TAI CHI STUDIO 銀座本店/太極拳
モノトーンの内装は、漢方や薬膳にも通じる中国の「陰陽思想」がモチーフ。太極拳をベースにしたエクササイズ「タイチ」で心身の美バランスを整える。
ダイエット タイチ（60分）
1時間のタイチで消費するカロリーは、1時間のランニングで消費するカロリーに相当するとか。ダイエットタイチでは、そんなタイチのダイエット効果に焦点を当てたプログラムで、主に腕・ウエスト・脚のスリムアップに重点をおいたレッスンを体験できる。
難易度：★★☆☆☆
リラックス度：★★☆☆
発汗度：★★★☆☆
カロリー消費度：★★★★☆
OZ料金：1080円（税込）<通常料金：4100円>
≪オズモール特典≫
コウネ馬油100％美容オイル 7日間お試しパックをプレゼント
◆注意点◆
・レッスンはどなたでもご参加可能ですが、しゃがむ・打つなどの動作は膝や腰に過度の負担がかからないように、体調に合わせて各自加減してください
レッスン時には汗ふきタオル、室内用シューズ、レッスン用の動きやすい服装をご準備ください
・予約はレッスン開始の時間となります。カウンセリング等ありますのでレッスン開始の20分前までにご来店ください
・体調がすぐれないときは無理をせず、インストラクターかスタッフにお声がけください
・ウォーターサーバーでの水、タイチカフェでの漢方茶の提供有
※レッスン中やレッスン前後は水分補給を心掛けてください。ぜひ、タイチカフェで漢方茶をお試しください
ビューティーアップ タイチ（60分）
呼吸法とリンパの流れを意識したタイチプログラムで、ボディラインの引き締め、デトックスによる美肌、小顔効果が絶大。爽快感を得ることができるレッスンなので、無理なく心地よく続けることができ、体のラインと肌質が美しく変化するのを楽しめる。美ボディをめざす女性におすすめ！
難易度：★★☆☆☆
リラックス度：★★★☆
発汗度：★★★★☆
カロリー消費度：★★★☆☆
OZ料金：1080円（税込）<通常料金：4100円>
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◆注意点◆
・レッスンはどなたでもご参加可能ですが、しゃがむ・打つなどの動作は膝や腰に過度の負担がかからないように、体調に合わせて各自加減してください
レッスン時には汗ふきタオル、室内用シューズ、レッスン用の動きやすい服装をご準備ください
・予約はレッスン開始の時間となります。カウンセリング等ありますのでレッスン開始の20分前までにご来店ください
・体調がすぐれないときは無理をせず、インストラクターかスタッフにお声がけください
・ウォーターサーバーでの水、タイチカフェでの漢方茶の提供有
※レッスン中やレッスン前後は水分補給を心掛けてください。ぜひ、タイチカフェで漢方茶をお試しください
ヘルス タイチ（60分）
長時間のデスクワークや立ち仕事で疲れを感じやすい、目・肩・腰・ひざの負担を和らげるタイチプログラム。ゆったりとした動きで全身をリラックスさせつつ、体幹を鍛えて疲れにくい体作りをめざす。眼精疲労や肩こり、腰やひざが疲れやすい人は、試してみては。
難易度：★☆☆☆☆
リラックス度：★★★★☆
発汗度：★★★☆☆
カロリー消費度：★★★☆☆
OZ料金：1080円（税込）<通常料金：4100円>
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◆注意点◆
・レッスンはどなたでもご参加可能ですが、しゃがむ・打つなどの動作は膝や腰に過度の負担がかからないように、体調に合わせて各自加減してください
レッスン時には汗ふきタオル、室内用シューズ、レッスン用の動きやすい服装をご準備ください
・予約はレッスン開始の時間となります。カウンセリング等ありますのでレッスン開始の20分前までにご来店ください
・体調がすぐれないときは無理をせず、インストラクターかスタッフにお声がけください
・ウォーターサーバーでの水、タイチカフェでの漢方茶の提供有
※レッスン中やレッスン前後は水分補給を心掛けてください。ぜひ、タイチカフェで漢方茶をお試しください
ベーシック タイチ（60分）
タイチエクササイズのベースとなっているのは、中国古来の太極拳。ベーシックタイチでは、その太極拳の基本となる丹田呼吸法や動き、太極拳の動きをベースにしたストレッチ、太極拳の基本となる8つの型が組み込まれた「八式太極拳」などが学べる。
難易度：★☆☆☆☆
リラックス度：★★★☆☆
発汗度：★★★☆☆
カロリー消費度：★★★☆☆
OZ料金：1080円（税込）<通常料金：4100円>
≪オズモール特典≫
コウネ馬油100％美容オイル 7日間お試しパックをプレゼント
◆注意点◆
・レッスンはどなたでもご参加可能ですが、しゃがむ・打つなどの動作は膝や腰に過度の負担がかからないように、体調に合わせて各自加減してください
レッスン時には汗ふきタオル、室内用シューズ、レッスン用の動きやすい服装をご準備ください
・予約はレッスン開始の時間となります。カウンセリング等ありますのでレッスン開始の20分前までにご来店ください
・体調がすぐれないときは無理をせず、インストラクターかスタッフにお声がけください
・ウォーターサーバーでの水、タイチカフェでの漢方茶の提供有
※レッスン中やレッスン前後は水分補給を心掛けてください。ぜひ、タイチカフェで漢方茶をお試しください
ゆっくりとした動きなのにダイエットや
アンチエイジング効果が期待できる
「タイチ」とは、約400年前に中国で生まれた太極拳を、現代人のライフスタイルにあわせて進化させたエクササイズ。タイチスタジオでは、心と身体のバランスを整えて、自然のリズムと調和することを目的としたプログラムを用意。運動が苦手な人にも気軽に取り組め、太りにくい体作りをしたい人や、アンチエイジングをめざしている人におすすめ。
【施設名】TAI CHI STUDIO 銀座本店（タイチスタジオギンザホンテン）
【住所】東京都中央区銀座5-14-1銀座クイントビル8F
【電話番号】03-6264-3344
【営業時間】 11:30〜21:00
【定休日】日曜日
【最寄駅】
東京メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座駅」4番出口より徒歩1分
【道順】
1.「東銀座駅」4番出口を出たら、並木橋交差点を背に、晴海通りを万年橋西交差点方面に進む。車道を挟んで左側に歌舞伎座が見える
2.右手に見える最初の角に「銀座クイント」ビルがあります。そのビルの8階
【設備】更衣室
