毎晩快眠できている？睡眠の質を高めてココロもカラダもスッキリ美人に！

更新日：2017/08/10

睡眠に悩みを抱える働く女性、必見！
ある野菜に睡眠の質を高めるヒントが!?

「寝ても疲れがとれず、朝の目覚めがすっきりしない」「思ったより早く目が覚めてしまった」「休日明けは楽しい気持ちになれない」・・・など、睡眠に悩みを抱えている女性は多いよう。睡眠時間は長いのにスッキリ起きられない、平日の夜更かしと休日の寝だめが習慣化しているという人は、「生体リズム」が乱れている可能性あり。そこで注目したいのが、アスパラガス。人間が本来もっている就寝・起床のリズムを整え、睡眠の質を高める機能が「アスパラガス由来含プロリン-3-アルキルジケトピペラジン」（以下アスパラプロリン）という成分にあることが確認されたのだとか。

睡眠の質を改善したい人、注目

スッキリした目覚め感をサポートする
大塚製薬の機能性表示食品「賢者の快眠」

だからといって、アスパラガスを食べれば睡眠の質が高まると考えるのは早計。そんな中、大塚製薬からアスパラガスを特別な方法で加熱・酵素処理することでうまれた機能性表示食品「賢者の快眠」が誕生。「睡眠の質を高める」「就寝・起床リズムを整える」「休日明けのおだやかな気持ちの維持」「希望する時間より早く目覚めてしまうことを和らげる」の4つの機能が報告されている。日々の睡眠の質が高まることでメリハリのある1日を過ごすことができ、充実した毎日を送る味方になってくれそう。

「賢者の睡眠」の詳細はこちら