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じゃなく、納豆とか豆腐とか大豆製品は食べるようにしてる。結果は数年後、更年期になったらわかるでしょう、きっと。
あと、最近の大ヒットはところてん。これはホントいい！ まず絶対に便秘しない！ めちゃくちゃいいお通じ！ あと、腹持ちがいい。だからよけいな間食もしないし、食事の量も少なくなるような気がする。
でもね、いろいろやって思うんだけどさ、健康やダイエットには、やっぱ運動が一番じゃないかなー。食べ物やサプリだけじゃ絶対限界あると思うよ。そこで私、一大決心をして運動好きになろうといろいろ始めたのよ。
とにかく私は、子供のころから運動が大の苦手。走るのも跳ぶのも投げるのも、何をやってもだめ。だから運動というものとは全然無縁だったのよ。体育の時間ほど嫌いなものはなかったからね。それが芝居の世界に入ったとたん、ランニングやら腹筋背筋やらストレッチをさせられて、大変だったよー、ついていくのに。身体は硬いわ、力はないわ、動きは鈍いわ、まったくなんにもできなかったもん。もっと大変だったのがジャズダンス。もう身体がばらばらになってついていけないの。身体をどう動かしていいかわからないから、もちろんダンスの覚えも悪かった。とにかく人の10倍ぐらい練習するしかなかったもんね〜。
そしてあれから20数年。近ごろ特に思うのが足腰の衰え。疲れると、な?んにもないとこで、ゆ?っくり転んだりする。ホントにゆ?っくりよ。ナマケモノが寝転ぶぐらいゆ?っくり。「柴田さん、どうして階段で寝転がるんですか？」って、うちの若手が言ったもん、私がゆ〜っくり転んだの見て。これはなんとかしなきゃいかんでしょ。動物は「歩けなくなるイコール死ぬ」だからね。年寄りだって、転んで歩けなくなったとたんに、ボケたり弱ったりしちゃうでしょ。
そこで意を決して私、テニスを始めたんですよ！ キャー！ あのウィンブルドンのテニスだよ！ シャラポアのテニスだよ！ 別にテニスやるなんて、 どうってことないと思うでしょ？ ところが、私の人生においては、これは青天の霹靂とも呼べる出来事なのさ。私が歌を習っても、踊りを習っても、英会話習っても不思議じゃないの。でもテニス習うといったら、親と夫はまず大笑いして、それから反対したからね。無理だから、って。でも私は押し切った。目指せシャラポアだ！
さて、私のシャラポアぶりは如何に。そして、コーチ役を買って出た、可愛そうな友達の運命は？ 次回をお楽しみに。
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