スターツ出版発行「メトロミニッツ[Metro min.]」

更新日:2020/08/20

スターツ出版発行「メトロミニッツ[Metro min.]」

疲れない体を手に入れたい、なんて贅沢は言いません。しかし、ウィズ・コロナの夏が訪れ、妙に頭が重く、体がだるく、スッキリしない日々が続く中で、私たちは考えました。夏の終わりに、この夏の疲れだけは一度リセットできないか、と。そして勉強を始め、鶏むね肉をたくさん食べ、毎朝、自然の光とともに起床し、青梅を歩く旅に出た…。そう、心と体をリセットするために、私たちが打ち立てた行動プラン「くう」「ねる」「あるく」を実行に移したのでした。本特集では、この3つの行動プランをご紹介しますので、ご自身の疲れのために、ぜひ参考にしてみてください。夏は、一年で一番の疲労シーズン。加えて、新しい生活様式が始まってから、新しいストレスも増えたこの夏は、私たちの自律神経にとって負担の大きい日々でしたね。皆さま、本当にお疲れさまでした! まもなく夏が終わります。

オツカレサマー

No.213 8月20日発行 9月号

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メトロミニッツ[Metro min.]とは?

メトロミニッツ[Metro min.]は、2002年11月に創刊した東京のフリーマガジンです。毎月20日、東京メトロ主要53駅157台の専用ラックで10万部を配布しています。
また、Amazonなどで一部電子雑誌として販売しております。

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