済のみ)

本能だけで生きるホワイトタイガータイプ

あなたは本能のままに健康的な生活を送っている「ホワイトタイガー」タイプ。今のままなら大丈夫だけど、将来のカラダの変化の知識がないと、困ってしまうこともあるかも?

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【セミナー】18:00~ プレコンセプションケアって? 将来母になるために今必要なこと、今できること

いつか妊娠・出産を考えている女性は必見。国立成育医療研究センターの荒田尚子先生とともに、今の自分のカラダや生活習慣と向き合い、すぐにできることから、知っておいた方がいい知識などを学びます。葉酸ってなぜ必要なの? 喫煙の影響は? 子供が欲しいと思ってから、妊娠してからではなく、未来の家族のために、今の私ができること。

*協賛:オムロン ヘルスケア株式会社

※応募〆切:10/29(火)9:59まで

OZmall人気リラクサロンによるワンコインパーツケア

OZmallのなかでも人気を集めるリラクゼーションサロンたちが、イベント限定の体験ブースをオープン。手や頭、くちびるなど、気になるパーツをワンコインで手軽にマッサージ体験ができる。普段は気づかない不調のサインや、ケアすべきポイントに気づくチャンス!

11/26(火)15:30~21:00
参加費:500円
※当日申し込みのみ

正解はこちら

女性の妊娠能力が低下するのは40代からである

一般的に35歳前後から、卵胞が減って卵巣の機能が低下し始め、40代では多くの女性に変化が現れ始めるそう。

休日の朝寝坊は睡眠不足の解消になる

基本的に寝だめはできないそう。寝だめをすることで体内時計が乱れ、様々な不調を招く原因になってしまうんだとか。

月経痛(生理痛)はあるのが当たり前である

生理痛の背景には、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気があることも。たとえ市販の鎮痛剤で痛みが抑えられていたとしても、痛みがあるのは不調のサインととらえて、一度婦人科を受診して。

女性のかかるガンで最も多いのは乳がんである

日本人女性の11人に1人はかかると言われ、女性が患うがんの中で最も罹患数が多い乳がん。定期的な検診やセルフチェックで自分の体を守ろう!

頭痛や生理痛を感じたらすぐに鎮痛薬を飲まず我慢した方がいい

頭痛や生理痛は我慢していると、痛みの原因物質が増えて、痛みは強くなるばかりで、鎮痛薬でも痛みを抑えきれなくなることがあるそう。

タンパク質は1日の摂取量をトータルで満たしていれば、3食でバラつきがあっても問題ない

1日トータルのタンパク質量は十分に摂取できていても、3食のうち1食でも不足すると、筋肉量が低下するリスクがあるのだそう。

低用量ピルを飲むと将来妊娠しづらい体になる

脳が排卵後のホルモンの状態だと認識し、排卵を止める働きがかかる低用量ピル。服用をやめればほとんどの人が3カ月以内に排卵が再開して、妊娠可能な状態に。

40歳前後で閉経することはない

近年では20代後半から30代の女性にも、更年期障害のような症状が現れることも増えてきているそう。過度なダイエットやストレス、不規則な食生活などが原因のひとつなんだとか。

妊娠中や希望している人は、葉酸を積極的に摂取した方がよい

水溶性ビタミンの一種である葉酸。細胞の新生や増殖に関わるため、特に胎児にとって重要な役割があると言われている。

卵子の元になる細胞は排卵のたびに新しく作り出される

生理のたびに使われて減っていく卵胞は、40代付近になるとかなり少なくなってしまう。併せて女性ホルモンも分泌されなくなってしまうんだとか。

ILLUSTRATION/Misako Morino

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