頭や首、肩がなんとなくすっきりしないときには、上半身を中心にケアするリフレッシュプランを選んでみてはいかが。今回は頭や首、肩をじっくりとほぐし、上半身の心地よさをめざすメニューをセレクト！ 専門的な知識を持つスタッフが、1人ひとりの体の状態に合わせてケアしてくれるので、日々の疲れやストレスケアにぜひ利用して。巡りを整えるリラクゼーションプランに癒されながら、心身ともにリラックスした時間を過ごそう。
PHOTO：左／パナケア赤坂院、右／背骨 labo 恵比寿整体院
１．背骨 labo 恵比寿整体院（恵比寿）
プラン名：【ＯＺ限定／肩こり】首・肩のこり、頭痛をリセット！ 全身整体・骨格調整60分 6800円
恵比寿駅から徒歩4分の好立地にあり、丁寧なカウンセリングと心地よいケアでサポートしてくれる整体院。解剖学をもとにしたカイロプラクティックで、肩やお腹のハリなどさまざまなお悩みにアプローチしてくれる。スタッフ全員が専門知識を持っており、子ども連れや産前産後のママもOKなので、安心して通い続けられるのもポイント。
ＯＺ限定の「首・肩のこり、頭痛をリセット！全身整体・骨格調整（60分）」プランは、手ごろな価格とサクッと行ける施術時間が魅力。肩まわりのケアはもちろん、全身への整体や骨格調整もプランに含まれているので、姿勢のケアや全身のバランスにもアプローチしてくれる。肩まわりをすっきりさせたいときには、気軽に駆け込もう。
編集部Nよりひとこと
解剖学をもとにしたカイロプラクティックで、さまざまなお悩みを丁寧にケアしてくれます。明るい店内で女性も通いやすいサロンです。
２．POLLUX鍼灸整骨院 表参道（表参道）
プラン名：【肩こり・頭痛・顔のむくみ】噛みしめ、歯ぎしりを根本ケア 鍼＋顎関節調整60分 8500円
表参道交差点にほど近い完全個室の鍼灸サロン。カウンターの待ち合いやクラシカルな内装など落ち着いた空間が心地よく、ゆったりとした気持ちで過ごすことができる。姿勢分析や骨盤調整、鍼灸、美容鍼、オイルマッサージ、エクササイズなどを融合させており、施術メニューの種類も豊富。平日は20時以降も来店可能なので、仕事やショッピング帰りに気軽に立ち寄れるのも嬉しい。
噛みしめや歯ぎしりが気になる人は、「噛みしめ、歯ぎしりを根本ケア 鍼＋顎関節調整」プランがおすすめ。アゴ周りのケアやリラクゼーションを中心に、上半身のバランスを整えてくれる。頭や顔のケアに着目したプランで、心地よさに癒されて。
編集部Kよりひとこと
落ち着きのあるサロンで、美容や日々のケアにおすすめです。丁寧なカウンセリングとリラックスできる空間が魅力です。
３．パナケア赤坂院（赤坂）
プラン名：慢性的な肩こり・頭痛に 自律神経のバランスを調える鍼灸ケア60分 7400円
赤坂駅から徒歩2分とアクセス抜群、完全個室のプライベート空間で鍼灸ケアが受けられる。細やかなカウンセリングと実績に基づくケアで、心身ともに心地よい状態へとサポートしてくれる。季節の変わり目などで心身のバランスが気になるときにも、その人の状態に合わせたケアを提案してくれるので、心置きなく相談してみて。
「慢性的な肩こり・頭痛に 自律神経のバランスを調える鍼灸ケア」プランは、1人ひとりに合わせた鍼灸施術が受けられるのが特徴。朝起きたときから感じる肩や頭のどんより感をリフレッシュさせたい人におすすめ。繰り返し起こる体のゆらぎや心身のコンディションを丁寧にケアしながら、健やかな状態へとサポートしてくれる。
編集部Kよりひとこと
心身のゆらぎやストレスなども考慮した、丁寧なカウンセリングが魅力。体のお悩みをケアし、日々の過ごしやすさをサポートしてくれます。
４．茅場町鍼灸院 iZoon（茅場町）
プラン名：【頭痛・肩こり・疲れ目】深い筋肉の痛みや・神経痛などの辛さお悩みに 鍼施術70分 8500円
東洋医学のツボ（経絡）と西洋医学の知見を活かした鍼施術をもとに、働く人の健やかな毎日をサポートする鍼灸院。安心して相談できるような雰囲気に加えて丁寧なカウンセリングをしてくれるので、鍼灸が初めての人にもおすすめ。これまでにない心地よさをめざしながら、鍼施術で快適な状態をサポートしてくれる。
「深い筋肉の痛みや・神経痛などの辛さお悩みに 鍼施術」プランは、頭のどんより感や肩の滞り、目の疲れなど、日々のコンディションが気になる人向け。生活習慣や身体のクセなどで生じた疲れやお悩みに寄り添い、東洋医学のツボ(経絡)に心地よくアプローチ。体のバランスを整えながら、快適な状態へとサポートしてくれる。
編集部Kよりひとこと
1人ひとりの状態に合わせた丁寧なケアで、日々の元気とキレイをサポートしてくれます。
5．銀座 はり香～Harika～（京橋）
プラン名：全身鍼灸施術＋首・肩・腰・デコルテ・腕リンパマッサージ＋ヘッドケア75分 12540円
最後にご紹介するのは、京橋駅2番出口より徒歩1分とアクセス良好で、完全個室のリラクサロン。サロンオリジナルのアロマが広がる空間で、心身ともにリラックスしよう。国家資格を有するセラピストが担当してくれるので、1人ひとりに合わせたメニューでお悩みをケアしてくれる。働く女性はもちろん、妊婦さんも通えるマタニティメニューもご用意。アロマの香りと温かみのある空間で、ゆったりとした時間を過ごして。
「全身鍼灸施術＋首・肩・腰・デコルテ・腕リンパマッサージ＋ヘッドケア」プランは、全身の鍼灸施術に加え、上半身もケアしてくれるのが特徴。疲れがたまりやすい首・肩・腰をリンパマッサージでほぐしながらケアしてくれる。頭のどんより感には、頭部の鍼やドライヘッドケアでバランスを整えながら、すっきりとリフレッシュ。アロマの香りに包まれながら、日々の疲れをリフレッシュしよう。
編集部Yよりひとこと
仕事帰りやショッピングの合間にも利用しやすい京橋と銀座にあるサロン。大通りに面し、アクセス良好な立地でありながら、中はゆったりと落ち着ける空間です。
2026秋は「ととのえ美容」！夏の疲れ顔リセットや睡眠ケアで、心も体も心地よく
日が少しずつ短くなり、夜の時間が心地よく感じられる秋。夏の疲れが残っていたり、季節の変わり目で心や体がゆらぎやすかったりする今こそ、自分をやさしく整える“ととのえ美容”を始めてみませんか？ 香りに癒されながら眠る前の時間を整え、秋色ヘアで気分まで軽やかに。夏の疲れをリセットするケアから、秋を楽しむ美容まで、ＯＺが厳選してご紹介。自分をいたわりながら、心地よい秋を迎えて。
“ＯＺ認定ゴッドハンド”の肩こりケアが6,800円！高評価の実力派4名
3,850円相当のバスアロマがセット！深呼吸するような香りに包まれる、おやすみヘッド＆ボディケア
“睡眠”をコンセプトにしたアロマブランド「MUJUU（ムジュウ）」とＯＺリラクサロンが、この秋特別コラボ。新発売のマルチケアオイルを取り入れた、90分以上のヘッド＆ボディケアを体験できる。森林浴を思わせる爽やかな香りに包まれながら、プロの手技で頭から全身までじっくりケア。同じ香りのバスアロマをお持ち帰りできるから、サロンで癒された後は、自宅でも心地よい夜時間を楽しんで。
※来店期間：2026/11/29（日）まで
WRITING／MIO TANUMA
