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自分の体に、毒素を溜め込んでしまっている？ オフィス・未来へのホンネ【29】
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Q：自分の体に、毒素を溜め込んでしまっている？
ストレスや肌荒れ、便秘などを引き起こす、女子の大敵“毒素”。東京ＯＬの約90％は、毒素をため込んでいると回答。デスクワークの多い職業柄、むくみや疲れなどの悩みも多いみたい。今回のアンケートでは、おすすめのデトックス法についても調査してみました！
あなたが日常生活の中で、“デトックスしたい！”と思うことはある？
- アルコールや食事を摂りすぎて、むくみや肌荒れが出たとき、仕事や対人のストレスなど（こゆきさん）
- ストレスからか暴飲暴食してしまったときはすごく罪悪感があるので、デトックスしたくなります（あゆちゃそさん）
- とにかくなにもする気が起きなくなってしまったときは、リフレッシュしたくてデトックスしたいと思います（ゆえさん）
- むくみがひどいとき、体が冷えるとき（chattecatさん）
- 階段の上り降りの際、体が重く感じたとき（まーやさん）
- 鏡を見たときに、疲れた顔をしていたとき（YUMｙさん）
- 肩こりを感じるとき、お腹が張るときなど、体に少しでも不調を感じたとき（べんちゃんさん）
- 仕事がデスクワークなので、ずっと座りっぱなしで夕方に足がとてもむくんでいるとき（ばばらさん）
- 仕事中、座りっぱなしで残業中に頭痛がするとき（さちこさん）
- 朝から身体が１日中重く、食欲がないとき（mihaELLEさん）
- 朝起きて、クマがひどく肌も調子が悪かったとき（うさ姫さん）
- 年を重ねるにつれて、疲れがたまると便秘になるように。便秘になるとお腹に毒素がたまる気がするので、デトックスしたいと思う（ゆかっちょさん）
- 肌荒れがひどいとき。気分まで落ち込んでしまうから（たおるさん）
おすすめのデトックス方法を教えて！
- ３日間くらいローフードダイエットというのをやりました。割とすっきりして、体も軽くなりました（kobako1317さん）
- ライブに行き、盛り上がって汗をかく。ハッピーな気持ちになる（なっちさん）
- アーユルヴェーダのマッサージエステを受けたときは、体が軽くなってデトックスされたのを感じた（ちゃいちーさん）
- エステやマッサージ、ヘッドスパへ行くこと（リラックマさん）
- 足裏マッサージは、老廃物のたまっているところが痛いので何処が悪いかすぐわかる。施術後は見違えるように、体が軽い（ももんさん）
- ストレスをためないようにする（ハニーさん）
- ストレッチ。特にリンパのあるワキや、脚の付け根を伸ばす。トイレの個室でこっそり伸ばしています（みるさん）
- スパに行って、プロに任せる（おまささん）
- テンションの上がるアメリカの恋愛もの映画を観るのは、心のデトックスになる（みかんさん）
- とにかく野菜をたくさんたべること（かずみさん）
- プチ断食！ または手作りの野菜スープだけ（tomatoさん）
- 入浴することが今のところいちばんのデトックスです。防水の音楽プレイヤーで音楽を聴きながら入浴するのがいちばんの贅沢（YUMｙさん）
- リラクゼーションサロンで、リフレクソロジーやボディケアを受ける（しょぴさん）
- 運動するとやっぱりすっきりします。汗をかいてさっぱりするし、ほどよい疲れでいつもより熟睡！（ちひさん）
- 岩盤浴に行きたっぷり汗をかき、新鮮なフルーツや野菜をたくさん摂る（ランさん）
- 私はホットヨガをおススメします！ 汗をかいて、精神的にもリラックスができると思います（pigsnowさん）
- 寺でプチ修行（いおさん）
- 週末は、胃を休めてあげる。睡眠をよくとると、肌の疲れも取れてすっきりします（ｋｋｋさん）
- 水を飲む。酵素食品を摂るように心がける（なおさん）
- セルフで、足つぼ＆便秘のツボを押す。バスソルトを入れて入浴する（hiroroさん）
- 腸内洗浄（mofmofさん）
- 半身浴。ゆ～っくり、つかってじっくり汗をかく。体の中の不純物がどっと外に出る感じ（トミー♪さん）
- 緑黄食野菜を食べる♪（あちゅさん）
東京ＯＬの90％が“毒素”をためていた。解決法は、半身浴や、エステ！
約90％とほとんどの東京ＯＬが、毒素がたまっていると感じているみたい。仕事上での、ストレスや、デスクワークからくる足のむくみ、さらに便秘や肌荒れ、倦怠感など悩みはつきない模様。このように、体調に影響を及ぼす、困った“毒素”。今回のアンケートでは、おすすめのデトックス方法も調査しました！ 半身浴や、ホットヨガ、運動などセルフで行えるものから、エステや鍼灸などプロのケアで対策するケースまで。野菜や、玄米、プチ断食など食生活から改善をする人も多く、自分に合った対策を見つけて実行しているいるようですね。デトックス方法を探している人は、みんなの意見を参考にしてみて！
- vol.33 自分の骨盤が歪んでいると思う？
- vol.32 低用量ピル服用したことある？
- vol.31 あなたは、外反母趾だと思う？
- vol.30 あなたは、「低血圧」だと思う？
- vol.29 自分の体に、毒素を溜め込んでしまっている？
- vol.28 ダイエットの敵！ “体脂肪”気にしてる？
- vol.27 ドライマウスって知ってる？
- vol.26 オフィスに怖いお局様いる？
- vol.25 風邪予防のウイルス対策してる？
- vol.24 目の疲れ、感じる？
- vol.23 自分の体で“自信がある”パーツはある？
- vol.22 スマートフォン使ってる？
- vol.21 夏のボーナス、期待できそう？
- vol.20 職場に変わったルール、ある？
- vol.19 初任給、なにに使った？
- vol.18 今のお給料、納得してる？
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- vol.16 2010年、いちばん「がんばりたいこと」は？
- vol.15 あなたの2009年、ズバリ何点？
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- vol.13 今、節約してる？
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- vol.11 外国語でコミュニケーション、できる？
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