【働く女子の保健室Vol.1】知ってるようで知らない眠りのこと



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今日だけ、OZだけでしかできない素敵体験


【働く女子の保健室Vol.1】知ってるようで知らない眠りのこと

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7/21(木)
合計40名様限定  
1名様3500円(税込)
質のいい眠りは、働く女子の美容にも健康にも大きく影響するもの。そこで、快眠セラピストによるレクチャーや、心地いい入眠をサポートするお香作りのワークショップを開催。体に優しいワンプレートディナーも楽しんで。

眠りの悩みをひも解いて、快眠体質を手に入れよう

【第1部】快眠セラピストがアドバイス
今日からできる、眠りやすい環境作り
オムロン ヘルスケアが女子のために展開するプロジェクト「オムロン式美人」とコラボした学びイベント「働く女子の保健室」がスタート。第1弾のテーマは、“眠り”。第1部では、快眠セラピスト・三橋美穂さんを講師に迎え、「寝つきにくい」「疲れがとれない」「寝起きが悪い」などといった眠りにまつわる悩みの原因を紐解き、質のいい眠りへとつなげる方法を解説。心身ともに健やかな毎日をめざして。
【第2部】眠りのスイッチをオン!
安らぎの香りを調香して印香を完成させて
心地よく眠るためには、活動中に働く交感神経から、リラックス時に働く副交感神経へのスムーズな切り替えが重要。そのスイッチのひとつになるのが、“香り”。そこで第2部では、お香ブランド「Juttoku」によるオリジナルお香作りを体験できる。イベント当日は、リラックス効果を考えたオリジナルレシピを用意。
※画像はイメージです

働く女子のキレイと健康を応援する
「オムロン式美人」
女子の人生で度々おとずれる体の変化。この変化にしっかり向き合いながら、キレイと健康をめざす女子を応援するのが「オムロン式美人」プロジェクト。働く女子のライフスタイルや月経周期に合わせた、食事・睡眠・運動を提案することで健やかな心と体をかなえてくれる。毎朝10秒でできる簡単エクササイズや、筋力アップレシピなど、すぐに役立つ簡単テクニックがたくさん。今こそ、自分の体を見つめ直す機会に! >>詳細を見る

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クローズアップ

【働く女子の保健室Vol.1】知ってるようで知らない眠りのこと眠りの基本を専門家が直伝!
ぐっすり眠れる私に
眠りの基本を専門家が直伝!
ぐっすり眠れる私に
今回教えてくれるのは、その人の頭を触っただけでどんな枕が合うかが分かるという、快眠セラピストの三橋美穂さん。睡眠のスペシャリストとして提案する分かりやすく実践的なメソッドは、テレビや雑誌などで支持を集め、多方面で活躍中。 >>詳細を見る
【働く女子の保健室Vol.1】知ってるようで知らない眠りのこと寝つきも目覚めもよくなる!
「オムロン ねむり時間計」
寝つきも目覚めもよくなる!
「オムロン ねむり時間計」
眠りやすい環境を整えるためのグッズも紹介。そのひとつが、睡眠状態を測定できる「オムロン ねむり時間計」。目覚めやすいタイミングに音を鳴らすアラームも搭載。アプリと一緒に使えば、寝つきがよくなる呼吸トレーニングもできる。 >>詳細を見る
【働く女子の保健室Vol.1】知ってるようで知らない眠りのこと眠りのことを考えた
ワンプレートディナーを召し上がれ
眠りのことを考えた
ワンプレートディナーを召し上がれ
食生活、特に夕食は睡眠の質を左右するもの。そこで、入眠に大切な体温調節をしたり、リラックス効果を高めたりする食材を使った、胃腸に負担がかからないメニューで心も体も大満足。※画像はイメージです >>詳細を見る
【働く女子の保健室Vol.1】知ってるようで知らない眠りのこと心が和らぐ暮らしを届ける
お香ブランド「Juttoku」
心が和らぐ暮らしを届ける
お香ブランド「Juttoku」
「美しいカオリを、美しいくらしに。」をコンセプトに、日本に古来より伝わる「香十徳」の教えと、現代のライフスタイルを結びつけたお香ブランド。直営店は、「神楽坂弁天町店」と「裏参道ガーデン店」にある。 >>詳細を見る

データ

イベント名
【働く女子の保健室Vol.1】知ってるようで知らない眠りのこと
会場
ダンスキューブ・カフェ (勝どき)
開催日時
  • 2016/7/21(木)19:00〜21:00 
料金
1名3500円(税込、手数料別)
クレジットカード、コンビニ支払いにて事前決済
参加条件
女性のみ
申し込み可能人数
1組1名〜2名まで同時に申し込み可能
タイムテーブル
■タイムスケジュール 
18:30 受付開始
19:00【第1部】快眠セラピストによる「眠り」のセミナー
19:45 ワンプレートディナー
20:25【第2部】お香作りのワークショップ
21:00 終了予定
※タイムテーブルは予定です。当日は変更する場合がありますので、あらかじめご了承ください
申し込み方法
申し込みボタンからお申し込みください。本企画が先着申し込みの場合は、販売数に達し次第、受付終了となります。抽選申し込みの場合は、遅くとも本企画開催日の1週間前までには、メールにて当落のご連絡をしております。当選された方には、メールにて参加手続き方法をお知らせしますので、期日までにお手続きをお願いします。
※企画によって締切り期間が異なりますので、ご注意ください。
注意
※イベント当日の模様は、後日オズモール・オズマガジン、その他各メディアで掲載・放映される可能性があります。
※募集期間中に当選のご連絡をさせていただく可能性もございます。
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Information【ニュース】

  • 三橋美穂さんの快眠メソッドが詰まった
    眠りの質が高まる書籍
    セミナーの講師を務めてくれる快眠セラピスト・三橋美穂さんによる著書「驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100」も要チェック。超熟睡に導く「三橋式快眠ストレッチ」をはじめ、首や肩の凝りを軽減する「バスタオル枕」の作り方、イビキと二重アゴに効く「舌まわし体操」など、千差万別な眠りの悩みを解決するための方法を100個集めた、まさに睡眠大全。あなたにぴったりの快眠法が必ず見つかるはず!>>詳細を見る

 

Information【ニュース】

  • 会場は、ヘルシーなバレエフードで
    健やかな体に導くカフェ
    バレエ・ダンス専門店のチャコットが、2014年に勝どきにオープンしたバレエ複合商業施設「ダンスキューブ勝どき」内にあるカフェ「ダンスキューブ・カフェ」。天井が高く陽射しが降り注ぐ店内は、木の温もりあふれるナチュラルな空間。”おいしく、しっかり食べて、健やかな身体をつくる”をコンセプトに、野菜や良質なタンパク質たっぷりのサラダやパスタ、肉料理など、体に優しくヘルシーな“バレエフード”を堪能できる。>>詳細を見る

 

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文/六識(ヨダヒロコ)

 

みんなの体験コメントみんなの体験コメントアイコン

りさべる 2018/04/09 14:06:57
最近寝ても寝ても眠いんですよねえ!なんでだ!
きみ 2018/04/06 22:20:59
快眠セラピストのアドバイス聞いてみたいです。
sari 2016/06/17 08:32:15
最近、寝付きは良いんですけど寝起きが悪くて...なんだかスッキリしないのでレクチャー受けてみたいです。たくさん寝ても怠さが取れません。
RIH 2016/06/16 19:02:22
友達の家に遊びに行った時、お香が太ももに溢れてものすごく荒れました。お香なんて懲り懲りです。
2016/06/16 20:19:45
香りものだとアロマオイルの調合などのワークショップはありますが、お香作りは珍しいですね。
azuki 2016/06/16 17:19:23
お香好きで、家でもたいているので気になるプランですが、平日なので無理そうです。残念!
ゆうこりん 2016/06/16 21:23:03
睡眠てとても大事だからこれで色々解消されるならレクチャーしてもらいたいですー☆
ゆっき 2016/06/16 19:30:17
プチディナーもついてるのはいいですね 仕事後のちょっとた気晴らしになりそう
こーここ 2016/06/17 09:09:49
なんでだか落ち着かなそう。プライベートならよいけど。
ジャスミン 2016/06/16 18:29:46
寝る前はお気に入りのアユーラのアロマオイルを焚いて寝ています。リラックスしてぐっすりです。お香は使ったことないから日程が合えば参加したいな♪
りなりな 2016/06/19 22:25:25
オムロンのやつ、前に開催後のレポートかなんかを見て知って、参加したかったと思ってました^o^ 眠りに貪欲なので、ぜひ参加したい!笑
しおん 2016/06/17 23:45:43
寝つきがあまり良くないんですよね…知り合いはけっこう3秒で寝られる!という人が多く羨ましくて…3秒で寝落ちてみたいなぁ
akko 2016/06/19 15:57:41
1人で参加できるし、お香作りもやってみたい… けど場所が勝どき…平日のこの時間に行けそうも なくて残念
いーや 2016/06/17 19:47:35
眠れてはいますが、質のイイねむりなのかと言われると、良くわかんないですね〜。興味のあるイベントですね。
ショコラ♪ 2016/06/16 22:52:11
寝ても寝ても眠い、とか、休日にいつもより長く寝て起きた瞬間に疲れた…、が解消されるなら受けてみたいな。
2016/06/16 23:26:58
よく起きたいなら、すぐ寝れること。 日本の社会は寝れない環境が多いのでしっかりやっていきたいです。
くまたろう 2016/06/19 12:48:45
すぐ眠れるけど、質のいい睡眠がとれてるのかは分からないなぁ。香りはリラックスできそうでいいな。
にゃみ 2016/06/18 19:05:29
寝つきが悪い人は、たぶんネガティブになってるんだと思う。お香は霊障に効くものがあるみたい。
もも 2016/06/17 01:32:23
睡眠大事ですよね〜〜自分ではなかなか難しいので、この機会にプロにいろいろ教わりたいです。
ちぇっく 2016/06/24 13:08:19
眠りにつくのは早い方なのですが、眠りの質、気になります!このところ起きるとだるい・・・

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