【働く女子の保健室】〜私の体と向き合う時間を作ろう〜
忙しい毎日の中で、ちょっとした体の不調や悩みをそのままにしていない？ 「働く女子の保健室」では、各分野の専門家が不調を改善するヒントをお届け。随時開催するイベントや、コラムをチェック。自分の体と向き合って、内面から輝く女性を目指して。
働く女子の体と向き合う「イベント情報」や「コラム」を随時更新
【3/14更新】
オフィスでも簡単に実行できる
PMSを緩和するツボをレクチャー
生理前に起こるさまざまな不調＝PMS（月経前症候群）に対処するため、体を温めたり、睡眠を多く取ったりという対策をする一方、なにもせずにガマンしている人も多数。そこで、女性の体ケアに定評のある鍼灸師・白倉いずみ先生が、PMSの不快な症状ををケアしてくれるツボを伝授。
【3/7更新】
働く女性にアンケート
PMSの自覚症状がある人は80％
生理の一週間ほど前から起こる、さまざまな不調＝PMS（月経前症候群）。実はこのPMS、女性ホルモンが深く影響しているのだとか。そこで、婦人科・エイジングケア専門クリニック「成城松村クリニック」の院長・松村圭子先生に、PMSと女性ホルモンの関係性について教えてもらった。
【1/12更新】
PMSで悩む女性のためのセミナー
女性ホルモンのリズムと緩和法を学ぶ
生理の1週間ほど前から起こる、さまざまな不調＝PMS（月経前症候群）に悩む女性は多数。そこで今回は、PMSの原因や不調を緩和するためにできることを、女性ホルモンとの関係と合わせてレクチャー。心も体も喜ぶ、ヘルシーな軽食も楽しんで。
※イベントの応募受付は終了しています
【11/22更新】
働く女性にアンケート
婦人科検診の受診率は●％
働く女子の80％が「妊娠・出産に不安がある」と答えているのにもかかわらず、婦人科検診の受診率は意外と少数。いつか母になりたいと思ったときにスムーズに妊娠・出産の準備ができるように、女性医療のカリスマである産婦人科医の対馬ルリ子先生に、婦人科検診の重要性について教えてもらった。
【11/15更新】
働く女性はみんな不安？
妊娠・出産についてアンケート
いつか母になりたい人が避けては通れないのが、妊娠・出産。しかし、働く女子にアンケートをとったところ、不安がある人は多数いることが明らかに。目にみえない不安や悩みに惑わされないように、今できることを、女性医療のカリスマである産婦人科医の対馬ルリ子先生に聞いた。
【10/4更新】
軽食と婦人用電子体温計付き。
妊娠・出産の基本を学ぶセミナー開催
いつかは母になりたい。でも、いざとなった時にすぐに産めるの？ また、子育てと仕事を両立できるの？ そんな不安を抱える女性に、妊娠・出産を迎える前に知っておきたいコトをカリスマ女医が伝授。体に優しい軽食と婦人用電子体温計付き。
※イベントの応募受付は終了しています
【8/23更新】
疲れがとれない、寝つきが悪いなど
眠りの悩みトップ5を発表。解消法も
女性の90％が、睡眠に悩みを抱えていることが判明。そこで、快眠セラピストの三橋美穂さんが、睡眠の質と体の不調との関係を解説。今日から実践できる快眠テクを自分のものに。さらに、“快眠”をサポートするイベントの開催レポートも必見。ふだん意識しにくい、眠りについて見つめ直すきっかけに。
【8/2更新】
働く女子の寝不足事情を871人に調査
質のいい眠りを手に入れるカギは朝に？
働く女性の美容にも健康にも大きく影響する「睡眠」について、871人にアンケート。理想の睡眠時間や、質のいい眠りを手に入れるヒントを快眠セラピストの三橋美穂さんがアドバイス。まずは、指の曲がり具合で分かる快眠度をチェック。睡眠リズムをコントロールしてくれる便利なアイテムも紹介。
7/21（木）40名限定で開催
お香作り＆眠りの質を高めるイベント
オムロン ヘルスケアが女子のために展開するプロジェクト「オムロン式美人」とオズモールがコラボしたイベントがスタート。第1弾のテーマは、“働く女子の眠り”。快眠セラピストによるレクチャーや、心地いい入眠をサポートするお香作りのワークショップを開催。眠る前におすすめの食材を使ったディナーも楽しんで。
※イベントの応募受付は終了しています
簡単にできる温めのヒントが満載
「オムロン式美人温活部」
「オムロン式美人」が行った女性特有の体の悩みに関するアンケートでは、「冷え」と、「冷え」が要因で起こりやすい「首、肩のこり」が悩みの上位2位にランクイン。女性のプチ不調には冷えが大きく関わっていることが明らかに。そこで、冷えの改善をサポートする情報サイト「オムロン式美人温活部」では、専門家のコラムや読者の体験レポートを通して体を温めるヒントを紹介している。
女性の美と健康を応援する
「オムロン式美人」がリニューアル
2011年からの6年間、多くの女性の体の悩みを解決するヒントを提供してきたサイトがリニューアル。Q&Aを中心に、月経／妊娠・出産／更年期／ライフスタイルの4つのパートから情報を発信。また、オムロンの運営サイト「Rhythm（リズム）」と連携して、レシピやエクササイズなど、女性の生活に役立つ情報もお届け。さらにスマートフォンでも見やすくなったので、いつでもどこでもアクセスして、心と体のパートナーとして活用して。
大切な人や自分へ贈ろう
心地よい「リズム」のギフト
「あなたにちょうどいい、リズム」を贈る、をコンセプトにしたオンラインのセレクトショップ「Rhythm Gift Shop」が誕生。こだわりの天然せっけんと「ねむり時間計」または「音波式電動歯ブラシ」のセットや、「体重体組成計」など、カラダのリズムを意識したアイテムが購入できるように。無料の会員になるとスペシャルコンテンツの閲覧や限定クーポンももらえてお得。大切な方へのギフトや自分のセルフケアに。
