インドの伝統療法であるアーユルヴェーダでは、もともと持つ体質と合わせて、“ドーシャ”を鎮静しながら体の不調をケアする。ドーシャは3つのエネルギー「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」に分けられ、このバランスの乱れがさまざまな不調を引き起こす要因になると考えられている。まずは、自分の心と体のバランスを診断してみよう
ドーシャのバランスは人によって異なり、決まったものではなく日々変化するもの。年齢や季節だけでなく、日々の食生活や生活習慣などの影響も受けるから、定期的にチェックしてみて
1人ひとりのドーシャの状態に合わせて、アーユルヴェーダのトリートメントを。日常生活で気を付けることや、現在のドーシャのバランス、強み・弱みなど、セラピストにより詳しく聞くことも可能。リラクゼーションサロンのプロの技を体感して
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