ジャイロトニック カマクラ

GYROTONIC®︎ KAMAKURA(鎌倉)

お気に入り

鎌倉にあるジャイロトニック®専門スタジオ。ジャイロトニック®とは、木製マシンを使用し、神経系を刺激しながら頭からつま先まですみずみにエネルギーの通り道を開き、関節の可動域を広げてぶれない軸の強さと運動効率を向上させていくエクササイズ。OZのお試し体験では、マシンを使用しないジャイロキネシス®のグループクラスをご用意。天井が高く爽やかな風が通る心地よい空間で、健やかな体のための時間が過ごせる。

KEYWORD
ジャイロキネシス・ジャイロトニック
駅近
女性トレーナー在籍
グループレッスン
少人数レッスン

【お試し体験】平日開催・ジャイロキネシス®︎クラス 75分

少人数制でゆっくり丁寧に進めていくので、体のかたさや運動経験に関わらず初めての方でも安心して参加できる。鎌倉の気持ちのいい環境で、「いい呼吸」と「いい姿勢」をエンジョイして。
日程:火13:30~14:45、水10:00~11:15、水19:30~20:45、木17:30~18:45、金13:30~14:45

おすすめPOINT

椅子の上で背骨と骨盤を動かすことからスタートするので、股関節やひざ、足首に負担が少ないエクササイズ。動きに合わせて呼吸をしていくことで、体の内側から整えていく。

目的
美しい姿勢/健康/ストレスの発散/心のリラックス
レベル
難易度:★★☆☆☆
リラックス度:★★★☆☆
発汗度:★★★☆☆
カロリー消費度:★★★☆☆

【お試し体験】日曜開催・ジャイロキネシス®︎クラス 90分

平日クラスより15分長いクラス。普段縮んでしまっている関節や筋肉を動かし、可動域を広げていく。
日程:日10:00~11:30

おすすめPOINT

日曜だからこそ早起きをしてしっかり全身を動かした後は、すっきりボディでいざ鎌倉観光へ。

目的
美しい姿勢/健康/ストレスの発散/心のリラックス
レベル
難易度:★★★☆☆
リラックス度:★★☆☆☆
発汗度:★★★☆☆
カロリー消費度:★★★★☆

【お試し体験】月・木曜開催・ジャイロトニック®︎ビギナーグループ 70分

ジャイロトニック®︎を体験してみたいけれど、どんなものかよくわからない、1対1のマンツーマンレッスンでは緊張するなど、まずは一度トライしてみたいという方のためにグループレッスンをご用意。マシンが複数あるため、状況により1人一台ずつか、交互でマシンを交代して行う。1人ではないため、参加者と共に楽しみながらレッスンができる。
日程:月10:30~11:40、木13:30~14:40
※各回定員4名まで。4名に満たない場合でも実施

おすすめPOINT

ジャイロトニック®︎は通常パーソナルレッスンなので、初めてでは自分に合っているかも不安。このグループレッスンでは基礎的な動きを行うので、まずは体験してジャイロトニック®︎の世界を感じてみて。

目的
美しい姿勢/健康/ストレスの発散/心のリラックス
レベル
難易度:★★☆☆☆
リラックス度:★★★☆☆
発汗度:★★★☆☆
カロリー消費度:★★★★☆

ジャイロトニック カマクラ

GYROTONIC®︎ KAMAKURA(鎌倉)

〈ジャンル〉
ジャイロキネシス・ジャイロトニック
〈住所〉
神奈川県鎌倉市由比ガ浜2-6-17 2F・3F
〈電話番号〉
0467-81-4875
〈営業時間〉
9:00~21:00
〈定休日〉
不定休
〈アクセス〉
江ノ電「和田塚駅」より徒歩3分、JR「鎌倉駅」西口より徒歩9分
※OZのお試し体験のご利用は初回限定です
※運動しやすい服装、タオル、水をご持参ください