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Q：自分の骨盤が歪んでいると思う？
今回のホンネ調査のテーマは「骨盤の歪み」。骨盤が歪んでしまうと、Ｏ脚や肩こり、肥満、生理不順、腰痛などを引き起こす原因に。そんな恐ろしい骨盤の歪み、なんと東京ＯＬの91％が自分の骨盤が歪んでいると感じているそう。みんなのお悩み＆解消法をご紹介。
骨盤の歪みが原因で困っていること、大変なことがあれば教えて！
- O脚なので足が短い。スカートを履くのに少し抵抗がある（Aki0121さん）
- くびれが左右違うので、鏡を見るときいつも気になります（ひーちょさん）
- スカートがずれてしまうので、チャックが前にきていて恥ずかしい思いをしたことがある（のび太さん）
- デスクワークですが、いつも片方の腰、脚がだるくなって、座っているのがとてもツライ（ぽゆさん）
- バックを右肩に掛けられない。すぐに落ちちゃう（あらんさん）
- ヒールのかかとの減りがいつも早い。スカートがぐるぐる回ってしまうので、タイトのスカートがはけない（よじこさん）
- 下半身、特に足がむくみやすく腰痛がある。上半身に対して下半身が太い！（ちーちゃまさん）
- 靴のかかとの減りが左右で違うので、余計に歪みがひどくなっていく気がする（ひいらぎさん）
- 肩こり、首こりがひどい。冷え症、極度の便秘（まさしんさん）
- 股関節の痛み、腰痛が治らない（さなえさん）
- 骨盤が歪んでいると太りやすくなると聞いて、最近太ってきたのはそれも原因かなと思います（ぐれーぷさん）
- 骨盤の歪みが原因で代謝が悪く、冷え性や生理不順に影響していると言われた（２ごうさん）
- 生理痛が重いのは、骨盤の歪みも原因のひとつかなぁ？と思っています。吐くときもあるぐらい重い（みんとさん）
骨盤の歪みを解消するために、なにか実践したことある？
- カイロは効果があると思います。やった後、足のむくみも軽減されたりしました（いねむりさん）
- カバンを小さくして、普段持つ荷物を軽量化しました（つぼつぼ姉さん）
- エステでモンテセラピーがいちばん効いたけど、お金が掛かり過ぎる（っふうさん）
- ジムのプログラムにある骨盤体操を毎週やっている（にゃーみぃさん）
- ジョギング、水泳を週に２～３回行っているときは、肩こり、腰痛は軽減していた（yo! さん）
- ストレッチやヨガをやっています。伸ばした後は体がすっきりします（YuYuさん）
- スポーツトレーナーと一緒にストレッチを教えてもらうことと治療院通っています（じょーさん）
- ピラティスを続けています。骨盤回りが前より動かしやすくなった（たんたさん）
- フィットネスで矯正チェアに座り終わると整った気がします（しのこさん）
- ホットヨガに通って、骨盤調整ヨガのレッスンを受けています。おかげで、冷えやむくみが緩和されてきました（みずっちさん）
- 整骨院での矯正がいちばんな気がします（えりぽんさん）
- 気付いたときに姿勢を正すようにしている（ヘムレンさん）
- ヨガスタジオで、骨盤の歪みを直すストレッチ（momotonさん）
- 骨盤回し体操。入浴後に骨盤回しを左右10回ずつする（sumisu。さん）
- 骨盤矯正ガードルを履いています。骨盤が締まって腸が刺激されているように感じます（ズッキーニさん）
- 骨盤矯正クッションを会社で使用しました。半年ぐらい経過したら、スカートがずれることがなくなり腰痛も減りました（とねさん）
- 整骨院でカイロと関節調整をしています。猫背とＯ脚が治りました！（まてぃ。さん）
- 整体。行くとＯ脚も改善されたり、よさを実感（muuさん）
- 毎日、カイロで教えてもらったストレッチをしています（るいさん）
東京ＯＬの約90％が感じている骨盤の歪み。その解消法は？
骨盤の歪みは、Ｏ脚や肥満、生理不順、腰痛などの原因になりうる、女子の大敵。今回のアンケートでは、なんと10人中９人が「骨盤が歪んでいるのでは？」と感じている模様。自覚症状としては、体が歪んでいるためスカートがくるくる回ってしまう。靴のかかとの減り方が左右違う、肩こりがひどいとさまざまな意見が。日常生活がつらくなってしまう場合も多いので、解消できれば◎。実際に効果のあった方法を調査したところ、ヨガやカイロ、整体、骨盤矯正のベルトなど。骨盤の歪みに困っているなら、これらの意見を参考にしてみてくださいね。
- vol.33 自分の骨盤が歪んでいると思う？
- vol.32 低用量ピル服用したことある？
- vol.31 あなたは、外反母趾だと思う？
- vol.30 あなたは、「低血圧」だと思う？
- vol.29 自分の体に、毒素を溜め込んでしまっている？
- vol.28 ダイエットの敵！ “体脂肪”気にしてる？
- vol.27 ドライマウスって知ってる？
- vol.26 オフィスに怖いお局様いる？
- vol.25 風邪予防のウイルス対策してる？
- vol.24 目の疲れ、感じる？
- vol.23 自分の体で“自信がある”パーツはある？
- vol.22 スマートフォン使ってる？
- vol.21 夏のボーナス、期待できそう？
- vol.20 職場に変わったルール、ある？
- vol.19 初任給、なにに使った？
- vol.18 今のお給料、納得してる？
- vol.17 アフター５、充実してる？
- vol.16 2010年、いちばん「がんばりたいこと」は？
- vol.15 あなたの2009年、ズバリ何点？
- vol.14 苦手上司のかわし術、ある？
- vol.13 今、節約してる？
- vol.12 小さい頃の夢、かなってる？
- vol.11 外国語でコミュニケーション、できる？
- vol.10 スッピンで会社に行ってしまったことはある？
- vol.9 学生時代の中で、いつがいちばん楽しかった？
- vol.8 あなたの会社には、目標とする人物はいる？
- vol.7 人生のバイブルにしたい本やマンガはある？
- vol.6 「あれが人生の転機だった」と思ったできごとある？
- vol.5 あなたが今いる社内での立場はどれに近い？
- vol.4 2009年取りたい資格や検定ある？
- vol.3 2008年はあなたにとって、良い年だった？ 悪い年だった？
- vol.2 転職したことある？
- vol.1 ズバリ！ 貯金、いくらある？
恋＆Ｈのホンネ
自分から告白したこと、ある？
旅・おでかけのホンネ
ＧＷ、旅行の予定ある？
オフィス・未来へのホンネ
自分の骨盤が歪んでいると思う？
スポーツのホンネ
スポーツや運動で“痩せた”経験ある？
花嫁のホンネ
ゲストへ“サプライズ”な演出はした？
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