骨格矯正で太りにくい体へ
更新日：2017/05/30
骨格矯正で太りにくい体へ
骨盤や背骨のゆがみを調整して
健康になることが美ボディへの第一歩
ダイエットもしたいけど体の不調も気になるという人にピッタリなのが、プロの手技による骨格調整。例えば骨盤。骨盤がまったくゆがんでいないという人は、まずいないのでは？ 歩いたり、座ったり、脚を組んだり、日常でのさまざまな動作によりゆがんでしまうのはある程度は仕方がないこと。でも、この骨盤のゆがみを放っておくと不調を引き起こす可能性が。
骨盤の中には血管、リンパ管、神経などが多数通っているが、骨盤がゆがむと血管やリンパ管が圧迫されて流れが悪くなり、むくみなどを引き起こすことがある。また、骨盤のゆがみにより周囲の筋肉が引っ張られてしまい、筋肉本来の伸縮性が失われて硬くなってしまう。この硬くなった筋肉が神経を圧迫すると、さまざまな不調を招く可能性がある。また、骨盤は体の土台に当たる部分なので、この筋肉が硬くなると全身の筋肉にも悪い影響が出て、肩こりや腰痛になることも。
骨盤のゆがみを整えるメリットは、下記のように多岐にわたる。
■骨盤のゆがみを整えるメリット
（1）全身の循環がよくなり冷えやむくみをケア
（2）代謝がよくなりダイエット効果が高まる
（3）内臓の働きが活性化し便秘などの不調をケア
（4）老廃物を排出する力がアップし、美肌がめざせる
（5）頭痛、肩こり、腰痛などをケアできる
（6）姿勢がよくなりプロポーションがアップ
（7）体にかかる負担が減って疲れにくくなる
また骨盤以外に背骨の調整も重要。背骨の周りには自律神経に関係する神経が通っているため、背骨がゆがんでいたり周囲の筋肉が硬くなっていると、自律神経の乱れに直結する。骨盤も背中も、自分では適切なケアがしにくい部位。まずは、知識と経験豊富なプロのエステティシャンの手を借りてゆがみを整え、自分の体を健康な状態に持っていくこと、老廃物が流れやすい体に戻すことをめざしてみて。
体のバランスを整えて健康ボディに導く骨盤調整
編集部が厳選した、骨盤調整がおすすめのエステサロンをご紹介。猫背になっていたり、脚を組んだりと、日常生活に問題がある場合も。骨盤調整で、健康で美しいボディを取り戻そう。
WRITING／MIZUMURA NORIKO
