「FitDish（フィットディッシュ）」の口コミ・評判は？メニューやおいしさを実際にレビュー
「FitDish」は、大阪ガスが提供する宅食サービス。おまかせ診断に基づいたメニューや、冷蔵で長期保存できることが特徴だが、「味はどうなの？」「料金は高い？」などの疑問を持つ人も多いはず。そこで今回は「FitDish」を実際にレビューしてメニューや料金などを徹底検証！ 解約方法や支払方法も紹介するので、気になる人は参考にしてみて。
※記事は2025年8月13日時点の情報です。内容は予告なく変更される場合があります
更新日：2025/11/14
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FitDishはこんな人におすすめ
・バランスの良い食事がしたい人
・自分で複数品作る手間を省きたい人
・冷凍庫のストック食材が多く冷蔵庫保管したい人
・子育てで忙しく少しでも時短したい人
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1．FitDish（フィットディッシュ）の口コミ・評判を紹介
「FitDish」のリアルな評判を知るため、実際に利用したことがある人にアンケートを行った。よかった口コミ・改善してほしい口コミに分けて紹介するので、チェックしてみて。
※アンケート調査は、クロス・マーケティングのQiQUMOを使った調査
2024/12/26～2024/12/27、回答数200人
よかった口コミ
20代 女性 ★★★★☆
大人にちょうどよい量だった。味付けもやさしく食べやすい。野菜も多く体によさそう。
20代 男性 ★★★★★
利用してよかったところは、量の多さです。満足できるくらい大量でした。
30代 男性 ★★★★☆
おいしいおかずがたくさん用意されていて、毎日飽きることなく食を楽しめる。
40代 女性 ★★★★★
レンジですぐに食べられておかずの種類も豊富なのがおすすめ。
40代 男性 ★★★★☆
種類がたくさん入っているので、食べ飽きることがなくていいし、気分でどれを食べるか選ぶ楽しみがあるのが嬉しい。
20代 女性 ★★★★☆
メニューがたくさんあり、毎回選ぶのが楽しかったです。個別包装で食べやすく、毎日の習慣になり続けやすいです。
40代 女性 ★★★☆☆
届くのが早くて、調理にも時間も手間もかからず、とても便利でおいしい。
10代 女性 ★★★★☆
親が共働きなため、帰ってきてお腹がすいたときに自分で用意して食べられる。
改善してほしい・悪い口コミ
20代 男性 ★★★★★
もう少し肉を増やしてほしいです。
20代 女性 ★★★★☆
肉のおかずを増やしてほしい。子どもも食べやすいおかずがあるとなおいい。
30代 男性 ★★★★☆
味付けがとにかく甘い。
20代 女性 ★★★★☆
味が濃く自分の好みには合いませんでした。好きなおかずが少なく、若者向けもほしいと思いました。
40代 男性 ★★★★☆
量が少ないので、これだけでは物足りない感じがしてしまって、コスパが悪く割高感を感じてしまうのが残念なところ。
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2．FitDish（フィットディッシュ）をお試しレビュー！見た目・ボリューム・味付けを検証
体験者のプロフィール
年齢：30代
食事・料理に関しての悩み：産まれたばかりの赤ちゃんのお世話をしながら、食べ盛りの息子たちに栄養満点のご飯を作る時間がない
現在育休中の3児の母。子どもは5歳、3歳、0歳。夫の勤務体制上、ワンオペになることが多く、品数が多い献立を準備することが難しい。5歳の息子は食わず嫌いもあり、作っても食べてくれないのが悩み。子どもも食べてくれて、栄養満点の献立をつくりたいと日々悶々としている。
FitDishを試してみた！
コンパクトで片手で持てるほど軽い
高さ12cm・横28cm・縦18cmとコンパクトなサイズで届きました。重量も軽く、片手で持てるほどでした。私は力があるほうですが、力の弱い子どもやお年寄りも簡単に受け取れると感じました。
子どもから大人まで好む品々！保存期間も十分
「鶏もも肉の照り焼き」「根菜のグラッセ」「大根とゆず皮の甘酢和え」「ビーンズスパイスカレー」が入っていました。賞味期限は受け取った日から1カ月〜4カ月後と長めなので、冷蔵保存しておいて必要なときに使えそうです。
収納場所をとらない冷蔵パウチ。チルド室の半分にすっぽり
冷蔵パウチで届き、冷蔵庫の場所を取ることなくチルド室の半分にすっぽり収まりました。我が家は食欲のある男の子と夫がいるため、冷蔵庫には常に多くの食品を置いていますが、このパウチタイプならスペースを取らずありがたいです。
「ビーンズスパイスカレー」はピリ辛だけどアレンジ次第で子どもも完食できそう
この日は「ビーンズスパイスカレー」を主食、「大根とゆず皮の甘酢和え」を副菜とした定食にしました。
カレーはスパイスが効いてピリ辛なため、子どもたちも食べれるようチーズドリアにしました。長男は気に入ったようでひと皿ぺろり。次男は多少は辛さを感じるようでした。小豆や黒大豆などお豆もたっぷりで、栄養満点なカレーでした。
甘酢和えは酸味より甘味が強く、酸っぱい味が苦手な私でも食べやすかったです。
箸でほぐせるほど柔らかい「鶏もも肉の照り焼き」。定食が5分で完成
この日は「鶏もも肉の照り焼き」をメインとした献立にしました。副菜は「根菜のグラッセ」です。作り置きしていた味噌汁も温め、ものの5分でこんなに贅沢な定食に。
照り焼きは箸で簡単にほぐせるほど柔らかいです。甘めの優しい味付けなので、子どもたちにも好評でした。
グラッセは野菜がゴロゴロしていますが、食べてみると柔らかくしっとり。コンソメとバターでしっかり煮込まれていて、野菜の甘みも引き立っていました。
FitDishの想いが伝わるリーフレットも同封されている
リーフレットからFitDishの想いが伝わります。お届け先の家庭のことを考えて、食材の原産地から調味料、食べた時の食感まで大切にされて、研究を重ねた上で提供されています。努力あってのおいしさなんですね。
実際に使ってみたまとめ
よかった点
賞味期限が長く、「1品が足りない」という緊急性があるときまで保存できるのがありがたいと思いました。また、パウチなので場所をとらずに収納できるのも嬉しいです。
残念だった・改善してほしい点
今回届いたカレーに関してはピリ辛だったため、子ども向けではないものが届いてしまったのが残念でした。子どもからお年寄りまで食べられるような味付けのものばかり届くと嬉しいです。また、副菜においても子どもが苦手そうな酢を使ったものがあったため、おまかせ診断で子どもが苦手な料理を選択しておくことがおすすめです。
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3．FitDish（フィットディッシュ）とは？
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「大阪ガスクッキングスクール」の管理栄養士が監修
「FitDish」のレシピは、大正時代から続く「大阪ガスクッキングスクール」の管理栄養士が監修。毎日でも飽きずに楽しめるような家庭料理にこだわっており、主菜と副菜がセットで届く。栄養バランスがいいのはもちろん、添加物の使用もできる限り抑えているのがポイント。
おまかせ診断をもとにメニューを自動でセレクト
初回登録時に行う「おまかせ診断」の結果に基づいて、70種類以上のラインナップからぴったりの料理を自動でセレクト。メニュー内容は食事後のフィードバックで調整でき、利用するほど自分に合った料理が届くようになる。「通常コース」「たんぱく質コース」のどちらでも「おまかせ診断」を利用できるため、それぞれのコースで試してみると、好みに合うメニューを見つけられるかも。
冷蔵パウチで約1カ月の長期保存ができる
料理は冷蔵保存が可能で、1品ずつパウチ包装されている。 保存期間は基本的に約1カ月（最短約2週間～最長3カ月以上）と長いため、忙しい人でも余裕を持って利用できそう。ほとんどのメニューが電子レンジで調理でき、必要なときにすぐ食べられる。
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4．FitDish（フィットディッシュ）の料金と支払方法
「FitDish」を始める前に、確認しておきたいのが料金体系や支払方法。ここでは、料金や支払方法についてわかりやすく解説するので、チェックしてみて。
料金プラン（基本コース）
「FitDish」の配送は月1回。10～40パックまで、5パック刻みで数量を選べる。
10パック：4850円（1パック485円）
15パック：6750円（1パック450円）
20パック：8400円（1パック420円）
25パック：10250円（1パック410円）
30パック：12150円（1パック405円）
35パック：14000円（1パック400円）
40パック：15800円（1パック395円）
例えば、4人家族で月に3回、「FitDish」を利用する場合は15パックがおすすめ。パック数に悩んだら、まずは「おまかせ診断」で自分に合ったプランを見つけてみて。
料金プラン（たんぱく質コース）
「たんぱく質コース」では、14～56パックまで、14パック刻みで数量を選べる。
14パック：7850円（1パック561円）
28パック：14000円（1パック500円）
42パック：20000円（1パック477円）
56パック：25900円（1パック463円）
既に「基本コース」を利用している人でも、マイページから「たんぱく質コース」への変更が可能。たんぱく質の摂取をサポートする、約40種類の主菜からセレクトして届けてくれる。
支払方法
支払方法はクレジットカード決済のみ（VISA/Master/JCB/AMEX/DINERS）。現金払いおよび後払いには対応していないため注意しよう。
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5．FitDish（フィットディッシュ）の利用方法
「FitDish」の利用方法はとてもシンプルで、誰でも手軽に始められるのが魅力。初めての人でも迷わず使えるよう、3つのステップで利用の流れを紹介するので参考にして。
おまかせ診断を行う（初回のみ）
「FitDish」を利用する際は、まずは「おまかせ診断」を行う。診断では、家族の人数、アレルギーや苦手な食材など、いくつかの質問に答えるだけ。診断内容はいつでも変更可能なので、家族のライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。
自動セレクトされた料理が届く
診断結果をもとに、「FitDish」が毎月異なるメニューを選んでお届け。料理は主菜と副菜のセットで、栄養バランスがしっかりと考えられた内容。配送スケジュールは月1回定期的に設定されているので、うっかり注文を忘れる心配もない。
冷蔵保存後、温めて食べる
料理は冷蔵パウチに入って届くので、そのまま冷蔵庫で保管できる。食べるときは、電子レンジまたは湯せんで温めるだけ。数分で食事が完成するので、準備の手間がかからない。
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6．FitDish（フィットディッシュ）の注意点・デメリット
「FitDish」には利用前に知っておきたいデメリットがいくつかある。サービスを便利に利用するためにも、注意点を確認しておこう。
自分でメニューを選ぶことはできない
「FitDish」のメニューは非公開で、自分で選択できない。ただし、「おまかせ診断」でアレルギーや苦手な食材を登録できるので、ミスマッチの可能性は減らせる。診断内容は後から変更できるので、希望に合わない料理が届く場合は見直してみて。
宅配ボックス・置き配は利用できない
料理は冷蔵状態で配達されるため、宅配ボックスや置き配には対応しておらず、手渡しで受け取る必要がある。配送日は事前に指定できるので、受け取り可能な日程を決めておこう。
料理は月1回まとめて届く
配送は月1回ペース。注文したパック数がまとめて届くため、お届け日までに冷蔵庫のスペースに余裕を作っておくといい。
賞味期限は約1カ月と長いので、生活スタイルに合わせて食べられるのが魅力。食べ切れない場合は、その月の配送をスキップしたり、休会したりすることもできる。
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7．FitDish（フィットディッシュ）の休会・解約方法
「FitDish」では休会や解約の手続きがオンラインで簡単にできる。ここでは、休会と解約の具体的な方法を解説していく。
休会方法
マイページにログインし、メニューから「定期設定」を選択。画面下部にある【定期を休止する】ボタンから休会できる。次回の配送だけをスキップしたい場合は、マイページ上部の「次回のお届け【確認・変更】」もしくは、メニューの「お届け日時変更」から再開日を指定しよう。
解約方法
マイページのメニューから「定期設定」を選択。画面最下部にある【退会する】ボタンを押して手続きを行う。ただし、出荷準備中の場合は、次回配達分を受け取らないと手続きができないので注意して。
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8．FitDish（フィットディッシュ）に関するQ&A
Q．FitDishの送料はいくら？
A．料金に送料が含まれているため、追加で送料を支払う必要はありません。税込・送料込みで追加コストがなく、家計の計算もしやすいと言えます。
Q．FitDishにお試しプランはある？
A．お試しプランは用意されていません。定期便のサービスですが、回数の縛りや解約金はないので、1回だけ試すことも可能です。
Q．FitDishはアレルギーに対応している？
A．「おまかせ診断」でアレルギー食材を事前に登録できます。その情報をもとにメニューが自動でセレクトされるため、アレルギーがある人でも利用しやすいでしょう。
Q．実施中のお得なキャンペーンはある？
A．現在は以下の特典が用意されています。
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・たんぱく質コースは初回限定で2000円オフ
・初回購入限定で、すべてのパック数で、無料でプラス3パック
