隙間の見えない内ももやお尻との境目がわからない太もも、むくんではち切れそうなふくらはぎなど、気付いていても簡単には解消できない脚の悩み。夏に向けてモデルのような魅惑の美脚を手に入れたいなら、プロの神業トリートメントを体験してみて。さらに、下半身太りの原因を知ったうえで毎日の習慣やセルフケアを見直そう
リンパ管から排泄されるはずの老廃物が滞って脂肪に付着し、それがセルライトになってしまうことが下半身太りの原因。特に女性は筋肉量が少ないうえに骨盤がゆるいため、デスクワークで長時間座ったり脚を組んだりすると骨盤と骨盤周りの筋肉にズレが生まれ、リンパの流れをより悪化させてしまう。また、塩分やアルコールは体内に水分をため込みむくみを引き起こすので、過度な摂取には要注意。さらに、ストレスによる体の不調や、生理やホルモンバランスの変化による女性特有の冷えが、代謝を悪化させ太る原因になる場合も。
自宅や職場でできるセルフケアから、本気痩せをめざすエステサロンの施術まで、美脚づくりの方法をプロが伝授。 ほっそり太ももやキュッと引き締まった足首など、理想のシルエットをめざそう。
適度な運動やトレーニングがベストだけれど、簡単なむくみケアなら「第二の心臓」といわれる、ふくらはぎのマッサージがおすすめ。下半身の血液を心臓に戻す働きをするから、足首から膝の後ろあたりにかけて、指の腹や道具で押して広い範囲のケアを。その際、内出血するほどのやり過ぎには注意。また、できる限り湯船につかって血流を促進させることを心がけよう。難しい人は足湯だけでもOK。また、2～3時間に1回はトイレに行き、老廃物をため込まないよう排尿することを意識して。
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脚痩せ
都営浅草線「東銀座駅」A7出口より徒歩1分、東京メトロ「東銀座駅」3番出口より徒歩5分、東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」より徒歩5分
4.33
(153件)
40代後半／女性
投稿日 2026/04/12（来店1日後）
閉じる
東銀座駅からすぐ。高周波痩身マシン「ハイパーナイフ」を全機種そなえるコンプリ―トサロン。お悩みの部位やめざす姿に合わせたマシンと手技で、効率的に脂肪を撃退できるのが嬉しい。清潔感にあふれた心地のよい空間は、都会の中心にいることを忘れてしまうほど。気軽に試せる20分のショートプランから本気の120分プラン、フェイシャルメニューまで幅広くおまかせできる。
東京都中央区銀座3-11-14 ルート銀座ビル3F
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東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口より徒歩1分、東京メトロ「銀座駅」A13出口より徒歩3分、JR・東京メトロ「有楽町駅」中央口より徒歩7分
4.83
(132件)
40代前半／女性
投稿日 2026/02/09（来店1日後）
閉じる
白を基調とした内壁にオークの木目がアクセントの店内は、暖色の間接照明が温もりのある空間を演出。癒しのアロマトリートメントや小顔へ導く本格コルギ、快眠をかなえるヘッドケアなど、さまざまなメニューで1人ひとりの理想に寄り添う。「ハイパーナイフEX」を使用したマシン痩身やよもぎ蒸しなどオプションも用意しているから、希望に合わせてカスタマイズも可能。個室施術が嬉しい都心のサロンで、理想の美を手に入れて。
東京都中央区銀座2-6-5 アサコ銀座ビル 5F
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JRほか「恵比寿」駅西口より徒歩3分
4.73
(2240件)
有名女優も数多く訪れるという、恵比寿で25年以上の歴史を持つ信頼ある隠れ家サロン。院長は20冊近い美容著書を手がけ、アーユルヴェーダ、指圧、経路トリートメントなどを融合させた独自の「リラクゼーション法」でこりを的確にとらえてほぐしていく。夜23時まで営業しているのも嬉しい。マンションの一室にあるクラシックが流れる隠れ家空間で、老舗ならではの技を体験して。
東京都渋谷区恵比寿南1-13-8 マンション羊館（ようかん）101
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JR「川崎駅」中央南口より徒歩3分、京浜急行「川崎駅」西口より徒歩5分
採点中
20代後半／女性
投稿日 2023/06/05（来店9日後）
川崎駅近く、マンションの一室にあるアットホームながらも実力派の老舗サロン。美肌ケア・リラクゼーション・痩身・フェイシャル・不調ケアなど豊富なメニューが揃い、あらゆるリクエストに応えてくれる。 国家資格を含む、健康理美容関連資格者が多数在籍する施術技能が高いサロン。様々な美容マシンが受けられるなど、コストパフォーマンスも高いのでリピーターが多いのも特徴。
神奈川県川崎市幸区大宮町11-2 ホワイトマンション204
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東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A12出口より徒歩2分、都営浅草線ほか「東銀座駅」A8出口より徒歩3分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口より徒歩4分、JRほか「有楽町駅」銀座口より徒歩8分
採点中
白を基調とした清潔感のある店内では経験豊富なセラピストがお出迎え。熟練の手技が魅力のリンパケアや小顔調整、頑固な脂肪にアプローチする痩身マシンなど、多彩なメニューで1人ひとりの理想に寄り添う。肌質や代謝の乱れ、女性特有の悩みには、発汗とともに代謝を促すよもぎ蒸しもおすすめ。体の内側から整うような、健やかな美と癒しをかなえて。
東京都中央区銀座3-7-13 成田屋ビル5F
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東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A3出口より徒歩1分、都営浅草線ほか「東銀座駅」A1出口より徒歩1分
5.00
(288件)
50代後半／男性
投稿日 2026/02/01（来店0日後）
銀座SIXの隣にあるアクセス抜群のサロン。本場黄土よもぎ蒸し、小顔コルギ、デトックスリンパ、筋肉運動＆脂肪燃焼＆引き締めに効果的なキャビマックス、温め＆ほぐしで気持ちよくこりをほぐし痩身効果も期待できる上位機種最新型ハイパーナイフEXが揃うので、「美しくなりたい」「疲れを癒したい」などあらゆる希望をかなえてくれる。
東京都中央区銀座5-8-16 銀座ナカヤビル4F
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東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口より徒歩2分、東京メトロ「銀座駅」A13出口より徒歩3分、JR・東京メトロ「有楽町駅」中央口より徒歩7分
採点中
50代後半／女性
投稿日 2025/10/20（来店3日後）
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銀座一丁目駅出口から数歩で到着するアクセス抜群のサロン。内部は白を基調とした洗練された空間が広がり、まるで高級ホテルのよう。高周波痩身マシン「ハイパーナイフ」を全機種取り揃え、専用クリーム＆セラピストの熟練の手技で気になる部位のシェイプアップなど確実に結果に導く。お客様専用の化粧台を完備しているから、銀ブラついでの来店もおすすめ。
東京都中央区銀座2-6-5 アサコ銀座ビル8F
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東京メトロ「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩1分、東京メトロ「銀座駅」出口より徒歩3分、JRほか「有楽町駅」京橋口より徒歩5分
4.56
(58件)
銀座・有楽町エリアの3駅が最寄りで、いずれも徒歩5分圏内の好立地。仕事帰りに気軽に立ち寄れる23時までの営業が嬉しい。黄土よもぎ蒸しや新型ハイパーナイフ、小顔コルギなど、悩みに合わせた豊富なメニューが魅力。個室だけでなくペアルームも完備しているので、友人やカップルで一緒に利用できる。熟練セラピストによる結果にこだわる施術で、痩身からデトックスまで、全身リフレッシュをかなえて。
東京都中央区銀座1-6-17 アネックス福神ビル4F
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小田急線「南新宿駅」より徒歩2分、JR「代々木駅」より徒歩6分、JR「新宿駅」サザンテラス口より徒歩6分
採点中
60代後半／女性
投稿日 2025/12/03（来店4日後）
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フェイシャルから痩身まであらゆる悩みに応えるトータルビューティサロン。ベテランスタッフがオールハンドで集中的にケアしたり、ハイパーナイフや光フェイシャルなど厳選したマシンを用いたりと、1人ひとりと向き合いながらベストな施術を提案してくれる。白を基調とした優雅な空間で、贅沢に浸りながらキレイを手に入れて。
東京都渋谷区代々木2-26-12 プチメゾン代々木201
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JRほか「池袋駅」35番出口より徒歩1分
採点中
40代前半／女性
投稿日 2026/02/17（来店5日後）
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ハイパーナイフやハイパーシェイプを使った痩身メニューと熟練した手技によるリンパトリートメントを組み合わせたボディメイクや、本格的な韓国コルギによる小顔メニューが人気。ボディの施術ではヒートマットを使用し、芯からしっかり温めることで代謝アップや免疫力アップもめざせる。目に見える結果にこだわり、今すぐきれいになりたいをかなえてくれる。駅チカで毎日深夜まで営業している点も嬉しい。
東京都豊島区東池袋1-2-11 片山ビル2F
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東京メトロ銀座線ほか「日本橋駅」B1より徒歩3分
JR「東京駅」八重洲中央口より徒歩5分
4.94
(128件)
40代後半／女性
投稿日 2024/12/02（来店2日後）
オフィス街にある完全個室のリラクゼーションサロン。ペアルームやメイクブース完備の落ち着きのある空間で、リラックスしたひとときが過ごせる。リンパに働きかける手技で、頑固な肩こりの解消はもちろん、頭・顔・足裏などパーツごと揉みほぐしも得意。夜遅くまで営業しているので、仕事帰りにも立ち寄って心も体もリセットして。
東京都中央区日本橋3-6-13 日本橋井田ビル2F
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東京メトロ千代田線ほか「表参道駅」A4出口より徒歩5分
4.50
(1656件)
プライベート空間で贅沢に過ごせる表参道の一軒家サロン。こだわりのオーガニックコスメを使用したフェイシャルや、女性のライフイベントに寄り添うブライダル・マタニティプランが堪能できる。熟練セラピストが忙しい女性の悩みをサポート。
東京都港区南青山3-14-8
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横浜市営地下鉄ブルーラインほか「横浜駅」10B出口より徒歩2分
4.92
(284件)
60代前半／女性
投稿日 2025/06/11（来店1日後）
洞窟をイメージした石造りの内壁や深青に灯る照明、水のゆらぎを映すプロジェクションマッピングが幻想的な空間を演出。バリニーズの技術を取り入れたアロマトリートメントをはじめ、ラジオ波マシン「WINBACK」を使った痩身や小顔ケアを提供する。年齢による肌悩みには、ヒト幹細胞コスメ「リアボーテ」のエイジングケアもおすすめ。定期メンテナンスにも通いやすい駅近サロンで、理想の美を手に入れて。
神奈川県横浜市西区北幸1-5-3 アーバンヨコハマビル5F
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東京メトロ副都心線「北参道駅」2番出口より徒歩2分、JR「原宿駅」竹下口より徒歩10分、JR「千駄ケ谷駅」改札口より徒歩10分
採点中
30代前半／女性
投稿日 2025/06/14（来店0日後）
北参道駅から徒歩2分、数々のメディアで注目されるプライベートサロン。新型痩身マシンや、医師監修で毛穴ケアに特化した「ハイドロスプラッシュ」などボディだけではなくフェイシャルメニューも豊富。医療機関と提携するなどあらゆるお悩みに適切なアドバイスと対応が可能。マシンとハンドテクニックの組み合わせた施術で確かな効果を引き出し、1人ひとりの目標や悩みに徹底的に寄り添ってくれる。ソフトシェービングを含むブライダルプランもおすすめ。
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-14-3 ワイズテラス原宿602
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JRほか「吉祥寺駅」北口より徒歩5分
採点中
50代前半／女性
投稿日 2024/12/19（来店3日後）
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自己流ダイエットに行き詰まった方必見の、1人ひとりの悩みに寄り添い最適な施術を提案する、痩身専門のエステティックサロン。「エンダモロジー」や「ハイフ」など、深部の脂肪に働きかける痩身マシンを駆使し、無理なく効率的にダイエット成功へと導く。ボディの施術を応用したフェイシャルメニューも豊富に用意。憧れの美ボディとフェイスラインを手に入れて。
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-18-15 武蔵野カントリーハイツ306
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