風邪予防のウイルス対策してる？オフィス・未来へのホンネ【25】

風邪予防のウイルス対策してる？オフィス・未来へのホンネ【25】

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Q：風邪予防のウイルス対策してる？

急に寒くなる秋口。仕事や恋に忙しい東京ＯＬは、風邪やインフルエンザにかからないよう、ウイルス対策もきちんとしているのでしょうか？　今まで、風邪やインフルエンザにかかったときのツライエピソードや、手軽で効果的だったウイルス対策法について聞いてみました！

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仕事、旅行、合コンに行けない・・・。風邪やインフルエンザでのツライ経験は？

熱が出てふらふらして、喉が痛くて声が出ないのに、年末だったので休めず、取引先との忘年会に出たこと（KAMO2さん）

海外の大学の寮で生活していたため、頼れる家族も側にいなかった。熱で朦朧としながら、自力で車で病院へ行かなければならないのも大変だったけど、なにより心細かった。なのに在学中、毎年インフルエンザにかかっていた（chamanthaさん）

入社式当日、39度の高熱でフラフラしながら出席。声も発することが出来ない状態で、ほぼ記憶がない（SPARKさん）

ずいぶん前ですが・・・高熱があったままプレゼンで発表しなければいけなくて、前日もフラフラになりながら企画書を作りました（kumikoさん）

試験を受けられなかった・・・（オルソミクソウイルス科さん）

声がまったく出ないのに、上司の付き合いでカラオケに連れてかれて、大塚愛を歌わされた（とむさん）

楽しみにしていた合コンを、２つもキャンセルした（ナミさん）

卒研発表会のときに風邪で喉を潰してしまい、ガラガラ声のまま、マイクを使って発表しました（ハチさん）

ハワイに行って風邪ひいて、１日中ホテルの中にいました・・・（るんさん）

風邪をひき体調が悪いまま海外（東南アジア）出張。出張先で、さらに悪化したが押し切って働き、ふらふらの状態で帰国したはいいものの、検疫で長時間拘束されました（milletさん）

NY滞在中、友人が「これは効くよ！」と置いていった薬を飲んで、無理して学校に行っていたら、ある日の授業中、笑っていてヨダレをたらしている自分に気づいた。うちに帰ってから、薬をよく見たら、EXTRA STRONGの表記が。身長も体重もアメリカ人の標準から比べたら大きく下回る私が、大人２錠の表記をしっかり守って飲んでいた・・・（すうさん）

「これはオススメ！」という、手軽にできるウイルス対策って？

とにかく手洗い。とくに食事の前（れんさん）

マスクで加湿効果とのどを温める（ももさん）

毎日ヨーグルトを食べること。免疫力がアップして、食べ始めてから風邪をひきにくくなりました（またべえさん）

手にかける抗菌剤。ハンドクリームをつける前につけている（くむくむさん）

携帯ソープを持ち歩いて、ソープのないレストランなどでも食前に使用する（ｖさん）

ウィルスブロックティッシュを使うこと。鼻に優しい＋ウィルスも防げるという一石二鳥で手軽でオススメです（KAMO2さん）

緑茶でうがいする（ことさん）

ヨガなどをして、免疫力を高めると風邪をひかなくなります（yukohaseさん）

オフィスのデスクでの加湿器使用や、マスク内に臭い予防兼保湿のスプレーをし、とにかく自分の周辺の湿度を上げること（キョンさん）

使い捨てマスクにアロマオイルを垂らして使う。いい香り＆ウイルス・乾燥対策になり、一石二鳥♪（ｍａｍｉｍａｍｉさん）

生姜、ねぎなどを使ったお料理や、根菜類は免疫力を高めるので、お料理に多様した。野菜スープなどがおすすめ（れんさん）

人ごみを避けるのが、いちばん効果的だと思います（mashaさん）

鼻うがい。聞くと「えっ？」っとひるみますが、やってみると本当に効きます（あこさん）

ストレスをためない、睡眠を充分にとるなど基本的な生活習慣を正す（ゆきんこさん）

66％がしっかり対策！　楽しみのためにもウイルス対策は欠かせない!!

東京ＯＬは、風邪やインフルエンザにかからないよう約７割がウイルス対策をしていることが判明しました！　過去の経験では「１人暮らしで食料が尽きて死にそうになった」「ツライのに仕事は絶対休めない」などツラ～イ体験をしている人が。平均年齢29.8歳の働く女子は、仕事などで自分の代わりが効かないことも多いよう。また、仕事をがんばっている分「楽しみにしていた合コンを、２つもキャンセルした」「ハワイ旅行で１日中ホテルで過ごした」など、風邪のために楽しいこともキャンセルなんて絶対したくないところですよね。最後に手軽なウイルス対策法については、うがい・手洗いという答えが多いものの、マスクにアロマオイル、携帯ソープを持ち歩く、免疫力の高いものを食べるなど、女性らしい回答も。これから寒さが厳しくなる前に、早速、自分にもトライできそうなウイルス対策から始めたいものですね。