【沖縄県・那覇市/南城市】県産食材がたっぷり!元気になれる那覇のおいしいお店

日本のよりみち案内_【沖縄県・那覇市/南城市】沖縄ごはんとのんびり海時間の旅

沖縄には、まだまだおいしい食材がいろいろ。地元の無農薬野菜たっぷりのビーガン料理でランチしたり、郷土食・山羊肉でディナーしたり。おやつにスムージーやジェラートも味わって、沖縄の恵みを満喫

更新日:2020/02/18

【SAMPO】県産食材のお店を巡るおいしい那覇さんぽ

沖縄野菜とカレーをビーガン料理で

人にも環境にも安全な食材をと、地元の無農薬野菜、国内外のオーガニック食材などを厳選して提供するビーガンカフェ。ランチのおすすめは、お豆をふんだんに使ったダル豆の豆カレー1350円。スパイシーかつとろみがあって、食べ応えあり。サラダやおかずも味わえ、お腹をやさしく満たしてくれる。有機豆腐を使用したソイショコラをはじめとするビーガンスイーツも揃うので、体に嬉しいおやつタイムにも。

自然食とおやつの店 mana

マナ 
TEL.098-943-1487 
住所/沖縄県那覇市壷屋1-6-9 
営業時間/11:00~16:00(15:00LO)※ランチは売り切れしだい終了 
定休日/月~水 
席数/20 
アクセス/美栄橋駅より徒歩13分

沖縄のローカルフード・山羊を味わう

フレンチ&イタリアンにアレンジされた、多彩な山羊料理を楽しめる店。沖縄本島中部や石垣島で育った山羊の肉を丁寧に下処理。特有のクセがなく食べやすいと評判で、なかでも人気は低温真空調理したカルパッチョ・ヤギパッチョ2020バージョン1300円。香ばしく、かむほどにうまみが広がる。そのほかの山羊料理は、ボロネーゼ、ピザ、コンソメスープなど。島野菜の円舞曲(ワルツ)900円といった沖縄野菜たっぷりのサラダも揃う。

Bistro Le Bon Gout

ル・ボン・グー 
TEL.098-963-9088 
住所/沖縄県那覇市安里379-15 
営業時間/18:00~24:00(23:00LO) 
定休日/火 ※ほか不定休あり。詳しくはFacebookを確認 
席数/35 
アクセス/安里駅より徒歩3分

素材そのままの味わい濃厚ジェラート

イタリアでジェラート作りを学んだ店主が営むジェラテリア。ひと口目のインパクトを大切にした濃厚なジェラートは、南城市にある玉城牧場の牛乳で作るレインボーミルクなど常時18種類。同じく南城市の専属農家から仕入れる紅芋をはじめ、ドラゴンフルーツ、グァバミルクなど県産フルーツ、野菜を使った季節替わりのフレーバーも。ダブル各430円。

Fontana Gelato

フォンタナ ジェラート 
TEL.098-866-7819 
住所/沖縄県那覇市牧志2-5-36 
営業時間/10:30~21:30 
定休日/なし 
アクセス/安里駅または美栄橋駅より徒歩3分

Vita Smoothies

多彩な味わいが魅力のスムージー

沖縄にスムージーのおいしさを広めたいと2005年にオープンしたスムージー専門店。県産の青パパイヤ入りストレスバスター(左)、完熟トマトのトマトラッシュプラス(右)各630円など約20種のスムージーに加え、旬の沖縄食材などを使った季節メニューが登場。いずれも使用する食材がトッピングされ、味わいのアクセントに。素材は野菜と果物約30種から最大4種、ベースはミルク、豆乳など6種から1種、甘さの加減も好みで選べるマイチョイススムージーにも注目を。

Vita Smoothies

ビタ スムージーズ 
TEL.098-863-3929 
住所/沖縄県那覇市牧志2-17-17まきしビル1F 
営業時間/10:30~ 20:00(19:30LO) 12~2月11:00~18:30(LO) 
定休日/火 
席数/16 
アクセス/美栄橋駅より徒歩2分

沖縄県・那覇市/南城市 ACCESS, PLAN & MAP

東京から飛行機で約2時間15分、日常を忘れてのんびり心をリセットできる沖縄の旅へ。今楽しみたいのは、この地に伝わる食を巡って体を整える旅。古くから沖縄の食文化を支えてきた野菜で元気をめいっぱいチャージして。

ACCESS

羽田空港より那覇空港まで飛行機で約2時間15分。那覇空港駅よりモノレール・ゆいレールに乗車し15~20分で市街地へ。市街地は、ゆいレール+徒歩の周遊がおすすめ。南城市に行く際はレンタカーが便利。沖縄本島のほぼ全域を網羅している路線バスでの周遊も可。ゆいレール1日乗車券800円、2日券1400円、沖縄本島内路線バスとゆいレール乗り放題1日パス3000円などお得なチケットも要チェック。

TRAVEL PLAN

■1日目
09:30頃 羽田空港を出発
12:00頃 那覇空港に到着着
12:30 レンタカーで那覇市街地へ
13:00 食堂 faidamaで昼食
15:00 Fontana Gelatoでおやつタイム
16:00 tituti OKINAWAN CRAFTでお買い物
17:30 宿にチェックイン
18:30 那覇で夜ごはん

■2日目
10:00 宿を出発。車で南城市へ
11:00 山の茶屋 楽水で早めの昼食
12:30 南城市の海沿いをドライブしつつ周遊
15:00 那覇に戻ってVita Smoothiesでひとやすみ
18:00 Bistro Le Bon Goutで山羊ディナー

■3日目
09:00 宿で朝食
10:30 那覇で町歩き
12:30 自然食とおやつの店 manaで昼食
14:00 わが家のハルラボ商店でお買い物
15:00 那覇空港へ
18:00頃 那覇空港を出発
20:00頃 羽田空港に到着

沖縄の紅型がかわいいまーす袋と塩飴をプレゼント

今回は「tituti OKINAWAN CRAFT」の紅型作家・田中紀子さんのまーす袋と、沖縄本島と離島の塩をブレンドして作った島の飴・塩飴を、各1つずつセットにして2名様にプレゼント。まーす袋とは、お清めの塩を入れ、厄除・縁起物として持ち歩いた沖縄に古くから伝わるお守り袋のこと。沖縄県那覇市・南城市のアンケートに答えて、プレゼントをもらおう。

協力/沖縄県、沖縄観光コンベンションビューロー
PHOTO/MANABU SANO WRITING/MIE NAKAMURA(JAM SESSION)

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