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たるんだボディを引き締め EMSで痩せやすい体へ

EMSがおすすめのエステサロンを検索。編集部が厳選した上質なサロンで、プロの施術を体感して。人気のEMSで筋肉を刺激して、引き締まった体に。運動やトレーニングが苦手な人にもおすすめ

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正しく知りたい“EMS”の効果と仕組みとは

  • 仕組み

    EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略称で、外部から電気刺激を筋肉に与え、筋肉を収縮させて鍛えていくマシンのこと。和訳すると、「電気で筋肉に刺激を与える」という意味。電流を流すことで筋肉を太くしたり強化させたりする運動法で、筋肉を増強することで基礎代謝が上がり、痩せやすい体に導きます。通常、エステや家庭用で使う機械は、低周波の交流波形を用いていることが多いけれど、近年エステ用機械では中周波も使っており、低周波に比べるとピリピリ感が少なく深いところまで届くので、表面の筋肉だけでなくインナーマッスルまで鍛えられるようになった。

  • プロの施術とセルフケアの違い

    家庭用の商品も多数あり、今では身近な存在になったものの、エステでの施術とは結果に差を感じるはず。サロンなら、パワーも強くインナーマッスルにまでアプローチすることや、とらえるべき筋肉へ的確にアプローチすることができる。さらに、周波数・リズムが一定でなく体が慣れないようになっているので、筋肉にとっては効果的な運動が可能に。

取材協力:縄文の女神/Soin Embelir(池袋)

EMS

  • プレミアムサロン

Arc Raise 小石川

南北線「後楽園駅」7番出口より直結、丸の内線「後楽園駅」4b出口から徒歩3分、都営大江戸線ほか「春日駅」7番出口直結

5.00 (159件)

施設の雰囲気・接客
入口のわかりづらさでたしかに戸惑うのできもち余裕をもっていかれると良いと思います。こちらのEMSはわたしには合わなかったのと、機械の吸引のタイミングがとてもゆっくりだったのでもうちょっと揉みほぐされたかったかな、と。でもラジオ派とキャビテーションとても良かったです。
効果・経過
効き目はあると思います。きちんとハリもとれて柔らかくなりました。

40代前半/女性

投稿日  2025/06/23(来店19日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
背中のハリ・痛み、脚痩せ、二の腕痩せ
利用プラン:
【初回限定】マシン×手技で体の芯までアプローチ 痩身マシン+全身リンパドレナージュ120分
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柔らかな自然光が差し込む完全個室サロン。ラジオ波やEMS、キャビテーションなど、さまざまな機能を搭載した複合痩身マシン「シークレットメス」を使用した痩身プランや、心地よい圧でほぐすオールハンドトリートメントをはじめとした多彩なメニューで、1人ひとりの悩みを解消へ導く。マシンとハンドのWケアで理想に合わせた健康美をかなえて。

東京都文京区小石川1-1-1 文京ガーデンゲートタワー3F

  • 個室確約
  • 男性可
  • 誕生日特典
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  • プレミアムサロン

学んで整える整体salon KARADAコンシェルジュN 目黒店

JRほか「目黒駅」西口より徒歩5分

5.00 (257件)

恵比寿の美容整体総合サロンの姉妹店。骨格や体の仕組みを正しく理解し、国家資格を持つスペシャリストがワンランク上の施術が受けられる。パーソナルセラピストが丁寧なカウンセリングを通じて、1人ひとりの悩みに寄り添いながら、最適なアプローチを提案。小顔調整や骨盤調整をはじめ、体の不調や悩みを根本から改善へ導く。広々とした落ち着いた空間で、心身ともにリラックスできるひとときを過ごして。

東京都目黒区下目黒1-2-12 白金ビル2B

  • 個室確約
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

Bleu Clair

東急東横線ほか「自由が丘駅」正面口より徒歩9分

5.00 (20件)

施設の雰囲気・接客
店内は黒や茶色を基調とした落ち着いた雰囲気で清潔感もあり、リラックスできました。雪の日だったので、予約日変更などご案内もあり、心配してくださり嬉しかったです。スタッフさんもお話しやすく、満足してます。
効果・経過
初めてよもぎ蒸しを体験しました。全く汗がかけなくて心配してましたが、よもぎ蒸しでしっかりかけました。雪の日の帰り道、肌に当たる風は冷たく感じましたが、内臓が温まっているせいか寒くはなかったです。翌日の目覚めもすっきりして、大満足です。

30代後半/女性

投稿日  2026/02/11(来店3日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
デトックスしたい、腰のハリ・痛み、全身痩せ
利用プラン:
【初回限定】気になる部位を集中ケア 痩身オーダーメイド+漢方よもぎ蒸し
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落ち着いた雰囲気が心地よいプライベート空間。マシンとリンパトリートメントで理想のボディへ導くオーダーメイド痩身や、大量発汗による代謝アップが期待できるよもぎ蒸しなど、多彩なメニューで悩みの根本改善をめざしていく。メイクブースも完備しているから、仕事帰りやお出かけ前にも通えるのが嬉しい。結果重視の実力派サロンで、自分史上最高の美しさを手に入れて。

東京都目黒区自由が丘2-20-24 NOA自由が丘101

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

リラクゼーションエステ アンジュール

JRほか「吉祥寺駅」北口より徒歩3分

5.00 (119件)

施設の雰囲気・接客
元気いっぱいの女性の方で私も話しすぎなのでたくさんはなしました。ゲルマニウム温浴はとても暖かくなりました。普段は汗をかかず汗をかいていたのはびっくりしました。emsもやってくれるというので通おうと思います。
効果・経過
温めたいなと思って予約しました。ゲルマニウム温浴は特に知らなかったのですが非常に良かったです。肩凝りも楽になったような気がします。

40代後半/女性

投稿日  2026/03/20(来店1日後)

「休息と美」をコンセプトにした、完全貸し切りのプライベートサロン。バリの絵画が飾られた木目調のナチュラルな空間が印象的。代謝アップが期待できるゲルマニウム温浴や、歴30年以上の熟練したハンドトリートメント、キャビテーションやラジオ波などのマシンケアを組み合わせて、疲れの解消や理想のボディラインに導く。周りを気にしないでいいので、体の悩みを気軽に相談してみて。

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル405

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

ki.ha.da新大塚店(旧ki.ha.da 池袋店)

東京メトロ丸ノ内線「新大塚駅」より徒歩4分、東京メトロ有楽町線「護国寺駅」より徒歩10分

5.00 (588件)

施設の雰囲気・接客
落ち着いた雰囲気のお部屋で清潔感もありました。スタッフさんの接客も親切丁寧でした。
効果・経過
肩や腰がかなり凝っていたので、気持ちよかったです。今度は全身のコースも受けてみたいです。フェイシャルは、顔がリフトアップした感じがしました、

40代前半/女性

投稿日  2026/03/04(来店2日後)

来店回数:
2回
来店前のお悩み:
首・肩こり、顔のむくみ、小顔
利用プラン:
【平日限定】小顔・目の疲れにも Winback温熱ラジオ波とEMSでほぐす上半身ケアコース
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東銀座ki.ha.daの2号店。高いレベルの周波数を流す深部温熱マシン「ウィンバック」で深部のこりや脂肪、たるみに徹底的にアプローチし、内側からも美をサポート。より結果を求める人向けに、アーユルヴェーダ施術を融合させた、オリジナルメソッドのトリートメントもラインナップ。

東京都文京区大塚4-43-16 グランエッグス文京大塚101

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

アムリタ ラボラトリー

都営大江戸線「築地市場駅」A3出口より徒歩4分、都営大江戸線ほか「汐留駅」6番出口より徒歩6分、東京メトロ日比谷線ほか「東銀座駅」6番出口より徒歩7分、東京メトロ銀座線ほか「新橋駅」1番出口より徒歩9分

5.00 (53件)

施設の雰囲気・接客
今回はフェイシャルを利用しました。 気になる部分を重点的に、等相談に乗っていただけます。 遠赤外線の温かさと施術が気持ち良くて、いつの間にか寝落ちしてました。
効果・経過
フェイシャルとマッサージで顔色が良くなりました。 いつもありがとうございます。

50代後半/女性

投稿日  2026/04/03(来店16日後)

脊柱関節の調整と筋膜リリースを組み合わせた独自のメソッドが魅力。背骨や肩甲骨、骨盤にしっかりとした圧でアプローチし、全身のバランスを整えながら引き締まったボディラインをかなえる。バストアップやフェイシャルケアなど、女性特有の悩みにも寄り添うメニューも。アクセス良好な都心のプライベートサロンで、内側から健やかな美ボディをめざして。

東京都中央区銀座8-18

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

Oasis 銀座本店

東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A3出口より徒歩1分、都営浅草線ほか「東銀座駅」A1出口より徒歩1分

5.00 (288件)

施設の雰囲気・接客
施術の個室は薄暗い照明で、リラックス出来る清潔感のある 部屋です。 部屋の温度も良く施術中はゆったり寛ぐことができました。 担当の方も、とても感じが良買ったです。
効果・経過
首から肩背中とかなり凝っていて辛かったですが、 最初は指圧で痛かったですが、徐々にほぐれできて とても気持ち良かったです。 初めてお腹のマッサージをしてもらいました。 腸の動きが良くなった感じがします。

50代後半/男性

投稿日  2026/02/01(来店0日後)

来店回数:
3回
来店前のお悩み:
顔の肌荒れ、首・肩こり、背中のハリ・痛み
利用プラン:
全リラクゼーションメニュー堪能 顔と体をトータルケア120分オーダーメイド
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銀座SIXの隣にあるアクセス抜群のサロン。本場黄土よもぎ蒸し、小顔コルギ、デトックスリンパ、筋肉運動&脂肪燃焼&引き締めに効果的なキャビマックス、温め&ほぐしで気持ちよくこりをほぐし痩身効果も期待できる上位機種最新型ハイパーナイフEXが揃うので、「美しくなりたい」「疲れを癒したい」などあらゆる希望をかなえてくれる。

東京都中央区銀座5-8-16 銀座ナカヤビル4F

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 男性可
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  • プレミアムサロン

Cattleya~Total Beauty Salon~

東京メトロ日比谷線ほか「中目黒」駅より徒歩5分

5.00 (19件)

安心・安全の女性限定完全個室のプライベートサロン。15年以上の歴を持つセラピストが1人ひとりに合わせた極上ケアを提供。広々とした完全個室とアロマの香りが広がり雰囲気も抜群。メイクブースも完備しているので、おでかけ前の利用にもおすすめ。バストケアなどのスペシャルなメニューが揃っているのでぜひ試してみて。

東京都目黒区上目黒3-31-32 クラルテ諏訪山301

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

FLEUR

JRほか「恵比寿駅」より徒歩2分、東急東横線「代官山駅」より徒歩8分

5.00 (349件)

サロンを選んだ理由・感想
恵比寿駅から近くて、交通に便利です。院内が白で統一されて明るく清潔で、心からリラックスできる雰囲気です。施術も丁寧で効果を期待することができます。また伺いたくなります。

70代前半/女性

投稿日  2023/11/20(来店13日後)

代官山・恵比寿エリアにある創業15年の実力派サロン。技術力に優れ、芸能人もお忍びで通うほど。リンパトリートメント、小顔フェイシャル、マタニティを始め、ラジオ波やエレクトロポレーションのマシンケアなどメニューも豊富。1人ひとりの悩みに合わせた施術と癒しの空間で至福の時を。早朝から営業しているので仕事前や予定前に通えるのも嬉しい。

東京都渋谷区恵比寿西1-3-5-505

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

サロン・ド・リアン

東京メトロ千代田線「乃木坂駅」5番出口より徒歩4分、東京メトロ銀座線ほか「青山一丁目駅」3番出口より徒歩10分、都営大江戸線ほか「六本木駅」7番出口より徒歩10分

4.98 (407件)

施設の雰囲気・接客
広々とした個室でゆっくりと過ごせました。丁寧にご案内いただき、安心して施術が受けられました!
効果・経過
施術後は沢山流して頂いた分、ぐっすり眠れました。友人になんかスッキリしたね!と言われました!寝不足や疲れが溜まり、浮腫んだりくすんでいたのか、施術効果が分かりやすく出て嬉しいです。次回もよろしくお願い致します。

20代前半/女性

投稿日  2026/04/15(来店21日後)

来店回数:
12回
来店前のお悩み:
首・肩こり、小顔、ほうれい線
利用プラン:
【リピーター限定】「小顔&肌ケア」立体小顔造形メソッドを堪能 小顔リンパ+4つから選べるオプション
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施術中から即実感へとこだわった“小顔リンパ”で、なりたい小顔をかなえる本格派サロン。解剖学を取り入れた独自のメソッドは、一緒に鏡を見ながらの施術でパーツ1つひとつのリンパや筋肉へアプローチし、表情の変化を実感できるのも魅力のひとつ。エステと整体が一度に受けられる一石二鳥な体験ができるサロン。

東京都港区南青山1-20-8 プレシャスビル1F

  • 個室確約
  • 女性同伴のみ男性可
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  • プレミアムサロン

銀座 Luce

東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口より徒歩7分

4.96 (447件)

施設の雰囲気・接客
店内はとても清潔です。いつも体の状態を見ながら施術してくださいます。私の様子から疲れているように見える時は静かに黙々とやってくださるので、安心してくつろげます。
効果・経過
顔はずっとというわけでは施術後は明らかにフェイスラインがスッキリしました。定期的にフェイシャルもやりたいと思いました。

40代後半/女性

投稿日  2025/12/26(来店20日後)

来店回数:
28回
来店前のお悩み:
顔のむくみ、小顔、ほうれい線
利用プラン:
ハリUP、小じわ、美白に ヒト幹細胞培養液導入×EMS×超音波の3stepフェイシャル+ヘッドケア
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知識と経験が豊富で、高い技術力を誇るセラピストが集結。熟練のハンドテクニック、最新の痩身マシン、ヒト幹細胞に着目したコスメなどを効果的に組み合わせて、体の内外から健康的に美しくなる方法を提案。「肌のエイジングサインをケアしたい」、「今度こそダイエットで結果を出したい」と願う女性を力強く後押しする。

東京都中央区銀座1-27-10 グロースメゾン銀座 901号室

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

Micael Paume

東京メトロ有楽町線ほか「池袋駅」1b出口より徒歩1分

4.96 (3073件)

施設の雰囲気・接客
月一リピートです。いつもその日の状態に合わせた的確な施術をしていただけ、満足です。
効果・経過
いつもその日の状態に合わせた的確な施術をしていただけ、満足です。

30代後半/女性

投稿日  2026/04/15(来店8日後)

来店回数:
12回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、首・肩こり、脚痩せ
利用プラン:
【再来30日以内限定】サロン人気No.1 疲れケアメニューからカスタム(アロマ・インディバ・キャビなど)
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強圧のハンドトリートメントや、施術後すぐに効果を実感したとの声が利用者から集まる腸もみ、イタ気持ちいい頭蓋骨調整やフェイシャルケア、それに加え多数のマシンが揃う。その為、お悩みとそれぞれの状態に合わせて様々なアプローチ法を提案してくれる。その日の気分や体に合わせてカスタマイズしてくれるのも魅力。

東京都豊島区西池袋3-25-10 リバーストーンビル 地下1階

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • プレミアムサロン

鍼灸サロンmahoroba

東京メトロ銀座線ほか「表参道駅」A2出口より徒歩4分、東京メトロ千代田線ほか「明治神宮前駅(原宿駅)」5番出口(エレベーター口)より徒歩10分

4.95 (13件)

複数路線が乗り入れる表参道駅から徒歩4分と通いやすい、大人女性の美と健康を追求する美容鍼灸サロン。経験豊富な鍼灸師が1人ひとりに寄り添った施術を提案し、さまざまな肌トラブルや悩みを解消へと導く。施術後の変化を実感できる高い技術力に定評があり、リピートする方も。健やかな体と理想の美を同時にかなえて。

東京都渋谷区神宮前4-7-12 エーデル青山1B

  • 個室確約
  • 女性限定
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  • カジュアルサロン

小顔&ダイエット Body planning salon N 恵比寿店

東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅A3より徒歩5分、JR「恵比寿」駅西口より徒歩7分、東急東横線「代官山」駅東口より徒歩5分

4.95 (353件)

施設の雰囲気・接客
スタッフが柔らかい雰囲気で良かった。 持参するのを忘れていたが、日焼け止め等も置かれているので安心。
効果・経過
小顔矯正は痛さがなく、肩まわりからとてもスッキリして顔のバランスが良くなったと思う。血流が良くなったようで、肌が滑らかになっている。

50代後半/女性

投稿日  2025/08/28(来店3日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
首・肩こり、疲れ目、ほうれい線
利用プラン:
【初回限定】小顔調整+美顔EMS+小顔フェイシャル
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小顔になりたい、ボディラインを整えたい、そんな願いを同時に叶える美容整体サロン。スタッフ全員が国家資格を持つプロによる骨格や筋肉を整える施術で、理想の小顔と美しいボディラインを実現。さらに、トレーニングや食事アドバイスで美しさをキープするサポートも充実。恵比寿・代官山駅から徒歩5分の好立地で、通いやすさも魅力。

東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1F

  • 男性可
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  • プレミアムサロン

銀座クロリス

東京メトロ有楽町線「新富町」2番出口より徒歩3分
都営地下鉄浅草線「宝町」A1出口より徒歩5分
東京メトロ有楽町線ほか「銀座一丁目駅」11番出口より徒歩6分
都営地下鉄浅草線「東銀座駅」A7出口より徒歩8分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」3番出口より徒歩10分
東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A13番出口より徒歩10分

4.92 (1956件)

施設の雰囲気・接客
説明.施術ともにとても丁寧でした。店内は綺麗でとても静かで安心できました。
効果・経過
疲労で身体左側がだるくて痛くて我慢できなくなり、急遽お願いしました。 次の日、だいぶ楽になりました。

50代後半/女性

投稿日  2026/01/12(来店1日後)

来店回数:
初回
来店前のお悩み:
疲れを取りたい、首・肩こり、背中のハリ・痛み
利用プラン:
【期間限定】贅沢ケア 全身アロマ+スイス製高機能コスメ使用フェイシャル+プラズマオゾンorピーリング
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銀座で愛され続けて18年。国内をはじめ、欧米各地のアンチエイジングケアとリンパドレナージュを取り入れた、日本人の肌と体に合わせたトータル美容で、多くの支持と信頼を集めてきた実力派サロン。その日の肌状態や体調を見極め、完全個室のプライベート空間で一人ひとりに寄り添う繊細なトリートメントを提供。深いリラックスとともに、内側から整う確かな変化を実感へと導き、弾むようなハリと透明感のある、上質な肌へ。ペアで過ごせる完全個室プランやマタニティ、ブライダルなど幅広いメニューも充実。落ち着いた空間で、経験豊かなオーナーとの心地よい会話も魅力のひとつ。無理な勧誘がないため、安心して通い続けられるサロン。

東京都中央区銀座1-28-17 プラウド銀座一丁目402号

  • 個室確約
  • ペアルーム
  • 女性同伴のみ男性可
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