【ニキビケア化粧水のおすすめランキング14選】大人・思春期ニキビの対策に！
思春期ニキビや大人ニキビに悩んでいる人に向けて、ニキビケア化粧水のおすすめランキング14選をご紹介。高校生向け、メンズ向け、ドラッグストアアイテム、プチプラアイテムなども紹介しているので参考にしてみて。ほか、皮膚科医の宇井先生、日本メイクアップ技術検定協会の芦田貴子さんから聞いたニキビの種類や原因、ニキビケア方法、ニキビケア化粧水の選び方などをあわせてチェックして、自分にぴったりの1本を見つけよう。
更新日：2023/10/11
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アンケート結果から分かった、おすすめのニキビ化粧水TOP3
クリアフル ニキビ（※1）・毛穴対策（※2）スターターセット
オイルカット＋高保湿バリアで、ベタつきのないしっとりとした肌に
オードムーゲ 薬用ローション
皮脂や汚れを拭き取りながら、ニキビができにくい潤い肌に
アルビオン 薬用スキンコンディショナー
ハトムギエキスを配合し、乾燥を防いで肌のコンディションを整える
ここからお話を聞いたのは・・・ 日本メイクアップ技術検定協会 芦田貴子さん
美容学校や美容関連企業にて、数多くのメイクアップ教育に従事。美容師としてサロンワークの他、各種撮影等を担当するなど幅広く活動している。日本メイクアップ技術検定協会では、理事として検定試験、教育運営の他、資格取得者の就業支援やメイクアップ関連企業の採用サポートを担当している。
＜公式サイト＞
日本メイクアップ技術検定協会
日本メイクアップ技術検定試験
日本メイクアップ技術検定協会 戸田愛里沙さん
大手化粧品会社にてメイクアップインストラクターとして従事後、日本メイクアップ技術検定協会では教育部門の責任者として、検定試験、教育内容の取りまとめや講師育成を担当している。また、メイクアップの基礎知識と基礎技術をわかりやすく広め伝える為に、テキストの作成・監修も行なっている。
＜公式サイト＞
日本メイクアップ技術検定協会
日本メイクアップ技術検定試験
1.化粧水でニキビはケアできる？
できてしまったニキビを化粧水で治すことは難しい。炎症を抑えるタイプのものもあるが、ニキビ化粧水の主な役割は「ニキビができにくい肌」に整えること。
ニキビができやすい肌になると、皮脂を抑えなくてはと思いがちだが、大人ニキビの原因が保湿不足という場合も多くある。そのため、まずは正しい洗顔で肌を清潔にし、化粧水はニキビの元となりにくいものや、トラブルが起きないものを選ぶと良い。
赤くなっている、広範囲に広がっているなどの場合は早めに皮膚科を受診するのが一般的。最近はコメド（白ニキビ）の段階で治療ができる皮膚科も増えているよう。ニキビの初期段階で治療をして、早めにニキビケアをしてみて。
2．ニキビの化粧水の選び方とは？
ニキビケア化粧水を選ぶときに注目すべきポイントをご紹介。自分の目的や肌質に合った、最適なものを見つけよう。
ニキビ予防の有効成分が入った医薬部外品を選ぶ
ニキビや肌荒れの防止に役立つ有効成分が含まれているかチェックしよう。一般的な化粧水は「化粧品」に分類されるが、有効成分が含まれているものは「医薬部外品」に分類される。有効成分はパッケージの「原材料・成分」のところで確認が可能。商品名に「薬用」とついているものも「医薬部外品」なので選ぶときの参考にしてみて。
ニキビのタイプや症状、目的に合った成分が配合されているものを選ぶ
ニキビケアには有効成分が配合されているものがよいとは言え、肌質や症状に合わないものだとかえって悪化させてしまうことも。目的や症状に合った成分をチェックしておこう。
ニキビ予防には、保湿成分がたっぷり含まれているものを
乾燥を防いで余分な皮脂が分泌されるのを防ぐためには、保湿成分がたっぷり入っているものを選ぶのがポイント。ニキビのもとになる過剰な皮脂の対策としては、肌を引き締める成分（収れん成分）が入っているものがおすすめ。「コハク酸」「クエン酸」などの有機酸、「硫酸亜鉛」「酸化亜鉛」などの金属塩、タンニンを含む「アロエエキス」「サルビアエキス」「ハマメリスエキス」などの植物エキス入りを探してみよう。
また、皮脂を抑えて毛穴を引き締める「ビタミンC誘導体」「フラーレン」などの抗酸化物質が配合されているものも効果的。角質を柔らかくするサリチル酸、イオウなどが入っているものもよい。
白・黒ニキビは、殺菌成分や抗酸化作用のある成分に注目
ニキビができてしまった場合は、皮脂を抑制する成分に加え、増殖したアクネ菌を殺菌する成分が含まれているものがおすすめ。「イソプロピルメチルフェノール」「サリチル酸」「レゾルシン」などの殺菌成分配合のものをチェックしよう。白ニキビ・黒ニキビの酸化を防ぐためには、抗酸化作用のあるビタミンCやＥ（トコフェロール）入りの化粧水がよい。
赤ニキビには、殺菌・抗炎症成分が入っているものが有効
症状が悪化してニキビが炎症を起こしてしまったときは、殺菌成分のほかに炎症を抑える成分が含まれているものが有効。「グリチルリチン酸ジカリウム」「グリチルリチン酸2K」「アラントイン」などの抗炎症成分が配合されているものを手に取ろう。ニキビの赤みを抑えたければ、鎮静作用のあるティーツリーオイル、ヨモギ、ドクダミ入りの商品もおすすめ。
赤みのあるニキビ跡は、鎮静作用がある成分をチェック
炎症が残ってまだ赤みのあるニキビ跡には、抗炎症成分、鎮静作用のある成分が含まれているものがよい。具体的には「グリチルリチン酸2K」「アラントイン」「トコフェロール酢酸エステル」などが入って化粧水がおすすめ。炎症が治まって茶色く跡が残りそうなときは、「ビタミンC誘導体」「トラネキサム酸」「アルブチン」などの美白成分が入っているものも候補に入れてみて。
天然保湿成分がたっぷり入っているものを選ぶ
低刺激で肌にやさしいものを選ぶ
ニキビができている肌はバリア機能が低下しているため、肌にやさしい低刺激の化粧水が理想的。「メントール」などの清涼成分、「エタノール」などのアルコール類が入っていると、肌への刺激になることがあるので注意しよう。肌の引き締め目的で配合されていることが多い「ビタミンC誘導体」や植物性成分も、人によっては肌に合わないことがあるので覚えておいて。肌が敏感な人はパッチテスト済み、アレルギーテスト済みの化粧水を選ぶのもひとつの方法。
ノンコメドジェニックテスト済みのものを選ぶ
ニキビを防ぎたければ、ノンコメドジェニックテスト済みの化粧水かどうかを確認しよう。日本皮膚学会でもニキビ予防に使う化粧水として、ノンコメドジェニック、あるいはハイポコメドジェニックと明記されているのものを選ぶことが推奨されている。（※） ノンコメドジェニックテスト済みの化粧水は、ニキビの初期段階である「コメド」ができにくいことが確認された製品のこと。ニキビの原因であるアクネ菌のエサになりにくい成分だけで作られている。ただし、絶対にニキビができないわけではないということは理解しておいて。
好みのテクスチャーを選ぶ
専門家のアドバイス
ひまわり医院 院長 伊藤大介さん
コメド（にきび）を起こしにくいようにテストされた「ノンコメドジェニックテスト済」のものを使った方がよいのはいうまでもありません。あとは、肌の状態によってオススメするスキンケアの種類は大きく異なります。
例えば、化粧水などの保湿剤は「水分を外に逃がさない効果（密閉効果）」「肌に潤いを与える効果（保湿効果）」「皮膚をやわらかくする効果（皮膚軟化効果）」があります。
普段から乾燥肌で傷ついた肌からニキビができる方は、保湿や密閉効果が高いものでケアをしながら、サリチル酸や過酸化ベンゾイルなどの有効成分が入ったものを使用するとよいです。一方、思春期におおい「油分が多い肌」では、あまりに密閉効果が高いものだと油分を増強してしまいますので、皮膚の軟化作用や油分の多くない保湿成分を使用するとよいですね。
そのため、まずは自分の肌が「乾燥肌」か「脂性肌」なのかを考えながら自分に合ったスキンケア商品を選ぶとよいと思います。
専門家のアドバイス
3．ニキビケアにおすすめの人気の化粧水ランキング14選
オズモール読者871人のアンケート調査からわかった、人気のニキビケア化粧水18選をランキング形式でご紹介。
今回は、以下の3項目の点数によるランキングを発表。コメントを参考に、自分にぴったりのニキビケア化粧水を見つけよう。
・使用感
・コストパフォーマンス
・人気度
※ニキビに悩んでいるオズモール読者が使用している商品が対象
※記事内に掲載されている口コミは、オズモール調べ
※人気度は、使用している読者の人数を点数化
本記事の検証基準について
今回は、ニキビケアにおすすめの化粧水14選すべてについて、各評価項目をもって検証しました。
OZmall読者871人にアンケート調査して、使用感やコストパフォーマンスについて「満足」「どちらかといえば満足」「どちらともいえない」「どちらかといえば不満」「不満」の5段階で評価してもらいました。また、OZmallのインフルエンサーコミュニティ「東京女子部」に集まってもらい、紹介されている商品を実際に使ってもらい、それぞれ評価してもらいました。
検証ポイント①：使用感
実際に使ってもらい、肌なじみや香り、テクスチャーなどの「使用感」について評価してもらっています。
検証ポイント②：コストパフォーマンス
使いやすさのみならず、ニキビケアを長期間行ううえで重視されるポイントとしてはやはりコストパフォーマンス。実際に商品の値段を見ながら、コストパフォーマンスが優れているか？を評価してもらっています。
検証ポイント③：人気度
年代別やニキビのケース別、また男女別など、求めている層はさまざま。愛用している人数を人気度として、同じ悩みの人がどの商品を愛用しているかをチェック！
| 商品画像 |
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| 商品名 | ニキビ対策 スターターセット | 薬用ローション ふきとり化粧水 | 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル | d プログラム アクネケア セット ＭＢ | ミッション Y ローション | メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 | モイストバランスローション | 薬用ニキビ10日間トライアルキット | ノブ ACアクティブシリーズ | 薬用 雪肌精 | 薬用アクネコントロール フレッシュ ローション | 薬用ローション | ザ・タイムR アクア | 明色美顔水 薬用化粧水 |
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| おすすめポイント | 「紫根エキス」が肌のバリア機能を高め、ニキビや肌荒れを防ぐ | ふきとりケアで、肌の余分な汚れ、皮脂を除去 | ニキビ予防以外にも肌荒れや乾燥などの肌悩みを防ぐ | 4つのフリー処方で肌にやさしい使い心地 | みずみずしいうるおいとハリを与える効果がある新Y酵母配合 | 美白成分と保湿成分を配合で、美白と保湿ケアを両立！ | 無香料、無着色、アルコールフリー | 独自に厳選した「漢植物エキス」でニキビができにくい肌へ | ノンコメドジェニックテスト済みでニキビができにくい | 肌に潤いを与えてくすみにもアプローチ！ロングセラー化粧水 | 殺菌、角質軟化作用をもつ「サリチル酸」を配合 | 乾燥など繰り返す肌トラブルを防ぐ薬用化粧水 | 肌荒れを防ぐ有効成分を配合。肌を整えて健やかな肌に | 過剰な皮脂分泌を抑えて、テカリを防ぐ |
| 値段 | 980（初回購入）円 | 160ml 1067円 | 165ml 5500円 | 1100（トライアル価格）円 | 150ml 5610円 | 170ml 793（Amazon）円 | 360ml 6050円 | 1000（初回価格）円 | 1650（初回購入）円 | 200ml 5500円 | 160ml 1100円 | 180ml 1650円 | 200ml 4400円 | 90ml 880円 |
総合1位
人気度1位
コスパ3位
オルビス
クリアフル ニキビ（※1）・毛穴対策（※2）スターターセット
980（初回購入）円
4.4
おすすめポイント
・くり返しニキビ（※1）と毛穴詰まりケア（※2）をダブルでかなえる
・和漢植物の恵みで、みずみずしく清潔感のある肌に
・たっぷり2週間使えるスターターセットも販売中
オルビス最先端の肌科学に基づいた「オルビスクリア」シリーズがリニューアル。くり返しニキビと毛穴詰まりをケアし、清潔感あふれるみずみずしい肌に導く。
シリーズ共通で、5種の和漢植物由来成分を配合。従来配合されていた「紫根エキス（整肌）」「グリチルリチン酸ジカリウム（有効成分、整肌）」「ハトムギエキス（保湿）」に加え、新たに「ヨモギエキス」「アロエエキス」「保水型コラーゲン」（すべて保湿）を追加した。
肌をいたわりながらバリア機能をサポートし、肌を保護。くり返しできてしまうニキビや肌荒れを防ぎ、健やかで美しい肌に導く。洗顔料、化粧水、保湿液にふわふわの抗菌タオルがついた「ニキビ・毛穴対策スターターセット」で、たっぷり2週間体感してみて。
※1 ニキビ・肌荒れを防ぐ
※2 洗顔料によって毛穴の詰まりを除去すること
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読者の口コミ
体験レビュー
30代/乾燥肌
4.3
良かった点
クリアブルーのボトルが目を引くおしゃれなデザインの化粧水。水のようにサラサラなテクスチャーで肌へのなじみが良い。ニキビが気になる人向けでありながら、しっとりタイプとあって肌にみずみずしいうるおいを与えてくれる。ニキビも乾燥も気になる人におすすめできる。ポンプタイプのボトルも化粧水を手に取り出しやすくて良い。
改善してほしい点
しっとりタイプといえど、超乾燥肌にはもう少し潤いが実感できると嬉しい。背の高い細長いボトルはおしゃれだけれど、棚に納まりが悪いからミニサイズがあれば欲しい。
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関連アイテム
専門家のアドバイス
総合2位
使用感1位
人気度3位
オードムーゲ
薬用ローション ふきとり化粧水
160ml 1067円
4.3
おすすめポイント
・ふきとりケアで、肌の余分な汚れ、皮脂を除去
・殺菌成分を配合しニキビのできにくい肌に
・コットンパックにも
オードムーゲ 薬用ローションふきとり化粧水は、くり返すニキビや肌荒れをはじめとする、日々の肌トラブルから守る化粧水。
コットンに化粧水を浸み込ませ、やさしく拭き取るだけの簡単お手入れで余分な皮脂や汚れ、汗をふきとり、肌を清潔に保つことができる。
ニキビができやすいところは、浸み込ませたコットンでパックをするのもおすすめ。いろんな用途に手軽に使えるのも嬉しい。
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読者の口コミ
体験レビュー
20代/乾燥肌
4.6
良かった点
水のようにシャバシャバとしたテクスチャー。拭き取り後の肌がとてもさっぱりとするので、特に油分の多いTゾーンはスッキリとし、気持ちがよい。薬用系のにおいが、肌荒れを防いでくれそうでいい。
改善してほしい点
化粧水のみだと保湿力をほとんど感じないので、特に乾燥肌の人は、プラスで乳液やクリーム等の保湿力のあるアイテムが必要。それと、薬用系の独特なにおいがするので、苦手な人は注意。
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関連アイテム
専門家のアドバイス
総合3位
人気度2位
使用感2位
OZmallベスコス2022年20代3位
アルビオン
薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
165ml 5500円
4.0
おすすめポイント
・肌のコンディションを整える
・ハトムギエキスでうるおいのある健やかな肌へ
・ニキビ以外に肌荒れや乾燥なども防ぐ
110mlと165ml、330mlでラインナップされているアルビオンの薬用スキンコンディショナーエッセンシャルは、肌のコンディションを整え、健康的な肌へ導く化粧水}。ニキビ予防はもちろんだが、肌荒れや乾燥のような肌悩みも防ぐ。
うるおい成分「ハトムギエキス」を配合し、みずみずしい健やかな肌に。季節や環境の変化でコンディションを崩しがちな肌をサポート}し、明るい印象の肌に導く。
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読者の口コミ
体験レビュー
30代/混合肌
4.0
良かった点
乳液の後に使うと肌が柔らかく、しなやかになる。肌にじんわりなじんでいく感覚がやみつきに。昔から変わらない香りにもほっとする。コットンにたっぷり出すことを意識している。
改善してほしい点
乳液先行型だが、正しい使い方や目的を理解していない人もいそう。アルコール感はそこまで気にならないが、敏感な人はパッチテストしたほうがいいかも。香りつきなので、無香料が好きな人には向かない。
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関連アイテム
専門家のアドバイス
総合4位
使用感3位
資生堂
d プログラム アクネケア セット ＭＢ
1100（トライアル価格）円
3.9
おすすめポイント
・角層にしっかり浸透、うるおいを与えてキメを整える
・メラニンの生成を抑制し、シミ、そばかすを防ぐ
・4つのフリー処方で肌にやさしい使い心地
dプログラムアクネケアセットMBは、ニキビを防ぎながら、うるおいに満ちた明るい印象の肌に導く化粧水。洗顔時角層まで浸透し、毛穴の目立ちにくいキメの整った肌に仕上げ美白に。
メラニンの生成を抑え、シミやそばかすの発生を防ぐ。また、パラベンフリー、アルコールフリー、無香料、無着色のフリー処方で弱酸性なので、敏感肌でも使いやすい。
ニキビ跡にの悩まされる40代や50代にもおすすめで乳液もセットになっている7日間のトライアルセットもあるので、気軽にdプログラムのスキンケアをお試しいただきたい。
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読者の口コミ
体験レビュー
30代/乾燥肌
3.6
良かった点
シャバシャバとした水のようなテクスチャーの化粧水。マスクで肌荒れを起こしている箇所にもしみずに使えたから、肌荒れ時の頼もしい味方になってくれそう。さっぱりとした使用感で肌が気持ち良くうるおう。肌のコンディションが気になるときに使いたい。トライアルセットがあるのも試しやすくて良い。
改善してほしい点
さっぱりとした使用感の化粧水だから、乾燥肌の人にはいまいち保湿力に欠けてしまう。乾燥が気になる人がニキビ対策として使う場合には保湿クリームなどの併用が必要不可欠。
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関連アイテム
専門家のアドバイス
総合5位
コスパ1位
エフエムジー＆ミッション
ミッション Y ローション
150ml 5610円
3.7
おすすめポイント
・みずみずしいうるおいとハリを与える効果がある新Y酵母配合
・さらっとしたテクスチャー
・無香料、無着色、弱酸性、アルコールフリー
エイボンのミッションYローションは、Ynext酵母エキス、アクティブT酵母エキス、アクティブM乳酸菌エキスの3つの発酵成分を配合したローションで酵母のパワーが肌をしっかりとうるおし、ハリとツヤを与える。
テクスチャーはさらりとしているけれど、肌はしっとりうるおうタイプ。最近、注目されている酵母の美肌効果を実感してみて。
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体験レビュー
20代/乾燥肌
3.3
良かった点
ニキビケア系スキンケアなのにしっとりとした保湿感をしっかり感じられた。肌の内側からふっくらと潤うような感じがする。朝晩たっぷり使える大きめのサイズ感も嬉しい。
改善してほしい点
酵母系スキンケアにありがちな独特なにおいはカットされているけど、無臭で特徴がない。しっとり感が強いので、夏場のべたつく時期のスキンケアにはあまり向かないかもしれない。
関連アイテム
専門家のアドバイス
総合6位
コスパ2位
ロート製薬
メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水
170ml 793（Amazon）円
3.7
おすすめポイント
・メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ
・「高浸透ビタミンC誘導体」を配合
・さわやかな柑橘系の香り
メラノCC薬用しみ対策美白化粧水は、メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ化粧水で有効成分「高浸透ビタミンC誘導体」を配合し、ニキビ肌にもうるおいを与える。
さっぱりタイプとしっとりタイプの2種類展開で、1年中使いやすいのもポイント。柑橘系の香りで、気分も明るくリフレッシュできる。
値段や購入、簡単な使い方などメンズでもとても求めやすく、ニキビやニキビ跡に悩まされる人々には特に人気の商品。シリーズ商品で美容液もあるのでまとめてチェックしてみて。
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読者の口コミ
体験レビュー
20代/乾燥肌
4.6
良かった点
化粧水を手に出した瞬間、柑橘系のいいにおいがふわっと香る。ややとろみのあるテクスチャーで、コットンでパッティングしながらつけると、手に肌が吸い付くくらい、しっとりもちもちに。
改善してほしい点
しっとりタイプでややとろみがある分、パッティング中、コットンが毛羽立ちやすいのを感じた。時間が経っても保湿されている感が残るので、脂性肌の人やベタつくのが苦手な人には、好き嫌いが分かれるかも。
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専門家のアドバイス
総合7位
アクセーヌ
モイストバランスローション
360ml 6050円
3.5
おすすめポイント
・ベタつきのない使用感
・無香料、無着色、アルコールフリー
・保湿の持続性に特化
アクセーヌモイストバランスローションは、スキンケアした後だけでなく、一日中うるおい続けるよう持続性に特化した保湿化粧水。
気温や湿度の変化でバリア機能が低下しがちな現代女性の肌をしっかりうるおす。
360mlのたっぷり使える量で朝にしっかり保湿しても夕方頃には乾燥してしまう、といった悩みを持っている人におすすめなので一度お試しいただきたい。
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読者の口コミ
体験レビュー
30代/乾燥肌
4.0
良かった点
サラッとしたテクスチャーで肌になじませやすい化粧水。2〜3回ほど重ね付けすると角質層まで浸透してしっとりとうるおい、みずみずしい肌に整えてくれる。たっぷりサイズなので惜しまずに使える。デイリーな保湿ケアとしてコットンパックにも使える。爽やかな印象のボトルもかわいい。
改善してほしい点
良くも悪くもクセが少ない化粧水なので使っているうちに物足りなく感じてしまい、他のアイテムを試したくなりそう。極度の乾燥肌だから乾燥が強くなる冬場にはもう少ししっとりさが欲しい。
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専門家のアドバイス
総合8位
ファンケル
薬用ニキビ10日間トライアルキット
1000（初回価格）円
3.4
おすすめポイント
・過剰な皮脂を抑え、水分と油分のバランスを整える
・殺菌剤、防腐剤、香料、合成色素、石油系界面活性剤などが無添加
・独自に厳選した「漢植物エキス」でニキビができにくい肌へ
皮膚科学研究から誕生したニキビケア化粧水。原料はすべて無添加にこだわり、バリア機能の乱れ、毛穴づまり、乾燥をケアする。
3つの「漢植物エキス」によって毛穴、角栓詰まりを予防し、ニキビを繰り返さない肌へ。殺菌剤、防腐剤などをとことん排除し、肌をやさしくケア。つるんとなめらかな肌に整える。
セットには「乳液」「洗顔クリーム」「美容液」も付属しているので、ファンケルのスキンケアを手頃な価格で試せる。
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体験レビュー
20代/乾燥肌
3.6
良かった点
かなり小さめサイズのパッケージに驚いたが、防腐剤不使用で1カ月で使いきれるサイズにしていると知ってこだわりを感じた。さっぱりめのテクスチャーで爽やかな香りが好印象。
改善してほしい点
乾燥肌の私には保湿感が物足りなかったので、乳液やクリームでのさらなる保湿が必須。かなり小さめサイズなのでたっぷり使いたい私は1カ月経たずに使い切ってしまいそう。容器が固めで1滴ずつポタポタとしか出てこないのがプチストレス。
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専門家のアドバイス
総合9位
NOV
ノブ ACアクティブシリーズ
1650（初回購入）円
3.4
おすすめポイント
・ノンコメドジェニックテスト済みでニキビができにくい
・アクネ菌の栄養源になりにくい成分を厳選
・健康的な肌に整える
ノブACアクティブシリーズは、肌にうるおいを与えて、テカリを抑えながら大人ニキビ肌を美肌に導く化粧水。ノンコメドジェニックテスト済みで、アクネ菌の栄養源になりにくい成分を厳選して使用している。
保湿成分「リピジュア(R)」「AHA」をぜいたくに配合し、乾燥や肌荒れを防ぐ。また、付属の洗顔料が毛穴の黒ずみや肌のざらつきを洗い流し、健康的な肌に整える。
「クレンジングリキッド」「洗顔料」「乳液」などがセットになっている7日間のトライアルセットで、ノブのニキビケアを気軽に体感してみて。
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読者の口コミ
体験レビュー
30代/乾燥肌
3.3
良かった点
大人のニキビ肌に特化した製品で、使用目的がわかりやすいところがいい。大人のニキビの要因は様々で、なかなか良くならないときには様々な製品を試して合うものを探したいので、ACアクティブシリーズのようにシリーズを少量ずつお試しできるセットが販売されていることはありがたい。また、ドラッグストアで手軽に購入できるところも試しやすいポイント。
改善してほしい点
お試しセットなのはいいけれど、1回分と容量が少ない。なかなか1回で見極めるのは難しいため、お試しセットのまま容量を増やしてほしい。また、1回分のお試しセットにしては価格が高く感じるので、1000円など手に取りやすい価格になったらいいなと思う。
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専門家のアドバイス
総合10位
OZmallベスコス2022年50代1位
雪肌精
薬用 雪肌精
200ml 5500円
3.3
おすすめポイント
・美白効果が期待できる
・カサついた肌のキメを整える
・和漢植物エキス配合の薬用化粧水
薬用雪肌精は、母と子の二世代で使っている人も多いコーセーのロングセラー化粧水でありながら和漢植物（ハトムギ、トウキ、メロスリア）エキス配合成分の薬用美肌ローションで、やわらかな香りも特徴。きめ細やかな雪のような美白肌がめざせる。
ひんやりとした使い心地とさらっとした使用感で男性や40代、50代の年代にも人気で、日焼けしたあとや肌が荒れがちなときにも使える。
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読者の口コミ
体験レビュー
30代/混合肌
4.0
良かった点
サラッとしていて肌なじみが早く、全身に使いたくなる気持ちよさ。さっぱりしていて、肌に水分をたっぷり補給している感覚が好き。コットンパックで贅沢に使うのがとくにお気に入り。
改善してほしい点
アルコールの香りやスーッとした感じが気になる人もいそう。なじみがいい分、肌が乾燥しているときはたっぷり使う必要がある。何度もつけるのが面倒な人や、もったいなく感じてしまう人には向かないかも。
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関連アイテム
専門家のアドバイス
総合11位
DHC
薬用アクネコントロール フレッシュ ローション
160ml 1100円
3.3
おすすめポイント
・殺菌、角質軟化作用をもつ「サリチル酸」を配合
・毛穴が気になる肌を引き締め、うるおいをチャージ
・メントール誘導体でさっぱりとした使用感
「思春期ニキビを防ぎ、すこやかな肌に整える」がコンセプトの化粧水。思春期特有のニキビに特化し、原因となる過剰な皮脂、皮脂づまり、アクネ菌の増殖を抑える。
有効成分である「サリチル酸」がアクネ菌を殺菌し、肌をニキビのできにくいコンディションに整える。
無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリー、天然成分配合で、デリケートな肌にも使いやすい。「メントール誘導体」を配合したフレッシュな使い心地で、繰り返しニキビができない肌環境づくりをめざせる。
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読者の口コミ
体験レビュー
30代/乾燥肌
3.6
良かった点
思春期ニキビに適した化粧水。サラッとした水のようなテクスチャーが角質層まですばやく浸透する爽やかな使用感。メントール誘導体が配合されていて、なじませた後に少しスースーするから暑い季節のスキンケアにおすすめ。ニキビが気になる学生さんにも嬉しいプチプラアイテム。
改善してほしい点
思春期ニキビ向けだから大人ニキビの対策はまた別。基本的には脂性肌向けなので乾燥肌の人はうるおい不足が気になってしまいそう。メントールの香りや使用感が苦手な人にはおすすめできない。
関連アイテム
専門家のアドバイス
総合12位
IHADA
薬用ローション
180ml 1650円
3.3
おすすめポイント
・乾燥など繰り返す肌トラブルを防ぐ薬用化粧水
・高精製ワセリンの潤いバリア
・肌荒れやニキビなどのトラブルを予防
乾燥や肌トラブルを繰り返してしまう敏感肌のためにつくられた薬用化粧水。「しっとり」「とてもしっとり」の2種類があるので、季節や肌の状態にあわせて使うのがおすすめ。
高い保湿力を持つ高精製ワセリンを配合し、肌の表面に潤いバリアをつくって水分の蒸散を抑制。角層まで潤い成分の浸透を助け、肌を整える。
乾燥を防ぐだけでなく、有効成分「アラントイン」「グリチルリチン酸塩」がニキビをはじめとする肌荒れを予防。厳選された原料のみを使用しており、敏感肌でも毎日使える。
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読者の口コミ
体験レビュー
30代/乾燥肌
3.0
良かった点
肌荒れやニキビなどの肌トラブルがあるときに使いたい化粧水。肌が敏感になっている時はなるべくシンプルなケアをしてコンディションを整えたいので、ドラッグストアに駆け込んですぐ手に入る手軽さと資生堂の製品という安心感がある。敏感肌でも毎日使える低刺激設計とのことなので、肌がゆらいでるときに試しやすい。容量もあるのでパシャパシャたっぷり使えるところもいい。
改善してほしい点
パシャパシャなテクスチャーであるものの、高精製ワセリンが入っているため少しベタつく印象がある。もし敏感肌の人の場合は、肌に少しでも違和感が残らないと、より使いやすいと思う。フタをクルクル回すのが少し手間なので、ポンプ式になっていると使いやすい。ワセリンのせいか、肌表面はしっとり潤うものの浸透（角質層まで）している感覚があまり感じられなかったのでもう少しスッと肌になじむ感覚があるといい。
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専門家のアドバイス
総合13位
OZmallベスコス2022年20代1位
IPSA
ザ・タイムR アクア
200ml 4400円
3.0
おすすめポイント
・イプサ独自の保湿成分でうるおいを与える
・有効成分が肌荒れやニキビを防ぐ
・アルコールフリーでやさしい使い心地
イプサのザタイムRアクアは、うるおい成分を抱えた層を肌表面につくり、キメを整えながらケアする化粧水。
「アクアプレゼンターⅢ」というイプサ独自の保湿成分を配合し、うるおいに満ちた状態が長時間持続。肌の乾燥状態に応じて必要な水分量を留めるため、うるおいバランスが整う。
有効成分が肌荒れやニキビを防ぎ、皮脂バランスが整ったテカリにくい肌に。アルコールフリーでやさしい使い心地。
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読者の口コミ
体験レビュー
30代/乾燥肌
4.3
良かった点
ボトルデザインがおしゃれで、ユニセックスでも使える。デパコスの中では手に取りやすい価格なので継続して使いやすい。透明でサラサラなテクスチャーで香りなどのクセもなく、アルコール無添加で万人に使いやすいところが人気の理由なのかも。サッパリした使い心地なのに、独自の保湿成分が肌表面にうるおい成分を留まらせる設計になっているので潤いが続くところがすごい。乾燥で油分が出やすくなっている大人のゆらぎ肌におすすめしたい。
改善してほしい点
使い続けることで良さがわかる商品だと感じる。クセもなくサッパリした使い心地はよいが、1回でよさを感じるのは難しいかも。別の商品に変えた際に、肌に合っていたんだと感じるようなタイプ。デパコスとしては手に取りやすい価格であるものの、もう少し価格を下げるか、レフィル販売があると継続しやすいと思う。ボトルも素敵なデザインなので例えば、名前の刻印サービス等マイボトルとして継続使用できるようなサスティナブルな商品になってもいいかも。
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専門家のアドバイス
総合14位
明色化粧品
明色美顔水 薬用化粧水
90ml 880円
2.7
おすすめポイント
・拭き取りケアにより古い角質を柔らかくしてやさしく除去
・拭き取りケアにより角栓、毛穴のつまりを除去し、ニキビの原因を取り除く
・過剰な皮脂分泌を抑えて、テカリを防ぐ
明色美顔水の薬用化粧水は、有効成分「サリチル酸」の作用で、古い角質を柔らかくし、やさしく除去。
角栓や毛穴のつまりを拭き取り、ニキビの原因を取り除き、アクネ菌の増殖を抑え、ニキビができにくい肌へ導く。
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体験レビュー
20代/乾燥肌
2.6
良かった点
レトロさを感じるパッケージでブランドの歴史の長さを感じる。1000円以下というプチプラで継続しやすいのも魅力。さっぱりとしたテクスチャーでベタつかないので朝のスキンケアに使ってもメイクに響かない。
改善してほしい点
かなり癖がある香りなので苦手な人も多そう。レトロなおしろいのような感じの香り。コットン使用を推奨しているので手でつけたい派の人や時短でスキンケアを済ませたい人にはにはおすすめしない。容器がガラスなので落とさないように注意。
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ここからお話を聞いたのは・・・ やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 宇井千穂先生
1969年生まれ。1990年準ミス日本受賞。全日空客室乗務員を経て、北里大学医学部を卒業し、現在、皮膚科医、美容皮膚科医として、秋葉原駅近くにある「やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院」の院長を勤めている。皮膚科医としては、活性酸素とSODの研究による天然の治療薬を使い、アトピーを中心とした皮膚疾患を、美容皮膚科として美の研究も行い医療を提供している。web雑誌での連載やサプリメント、化粧品の監修など、多方面で活躍中。 病気を診るだけでなく、1人の人間として患者さんに携わっていける医師を目指している。先天性異常である18トリソミーやダウン症などの患者さんを取り巻く環境も考え、偏見をもたれやすい疾患に対しての活動も行う。
＜著書＞
薬に頼らずアトピーを治す方法（アチーブメント出版）2021/04/01
18トリソミー はるの（かもがわ出版）2014/09/23
＜公式サイト・SNS＞
やさしい美容皮膚科
Instagram：akihabara_biyou_hifuka_clinic
ameblo：宇井千穂オフィシャルブログ
4.思春期ニキビと大人ニキビの違いは？
ニキビには「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」があると言われるが、どのような違いがあるのだろうか。それぞれの特徴を見ていこう。
5-1.10代に多い思春期ニキビ
10代に多く見られるのが、いわゆる「思春期ニキビ」。思春期の男女の90％以上が経験すると言われている。思春期特有のホルモンバランスの乱れによって小学校高学年から中学生頃にできやすくなり、高校生の頃をピークにその後ホルモンバランスが安定してくるにつれて徐々に軽快していくことが多い。
皮脂の分泌量が多いおでこ、鼻、眉間などにできやすいと言われるが、実際は人によって原因と箇所もさまざま。特に男子は女女子に比べて、洗顔や化粧水の付け方のみならず、ひげ剃りの影響でフェイスラインから首にかけてできるケースもよく見られる。
5-2.20代以降によく見られる大人ニキビ
20代前後からできるのが「大人ニキビ」。いわゆる「吹き出物」と呼ばれるもので、さまざまな要因が重なってできることが多い。思春期にできやすいニキビと線引きされることが多いが、実際には明確に区別できるものではなく、原因やできやすい場所も人によって異なる。
ただし、ホルモンの影響が大きい思春期ニキビとは違い、大人ニキビはスキンケアの方法や食生活、生活習慣などを見直すことで改善できる余地があるのは大きい。大人ニキビで悩んでいる人は、化粧水の選び方や洗顔の方法など、原因と思われる要素を見直すことから始めてみよう。
専門家のアドバイス
5.ニキビができる原因とは？
ニキビができるのは、過剰な皮脂分泌、男性ホルモンなどの影響、毛穴詰まり、アクネ菌などの増殖による炎症などが原因。そしてそれらは、さまざまな要因によって引き起こされている。トラブルのない肌をめざすためには、ニキビにつながる原因を知って自分に合った対策を行うことが大事。心当たりのあるものがないかチェックし、取り組めそうなところから見直してみよう。
肌の乾燥
肌の乾燥はニキビを発症させる大きな要因のひとつ。特に年齢を重ねると皮脂量や水分量が減少し乾燥しやすくなるため、肌表面の角質が硬くなって毛穴が詰まりやすくなる。また肌が乾燥すると足りない潤いを補おうとして皮脂が過剰に分泌され、毛穴も詰まりやすくなってアクネ菌の繁殖につながることも多い。乾燥すればどこにでもできうるので、頬などの皮脂が少ない部位に見られることもしばしば。
不適切なスキンケア
洗顔でしっかり毛穴の奥まで汚れを落とせていないと、雑菌が繁殖してニキビができやすくなる。特に髪の生え際、あご周り、小鼻の横、唇の下などは、洗顔料を洗い残してしまいがちなので注意が必要。首やデコルテにできるニキビは、シャンプーや洗顔料のすすぎ残しが原因である場合が多い。
また、余分な皮脂が毛穴に詰まることも原因のひとつではあるが、必要な皮脂まで取り過ぎると足りない分を補おうとして逆に皮脂の分泌を促してしまうことに。ベタつきを気にして化粧水だけで済ませ、油分を含む乳液などで水分を閉じ込めておかないと、かえって乾燥を強めてニキビができやすくなることもある。
生活習慣・食生活の乱れ
睡眠不足や運動不足、偏った食事などの生活習慣の乱れもニキビの原因になりやすい。特に暴飲暴食などによる胃や腸の不調は、鼻の下や口の周りにできるニキビの原因であることが多い。また、生活習慣の乱れで体内リズムが崩れ自律神経などに影響を及ぼすと、いろいろな部位にニキビができやすくなる。
ホルモンバランスの乱れ
女性の場合、生理周期に伴うホルモンバランスの乱れでニキビができやすくなることがある。特に生理前の黄体期は、ホルモンバランスが崩れて皮脂が過剰に分泌され、ニキビを発症、悪化させたりしてしまうことが多い。
また日常生活でのさまざまな精神的ストレスによりホルモンバランスが乱れると、皮脂が過剰に分泌されることも。ホルモンバランスが崩れると肌のターンオーバーのリズムも乱れて角質が厚くなり、皮脂が詰まりやすくなる。
専門家のアドバイス
新宿駅前クリニック院長 蓮池林太郎さん
生理周期を見直したりしてホルモンバランスがニキビに関係しているかもと感じたら、まずは皮膚科に相談してみてください。実際に、ホルモンバランスの乱れからくる低用量ピルを処方することはよくあります。万人に合うとは言いきれませんが、ピルの処方を相談できるかどうか皮膚科のホームページなどで確認するとよいでしょう。
当然のことですが、肌が敏感なのでお手入れのときは刺激を避けたり、生活習慣を整えて内側からケアすることも大切です。
専門家のアドバイス
6.ニキビの種類ってどんなものがある？
思春期ニキビ、大人ニキビでは原因やできやすい場所は異なるものの、ニキビ自体に違いはない。どちらのニキビも症状の進行度によって大きく次の5種類に分けられる。
ニキビに種類について下記記事でも解説しているので、より詳しく知りたい人は下記記事も確認してみて。
▶ニキビの種類について
微小面皰（めんぽう）
初期のニキビのこと。面皰（めんぽう）とは、ホルモンバランスの崩れから皮脂が過剰に産生されたり、毛穴の出口の角質化（硬くなってしまうこと）によって、毛穴が閉じた状態。この初期のニキビは、見た目ではほとんどわからない。
閉そく面皰／黄白色ニキビ
皮膚の中に見える黄白色のニキビのこと。皮膚の角質化（硬くなってしまうこと）が進んで毛穴の出口が狭くなり、毛包の中に皮脂がたくさん詰まってしまった状態。黄白色に見えるのは毛穴の中でできた角栓によるもの。通常は特にかゆみなどの自覚症状はないが、悪化すると炎症性ニキビになってしまう。
開放面皰／黒ニキビ
毛穴が開いて黒い点のように見えるニキビのこと。黄白色の閉そく面皰の状態から毛穴の出口が開くことによって作られてしまう。毛穴の出口やその周囲に存在するメラニン色素や、皮脂に付く汚れなどから黒い点が形成されると考えられている。
炎症性ニキビ／赤ニキビ
炎症を起こして赤くなったニキビのこと。皮脂や毛包の中にいるアクネ菌が関係している。アクネ菌は皮脂を好むため毛包内（毛根の根本部分）に皮脂が多く詰まると数が増えていき、それによって毛包内が刺激されて破壊されてしまう。 腫れて痛みを伴うこともあり、さらに悪化すると膿が溜まったりニキビ跡が残ったりしてしまう。
ニキビ跡
ニキビの軽快後には、ニキビ跡と呼ばれる瘢痕（はんこん）を形成することがある。炎症性ニキビによってダメージを受けた皮膚や毛包内（毛根の根本部分）の組織が正常に修復されなかった場合、クレーターのように残ってしまうことも。ニキビ跡を作らないためには、早めに病院で適切な治療を行うことがポイント。
専門家のアドバイス
日比谷ヒフ科クリニック 総院長増岡 宏昭さん
ニキビには段階がありますが、最初は毛穴がつまってぷつぷつとしためんぽうという形になり、徐々に形を変えていきます。赤ニキビは分かりやすいので赤ニキビの状態で皮膚科に来る人が多いですね。ただ、早めに来た方が治り早いので、めんぽうの段階で皮膚科にいって治療はしたほうがいいです。
また、ニキビ跡になるかどうかは「炎症の期間がどれくらいか」によって変わってきます。長い間、黄色ニキビが続くと周りの組織にも影響を与えてしまいニキビ跡になりやすいです。そのため、早めに抗生剤などで治療をすることが多いです。ニキビ跡にならないためにも、めんぽうや黄色ニキビの段階で皮膚科にいくようにしましょう。
専門家のアドバイス
7．ニキビを作らないための習慣と治し方とは？
ニキビを治すための習慣はニキビ化粧水の選び方以外でも、ストレスを溜めないや食べ物の栄養バランスを改善するなど、日頃の生活習慣から改善できることは実に多い。ニキビを予防し、悪化させないための習慣をチェックしてみて。
スキンケア時は肌を擦らないよう、丁寧に
肌の状態に関わらず避けたい摩擦だが、ニキビ予防のためにはなお注意が必要。摩擦が刺激となって肌表面がかたくなり、毛穴がふさがりやすくなる。
洗顔やクレンジングで肌を擦りすぎないのはもちろん、化粧水などを塗布する際にもやさしくなじませることを心がけて。さらにどのアイテムも、塗る量が少ないと擦ってしまいやすくなるため要注意。
また、ニキビ跡ができた際のスキンケアの方法については下記の記事で解説。ニキビ跡で悩んでいる人は是非チェックして。
▶ニキビ跡ができたときのスキンケアのポイント
栄養バランスのとれた食事を心がける
栄養バランスのとれた食事を基本としたうえで、脂質の代謝を促すビタミンB群を積極的に摂るのがおすすめ。しかし体内に蓄積されにくいので、継続摂取する必要がある。
なお、できてしまったニキビを跡にさせないためには、「ビタミンC」「リコピン」「アスタキサンチン」などの抗酸化成分が役に立つ。ほかに、ニキビ跡の原因のひとつ「メラニン」のターンオーバーを促す「ビタミンE」「L-システイン」などを取り入れるのもよい。
質のよい睡眠や、適度な運動を取り入れる
食事と同様、からだの内部から健康にすることが重要。とくに、大人ニキビはからだの状態が反映されることが多いため、めぐりをよくする生活を心がけよう。
いわゆる「ゴールデンタイム」に睡眠をとらなければいけないという説も最近では揺らいできており、適切な睡眠時間も人によって異なる。時間だけでなく、質がよく深い睡眠をとれるように意識することが大切。寝る前のスマホやパソコンを控えるなど、できることから始めて。
寝具は常に清潔に
ニキビの発生につながる雑菌の繁殖を防ぐため、寝具を清潔に保とう。枕カバーだけでなく、布団や毛布の顔にかかる部分にも気を付けて。カバー自体を替えるのが難しい場合は、タオルを敷いて毎日交換するなどの工夫もおすすめ。
ニキビができたところは触れない
手には目に見えない雑菌がたくさん。どこかに触れた手で顔に触ってしまうと、雑菌が繁殖してニキビができてしまう可能性がある。
また、ニキビができると気になってつい触れてしまいがちは人も多いのでは。しかしその手でほかの部位に触れてしまうと、さらにニキビが増えてしまう悪循環に。無意識に顔を触る癖がある人はとくに注意して。
手だけでなく、髪やマフラー、ストールなどにも気を付けたい。髪形を変えたり、冬であればファッションアイテムを清潔に保つことを心がけよう。
ニキビができたときのケア方法や予防方法は下記の記事でも詳しく解説。より詳しく知りたい人は是非見てみて。
▶ニキビの予防方法やケア方法
専門家のアドバイス
ひまわり医院 院長 伊藤大介さん
年齢や性別、周囲の生活環境によってもアドバイスは変えてお話しています。一般的な注意点としては次の通りです。（脂性肌で思春期で悩まれる方が多いので）
➀睡眠時間をきちんととること
睡眠時間を極端に低くすると、角質のバリア機能が低下し、肌に出る皮脂腺の量が多くなることがいわれています。また睡眠の質も重要であり、理想的には10時までにねるのが一番ですが、難しくても午前0時までには就寝された方がよいでしょう。7時間睡眠を目指してください。
➁紫外線に注意
紫外線は肌の保湿力を低下させるだけでなく、肌の細胞に直接ダメージを与えます。
➂食事内容を見直して
やはり肌の油分の多い方は油っこいものを食べている方も多いですね。他は加工食品や炭水化物の比率の多いものもよく摂る傾向にあります。ビタミンB2やB6なども意識しながら、食物繊維をよくとるようにしましょう。
➃肌をかぶれさせない
最近マスクになりニキビの方も増えてきました。マスクもいろんな種類がありますが、冷感マスクや不織布のすれの影響でのニキビがふえているようです。普段からインナーマスクをつけたり、自分にあったマスクをさがすようにするとよいですね。
他、自分にあっていない化粧水などつけていると、顔全体が赤くなり、ニキビもできやすくなります。肌をかぶれさせないようにしましょう。
専門家のアドバイス
8．OZmall読者に聞いた！みんなのニキビ事情
オズモールの読者に、ニキビにまつわるアンケートを実施。みんなの事情を知って、悩み解決のヒントを探ってみて。
ニキビができやすい場所はどこ？
ニキビができやすい部位を聞いてみたところ、なんと半数以上が「あご」と回答。口周りや頬との回答も多く、いわゆる「大人ニキビ」で悩んでいる人が少なくないよう。
一方でおでこ・こめかみという回答も多め。鼻や顔全体にできるという声もあったが、大人ニキビと思われる部位に比べると少なめだった。
どんなニキビ対策をしている？
ニキビができたときの対策は、皮膚科へ行くとの回答がトップに。専門機関に相談することの大切さを、みんなしっかり認識しているのが伺える。
また、スキンケアや食生活を工夫するという意見が同数。自分にできることで対策している人も多いみたい。
一方で特に何もしていないとの声も一定数あった。どうしたらいいかわからない、という人もいるのかもしれない。
いつ頃からニキビに悩んでいる？
ニキビに悩み始めた年代は「10代」と答えた人が大半。10代後半のほうがやや多いものの、10代前半という回答もほぼ同数だった。
思春期は皮脂の分泌が活発になるので、納得の結果といえる。
9．あなたの疑問を解決！ニキビケアに関するQ&A
ここからお話を聞いたのは・・・ やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 宇井千穂先生
1969年生まれ。1990年準ミス日本受賞。全日空客室乗務員を経て、北里大学医学部を卒業し、現在、皮膚科医、美容皮膚科医として、秋葉原駅近くにある「やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院」の院長を勤めている。皮膚科医としては、活性酸素とSODの研究による天然の治療薬を使い、アトピーを中心とした皮膚疾患を、美容皮膚科として美の研究も行い医療を提供している。web雑誌での連載やサプリメント、化粧品の監修など、多方面で活躍中。 病気を診るだけでなく、1人の人間として患者さんに携わっていける医師を目指している。先天性異常である18トリソミーやダウン症などの患者さんを取り巻く環境も考え、偏見をもたれやすい疾患に対しての活動も行う。
Q．ニキビケアに拭き取り化粧水は効果あり？
A．拭き取り化粧水はコットンなどを使用するため手の感覚がわかりにくく、どうしても力が入りやすくなるのであまりおすすめしません。コットンを使うことで摩擦が生じ、肌に刺激を与えることにもなります。また、拭き取り化粧水にはアルコールや香料が含まれているものが多い傾向があるので、肌へのダメージにつながることも懸念されます。
Q．ニキビ跡、クレーターになってしまったら？できないようにするための対策は？
A．ニキビ跡ができないようにするためには、とにかく予防を徹底することに尽きます。ニキビ跡ができてしまうと、皮膚科の治療だけで解決するのは難しいのが現状です。ニキビ跡の治療は保険の適用外になるため、自由診療や美容皮膚科などで対応するしかなくなります。
ニキビ跡ができないようにするには、やはり早めに炎症を抑えてアクネ菌が皮膚を破壊するのを止めるしかありません。放っておくと患部がより大きく深くなってしまい、症状が治まってもニキビ跡が残りやすくなります。炎症を起こしてしまっているときにはもちろん、初期段階の小さなニキビでも何度も繰り返して気になるような場合は、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。
Q．男性のニキビ対策のポイントは？化粧水の選び方のコツは女性と異なる？
A．基本的には女性と同じで問題ありません。ただし、男性のほうが皮脂の分泌量が多く水分量が少ないため、より丁寧な洗顔を心がけることが大切です。
また、男性は女性より毛穴が大きくヒゲもしっかりと太いため、顎やフェイスラインにニキビができやすい傾向があります。ヒゲ剃りでカミソリを使うと少なからず肌にダメージを与え、そこから雑菌が入ってニキビができたり悪化させたりすることも多いので、何度も繰り返すような場合には、脱毛することも検討するとよいでしょう。
スキンケア化粧品を選ぶときは、テクスチャーにもこだわってみてください。軟膏のような硬いテクスチャーのクリームなどは、保湿力はあるものの毛穴をふさいでしまって逆効果になることもあります。ローションタイプや柔らかいクリーム、ジェルタイプのものでケアするとよいでしょう。
Q．ニキビがあるときのベースメイクで気を付けるべきことは？
A．ベースメイクアイテムを塗布する際は、肌を擦らないように気を付けましょう。清潔なスポンジやブラシを使い、やさしく置くように乗せるのがポイントです。手で塗る場合は、メイク前に手を洗うことも忘れないでください。
ファンデーションは、リキッドよりもパウダーの方が肌をふさぎにくい傾向にあります。油分が少ないもの、薬用のアイテムを選ぶのがベター。また、帰ったらすぐ落とすことを心がけましょう。
Q．ワセリンでニキビケアするのはあり？
A．ワセリンは保湿・保護効果が高いので、乾燥が原因のニキビには効果があるように思われがちです。しかし、殺菌・消炎作用があるわけではなく、油分も多く含まれていてテクスチャーも硬いため、使い方を間違うとかえってニキビを悪化させてしまいかねません。特にすでに炎症を起こしてしまっている場合に使うのは禁物です。むやみに使用することは避け、まずは洗顔と保湿でしっかりケアしましょう。
Q．ニキビをつぶして膿を出すと早く治るの？
A．ニキビをつぶして中の膿を押し出す治療は、あまりおすすめできません。ましてや自分で行うのは禁物です。ニキビをつぶすことで周囲の皮膚を傷つけたり、雑菌が入って炎症を強めたりする可能性があるためです。場合によってはかえって治りにくくなり、ニキビ跡が残ってしまうケースもあります。もしつぶしてしまったら膿をきれいに拭き取って消毒し、できるだけ早めに皮膚科で処置してもらいましょう。
Q．オイリー肌と乾燥肌のニキビケアはどう違う？
A．オイリー肌でも乾燥肌でもしっかり保湿する必要があるのは同じです。オイリー肌の人は油分が気になるからと化粧水だけで済ませてしまいがちですが、乳液などで水分をしっかり閉じ込める必要があります。健康な皮膚を育てるためにも、きちんと保湿を行いましょう。乾燥肌の場合は、より保湿効果の高い化粧水を使用し、たっぷり水分を与えるのがおすすめです。
Q．痛みのあるニキビの適切なケア方法は？
A．痛みのあるニキビは、毛穴の中でアクネ菌が増殖し炎症を起こしている状態です。触らない・つぶさない・傷つけないよう気を付けて、早めに皮膚科を受診しましょう。触らないことも治療につながります。痛みが出るほど悪化してしまうと治りが悪くなったり、ニキビ跡が残ったりする可能性があるので、皮膚科で適切な処置を受けましょう。
Q．ニキビをなるべく早く治す方法ってある？
A．ニキビを早く治すには、できるだけ手で触らないようにし、早い段階でお近くの皮膚科を受診するのがいちばんです。手は汚いものなので、なるべく触らないようにすることも治療になります。薬局ではニキビに有効な成分が配合された抗炎症薬も販売されていますが、なかにはステロイドなどの成分が含まれている場合もあるのでおすすめできません。ステロイドの場合、感染しやすくなるという副作用があり、場合によってはかえって悪化させてしまう場合があるので注意してください。
Q．マスクによるニキビができてしまうことを防ぐには？
A．マスクを着けているときには湿度が高いですが、外すと中の水分が放出されて急激に乾燥してしまうため、肌へのダメージが大きくなります。またマスクには細菌が付着しており、人工的に作られたものだけに肌への刺激にもつながるため、できるだけ着けないことが予防につながります。
また、マスクを使うときもプリーツ型と立体型など、形が違うものを使い分けるのもひとつの手です。同じ形のものばかりを使っていると、どうしてもマスクがよく当たるる所にニキビができやすくなります。マスクの使用後は肌を清潔にしてしっかり保湿し、乾燥しないよう意識して丁寧にケアしましょう。
Q．ニキビは冷やした方がいい？
A．痛みやかゆみがあるときは一時的に冷やすことで症状をやわらげられる可能性がありますが、あくまでも応急処置でありニキビを早く治す効果はありません。もし冷やす場合は、保冷剤をガーゼにくるんでから使用するなど工夫をし、間違っても直接肌に当てるようなことはしないようにしてください。
逆に冷やしすぎると血行が悪くなったり、乾燥を強めたりして回復を遅らせてしまう場合があります。また炎症を起こして痛みがあるようなところはノーマルなときより鈍感になっているため、冷やしすぎて低温ヤケドや水ぶくれを引き起こすリスクがあるのも実情です。痛みや赤み、かゆみなどの症状がある場合は、できるだけ早めに皮膚科で適切な治療を受けましょう。
【2023年8月】新発売のおすすめニキビケア化粧水！
オルビス
オルビスユー ドット エッセンスローション
180mL 3630円
2023年8月21日（月）販売開始
ぐんぐん引き込まれるような浸透感はそのままに、後肌のうるおいにアプローチする2つの新成分「浸透型ラメラポリマーミセル（※1）」「ハイドロストック成分（※2）」を配合。手にとった時は絶妙なコクがありながら、塗布すると瞬時に伸び広がって染みわたるようなテクスチャーで、うるおいを肌の隅々（※3）に行き渡らせ閉じ込める。うるおいでたっぷりと満たされたような、ピンとしたハリのある後肌に。
※1 リピジュア(R)-NR を含む、角層にうるおいを与えふっくらと整える複合成分
※2（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液
※3 角層まで
【2023年9月】新発売のおすすめ化粧水ジェル！
アサヒグループ食品
素肌しずく シンプルゲル
100g 1320円
2023年9月25日（月）販売開始
アサヒグループ食品の素肌しずくシリーズから、「スキンケアをシンプルに済ませたい」「疲れている日でもサッとスキンケアがしたい」という人に向けて、1商品で化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックの5機能を備えたオールインワンゲルが登場。手頃な価格で買い求めやすく、今まで美容に興味がなかった人でも使いやすいスキンケアアイテム。軽やかなテクスチャーで伸びがよく、なめらかでサラっとした気持ちのよい使い心地。
この記事に登場する監修者
日本メイクアップ技術検定協会 芦田貴子
美容学校や美容関連企業にて、数多くのメイクアップ教育に従事。美容師としてサロンワークの他、各種撮影等を担当するなど幅広く活動している。日本メイクアップ技術検定協会では、理事として検定試験、教育運営の他、資格取得者の就業支援やメイクアップ関連企業の採用サポートを担当している。
日本メイクアップ技術検定協会
もっと詳しく見たい人はこちら
日本メイクアップ技術検定協会 戸田愛里沙
大手化粧品会社にてメイクアップインストラクターとして従事後、日本メイクアップ技術検定協会では教育部門の責任者として、検定試験、教育内容の取りまとめや講師育成を担当している。また、メイクアップの基礎知識と基礎技術をわかりやすく広め伝える為に、テキストの作成・監修も行なっている。
やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 宇井千穂
1969年生まれ。1990年準ミス日本受賞。全日空客室乗務員を経て、北里大学医学部を卒業し、現在、皮膚科医、美容皮膚科医として、秋葉原駅近くにある「やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院」の院長を勤めている。皮膚科医としては、活性酸素とSODの研究による天然の治療薬を使い、アトピーを中心とした皮膚疾患を、美容皮膚科として美の研究も行い医療を提供している。
やさしい美容皮膚科
この記事に登場した専門家
メンズ美容家 ebatoさん
日本一検索されてる男性美容家（Google＆yahoo!検索1位）。企業に属さない中立的な立場から正しい男性美容に関する情報発信を行う。これまで3,000人以上の美容に関する悩みを解決。ブログ運営や記事監修、企業コンサル、セミナー講師など活動は多岐にわたる。テレビや雑誌、WEB記事などにも多数出演。 モットーは「科学」と「感性」を大切に。
ゼロから学べるメンズ美容専門ブログ
Instagram
新宿駅前クリニック院長 蓮池林太郎さん
2006年帝京大学医学部を卒業。2009年に世界最大の乗降客数を誇る新宿駅前にクリニック（皮膚科、内科、泌尿器科）を開業した。現在もネット集患に特化した「医療SEOの専門家｣を目指し、研究を続けている。「コロナ禍とクリニック」「クリニックの経営戦略」などのテーマについての記事執筆や講演会、セミナーの実績多数。立地の選び方、ネットマーケティングなどを中心に、クリニックの開業支援も精力的に行っている。主な著書に『医者が教える病院・医者の選び方』（セルバ出版）など。医師として、経営者として、患者や開業医をサポートする活動を続けている。
新宿駅前クリニックHP
医療法人社団SEC
新宿駅前クリニック住所
蓮池林太郎HP
快眠セラピスト 三橋美穂さん
寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、とくに枕は頭を触っただけで、どんな合う枕がわかるほど精通。全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。主な著書に『眠トレ！ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』（三笠書房）ほか多数。
三橋美穂の睡眠情報サイト
日本睡眠学会正会員
日本睡眠環境学会正会員
東京大学医療政策人材養成講座第4期終了
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ルラ美容新宿院 院長 川野ゆうやさん
2014年国立熊本大学医学部を卒業し、熊本大学病院の皮膚形成再建科医として様々な医療を提供してきた。全身麻酔で行う大きな手術から、マイクロサージェリーという特殊な顕微鏡を用いる細かい手術まで、多くの経験を積み、大学院では皮膚アンチエイジングの研究を行い、博士を取得しており、症例の経験だけでなく最新の美容医療に関する知見も豊富な美容皮膚のプロである。
ルラ美容クリニック 新宿院
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アメブロ
化粧品会社研究員 ハチマルさん
化粧品・健康食品を作っている会社で働く研究員。化粧品の有効成分の組み合わせから効果的な「使いこなし㊙テク」を紹介。細胞のメカニズムから化粧品の効果を解説。Instagramでは、「美白成分大図鑑」を作成して美白成分の組み合わせをコンセプトに発信中。
Instagram
サクラアズクリニック心斎橋院長 米田桂子さん
某有名美容外科院長を経て、サクラアズクリニック心斎橋院長に。「トータルビューティを追求する全ての方に、あなたの"ずっと"を応援します。」のコンセプトのもと、総合美容クリニックを運営。最新の美容機器を用いて行う高度な医療技術や、安心でき、わかりやすく親切・丁寧な対応で多くの女性客が来院している。
サクラアズクリニック
Instagram
日比谷ヒフ科クリニック 総院長増岡 宏昭さん
東京大学医学部医学科卒業後、東京大学医学部附属病院皮膚科、東京逓信病院、東京警察病院、東京専売病院などを経て日比谷ヒフ科クリニック開業。現在都心に４つのクリニックを有する。
20年以上レーザー治療に携わってきました。最新の医療技術を用いて貴方のお肌の悩みを解決します。
日比谷ヒフ科クリニック
ひまわり医院 院長 伊藤大介さん
医学博士。東京大学医学部卒業。東京大学医学部肝胆膵外科で数々の執刀を行った後、皮膚科の研鑽を積み、現在「一之江駅前ひまわり医院」院長就任。内科・皮膚科を中心に、患者さんを幅広く診療しており、年間のべ3万人を診察。一人ひとりにあった最適なケアを行うことを信条とし、投薬だけでなく日常生活のきめ細やかなアドバイスにも定評がある。また、自院で数々の疾患に関するコラムを発信。情報の質の高さにも定評があり、最高1000万PVを超える。週刊文春の医療コラムで定期コメンテーターとしても活躍中。
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ILLUSTRATION／CHIKA SHIBA
