心身を整えてウイルスに負けない体作りを。おすすめのリラクゼーションメニュー5選

心身を整えてウイルスに負けない体作りを。おすすめのリラクゼーションメニュー5選

まだまだ気が抜けない今日この頃。けれど、毎日緊張感を持って過ごしていると、心も体も硬くなり免疫力はダウン傾向に。ウイルスに負けない健やかな心身を維持するためには、適度なリフレッシュや、血行促進、温活などがおすすめ。そこで今回は、免疫力アップが期待できるリラクゼーションメニューを5つご紹介。ぜひ参考にして。

更新日:2020/06/25

アロマや全身リンパ、よもぎ蒸しで、心と体を健やかにキープ

1.アロマトリートメント
精油パワーで体の内から元気に

東銀座駅から徒歩1分、平日22時まで営業とオフィスワーカーから高い支持を得る「銀座 クロリス」では、8月末までの限定で免疫力アップをめざすメニューが登場。ティートゥリーやレモングラス、ラベンダーといった殺菌効果の高いアロマをブレンドし、心地よいハンドテクニックで皮膚から体の内へ精油パワーを取り込んでいく。さらに、サロン独自のアロマリラックス呼吸法で深いリラクゼーションへと導かれれば、心身ともに元気になること間違いなし。

おすすめプラン

銀座 クロリス(東銀座)
【期間限定/8月末まで】免疫力アップへ 全身リンパドレナージュ+ヘッドケア+リラックス呼吸
60分 5800円(通常8800円)34%OFF

2.リンパドレナージュ
巡りを整えて不調を改善へ

歩くことが少なくなり運動不足を感じている人も多いけれど、運動不足はリンパの流れが滞り、本来循環しながらウイルスを撃退するはずの細菌が働かなくなる原因になることも。そんなときはリンパドレナージュで代謝アップをするのがおすすめ。セラピストに身をあずけ、ゆったりとくつろぎながら体の巡りを整えていくと、驚くほど汗をかいて施術後は心も晴れやかに。「e's サロン 池袋店」では44%オフで体験できるお得なプランがあるのでぜひチェックして!

おすすめプラン

e's サロン 池袋店(池袋)
【初回限定】至福の癒し 全身の巡りを促すリンパドレナージュ+炭酸ヘッドケア付き
90分 9800円(通常17569円)44%OFF

3.腸マッサージ
腸を温めて、ほぐして、デトックス

実は免疫細胞の約7割が作られている腸は、ウイルス撃退に重要な器官。もしお腹が固くなっているのなら、しっかりとほぐしてあげよう。銀座の中心「銀座コア」内にあり、アクセス抜群のトリートメントサロンで体験できるのは「温熱球×腸マッサージ」。生薬で温めた温熱球とハンドの揉みほぐしで丁寧にケアすることで腸の動きを整えて、体の内側からよどみを排出してくれる。60分の短時間でも、高い効果のある温活×腸活を体感してみて。

おすすめプラン

スパ・イマージュ 銀座コア店(銀座)
【OZ限定】温めてお腹すっきりデトックス 足裏ケア+温熱球+腸揉み
60分 5800円

4.足裏リフレクソロジー
代替医療にも⁉英国式リフレでスッキリ

反射区とも呼ばれる足裏ツボの刺激は、間接的に臓器や器官を活性化すると言われ、欧米諸国では代替医療に用いられることも。同じ姿勢で過ごすことが多い人は血流が足もとに滞りやすいので、プロの手でじっくりと揉みほぐしてもらおう。ベッド1台のみのプライベートサロン「holistic care salon nicoca」では、柑橘系の爽やかな香りのオイルを使用した、ひざ下集中プランが体験できる。英国式リフレは心地よい刺激なので痛みに弱い人も気軽に訪れてみて。

おすすめプラン

holistic care salon nicoca(国分寺)
【OZ限定】サイプレス&オレンジ精油で足スッキリ ふくらはぎケア付き英国式リフレクソロジー
60分 5800円

5.よもぎ蒸し
皮膚や粘膜から成分をたっぷり吸収

体にむくみやだるさがたまっている人におすすめのよもぎ蒸し。吸収しやすい粘膜からよもぎの成分を取り入れ、温めることで巡りを促し免疫力アップに導いてくれる。「アレーズ代官山」では、国産オーガニックのよもぎを使用しているのが嬉しいポイント。また、アロマの香りでリフレッシュしたいときはハーブ蒸しを選ぶこともできるので、その日の気分で選んでみて。暑さや湿気が厳しくなる前にきちんと汗をかいて汗腺を開いておくと、熱中症などの対策にもプラス。

おすすめプラン

アレーズ代官山(代官山)
たっぷり発汗してデトックス よもぎ蒸しorハーブ蒸し
45分 3500円

withコロナで疲れた心身に。「自分メンテナンスで元気をチャージ」特集

/relaxation/article/23938/

この数カ月で生活スタイルが一変し、疲れてしまった・・・という人はリラクゼーションサロンで久々に自分を労わってみてはいかが? たまった心のストレスや体の疲れをリセットするのにぴったりな施術メニューを6つご紹介。さらに8月末までの期間中、リラクゼーション体験で最大5000ptが当たるキャンペーンも開催しているので合わせてチェックしてみて。

WRITING/ATSUKO HABU

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