いつかはママになりたい♪働く女性のための「妊トレ」セミナー



    オズモールTOP> いつかはママになりたい♪働く女性のための「妊トレ」セミナー

働く女性のための「妊トレ」セミナー

妊娠準備を始めたら摂りたい栄養「葉酸」を学ぶ&食べる!

いつかはママになりたい♪
働く女性のための「妊トレ」セミナー

4月3日(木)19:00〜21:30
at ハイアットリージェンシー東京
参加者 150名

  • 働く女性の妊トレ女子会
  • 毎年4月3日の“葉酸の日”に開催される、働く女性の妊トレ女子会を今年も開催。いつかはママになりたいと思っている女性150名がホテルに集まり、妊娠準備のためのセミナーに参加。ゲストは、フジテレビ『とくダネ!』のコメンテーターとしても活躍している産婦人科医、宋美玄(ソンミヒョン)先生。妊娠準備中にしておいてほしいこととして、1.標準体重になる、2.風疹などの抗体検査を受ける、3.葉酸サプリを飲む、4.基礎体温をつけることなどを教えてくれた。なかでも、特に先生が力を入れて語ったのが、“葉酸”の大切さ。お腹の赤ちゃんの発育に必要な栄養素だけに、妊娠に気づく前からサプリメントで毎日摂ることが大切だと呼びかけた。
  • 後半は、お待ちかねのディナータイム。出されたのは、ホテルが特別に用意した全5品の葉酸たっぷりのフルコース。アスパラ、モロヘイヤ、チキンレバーなど、葉酸を多く含む食材をふんだんに使ったフランス料理を優雅に楽しんだ。食後は、2児のママであり、モデルの佐藤純さんと宋先生のトークショーがスタート。結婚して半年で子供を授かった佐藤さんは妊娠準備のために食生活を自炊中心に切り替えたこと、出産1週間前まで仕事をしていたことなどを語ってくれた。佐藤さんは、つわりがひどい妊娠中もサプリメントを使って厚生労働省が推奨する葉酸の量を摂取していたそう。先輩ママのリアルな体験を聞けて、参加者はたくさん勉強できたよう。
  • ティータイム
  • 参加者の声
    • 宋先生の話を聞いて、妊娠について神経質になりすぎていた気がしました。もっと気ラクに考えていいと知り、ホッとしました。(29歳/U・Mさん)
    • 葉酸のディナーがとっても美味しかったです。葉酸って、レバーやブロッコリーなど身近なものにたくさん入っているんですね。(29歳/H・Uさん)
    • “葉酸”という言葉は聞いたことはありましたが、妊娠2カ月前に摂った方がいいと初めて知りました。来てよかったです。(34歳/T・T)
    • 会場のブースをめぐり、妊婦体験をしました。妊婦さんってあんなに体が重いなんてびっくり。いい経験ができました。(30歳/S・Kさん)
  • 葉酸は赤ちゃんの成長に必要な栄養素!ママになることを考えたら飲み始めよう
  • 葉酸はお腹の赤ちゃんの成長に必要な栄養素!ママになることを考えたら飲み始めよう

    葉酸とは、ビタミンB群のひとつで、胎児の発育に大切なはたらきをする。心臓や中枢神経など、大切な器官がつくられるのは妊娠12週ごろ。これはちょうど妊娠に気が付く時なので、その時期を逃さないためには、妊娠に気づく前から摂ることが大切。1日の必要量は400μg。食品だけで摂取するのは困難なので、葉酸サプリメントで補給しよう。

    手軽にとれる葉酸サプリ&アイテムをチェック

ページトップへ

撮影/千葉裕子 取材・文/高橋瑞穂

 

TOP