サロンのメニューでもよく目にする「筋膜リリース」とは、筋肉を覆っている膜を心地よくゆるめる施術のこと。緊張した筋肉と筋膜の両方にアプローチするので、体のめぐりをサポートしたり、筋肉が軽くなり動かしやすくなるのが特徴。その中で今回は、手ごろな価格で体験できるものを中心に、オールハンドのケアからマシンを使った施術まで編集部選りすぐりのプランをご紹介。こわばった筋肉が気になる人はぜひお試しを。
１．nest body treat 恵比寿店（恵比寿）
プラン名：【初回限定】猫背・巻き肩・首肩こりを改善へ 美容整体＆筋膜リリース（全身60分）75分 6,500円
「安心して羽を休める心地よい巣（NEST）のような居場所」をコンセプトに、筋膜リリースで体の内側から整えてくれる美容整体サロン。「六層連動操法」のメソッドを用いた筋膜リリースで筋膜や筋肉を丁寧にほぐしながら、血流やリンパの流れをサポートしてくれる。全身のこりや重だるさはもちろん小顔調整も得意なので、フェイスラインのたるみや顔の左右バランスなどの悩みにも対応。完全個室の女性専用サロンなので、周りを気にせずにリラックスして施術を受けられるのも魅力。
初回限定の「猫背・巻き肩・首肩こりを改善へ 美容整体＆筋膜リリース（全身）60分」は、体の不調の根本ケアをめざし、深いリラックスに導く全身ケアプラン。丁寧なカウンセリングで体のお悩みや状態をチェックし、ソフトタッチで全身の筋膜を緩めていくので、筋膜リリースが初めての人にもおすすめ。疲れた体を優しく労わる全身ケアプランで、軽やかな体をめざそう。しかも初回限定で、通常75分9,500円が31％オフの6,500円に。
編集部Uよりひとこと
光がたっぷりと差し込み、洗練された温かみのある空間が居心地抜群です。筋膜を丁寧にほぐして体の深部のお悩みにも寄り添ってくれます。
２．ボディメンテナンスサロン エイチスリー 表参道院（表参道）
プラン名：【ＯＺ限定】筋肉の柔軟と可動域を広げこり解消へ 筋膜リリース＋ドライヘッドケア60分 6,800円
表参道駅より徒歩1分とアクセス抜群の整体サロン。国家資格を持つスタッフが1人ひとりのお悩みに向き合いながら、オーダーメイドの施術をしてくれる。丁寧なアフターカウンセリングではセルフケアのアドバイスも受けられるので、定期的なメンテナンスを考えている人や長年の不調にお悩みの人は、ぜひ相談してみて。駅チカの好立地サロンなので、施術前後すぐに軽くなった体でショッピングやお出かけに行けるのも嬉しいポイント。
ＯＺ限定の「筋肉の柔軟と可動域を広げこり解消へ 筋膜リリース＋ドライヘッドケア」プランは、60分6,800円という手ごろな価格とサクッと行ける施術時間が魅力。しかもＯＺ限定で、通常60分10,100円が32％オフの6,800円になるので、気になる人はぜひ試してみて。筋膜リリースでは、可動域を広げられるように筋肉をほぐしながらケア。ドライヘッドケアでは、頭皮をゆるめながら目もとのつぼにもアプローチしてくれるので、肩や頭の重だるさをすっきりさせたい時におすすめ。
編集部Yよりひとこと
表参道駅チカの実力派サロンで、アワード受賞店でもあります！ 鍼灸師も在籍しているので、お悩みの原因にアプローチしながら快適な毎日をサポートしてくれます。
３．Micael Paume（池袋）
プラン名：肩こり解消へ 筋膜リリース＋2種のマシン×ハンドでこりの深部にアプローチ90分 7,800円
池袋駅より徒歩1分、ハンドトリートメントと自分に合ったマシン施術を提案してくれるプライベートサロン。好みの圧で施術してくれるハンドトリートメントやフェイシャルケアをはじめ、インディバやリリースカッターなどのマシンも揃っているので、様々なアプローチを提案してくれるのが魅力。華やかでガーリーなインテリアに囲まれた個室を独り占めでき、贅沢な気分も高まるはず。
「肩こり解消へ 筋膜リリース＋2種のマシン×ハンドでこりの深部にアプローチ」プランでは、マシンとハンドのWアプローチで肩の重だるさを徹底的にケア。リリースカッターで渦巻き状の4Ｄ電流の渦を起こして筋膜を刺激、さらにインディバで筋肉の深層部を温めながら心地よい状態へと導いてくれる。しかも、通常90分12,947円が39％オフの7,800円なので、マシンが気になっている人はこの機会にぜひ試してみて。
編集部Yよりひとこと
ハンドトリートメントはもちろん、豊富に揃えたマシンを駆使しながら健やかな状態へと導いてくれます。その日の気分や体に合わせてカスタマイズしてくれるので、通い続けたくなるサロンです。
４．アユアランリンク 錦糸町店（錦糸町）
プラン名：【ＯＺ・初回限定／肩こり】選べる筋膜リリースボディ＋頭筋膜リリース（90分）105分 9,500円
錦糸町駅より徒歩1分、マシンと独自の手技でお悩みに寄り添う完全個室サロン。しっかりとした圧で心地よく筋肉をほぐす筋膜リリースや、高周波で頑固な脂肪にアプローチするハイパーナイフなど、美と体の不調をサポートするメニューが多数。シャワー完備の完全個室で施術を受けられるので、周囲を気にせずにのんびりとしたひとときを過ごそう。
ＯＺ・初回限定の「目の疲れや肩こりに 選べる筋膜リリースボディ＋頭筋膜リリース（90分）」プランは、こりが気になる部位を選んで筋膜リリースをできるのが特徴。1人ひとりの希望に合わせて、疲れが気になる部位を集中的にケアしてくれる。さらに、頭筋膜リリースで頭皮をしっかりとほぐすことで頭や目の重だるさにもアプローチ。気になる部位とヘッドの両方をケアしたい人はぜひ試してみて。しかもＯＺからの予約＆初回限定で、通常105分29,400円が67％オフの9,500円に。
編集部Mよりひとこと
歴の長いスタッフが多いので技術力が高く、一度通うとまた行きたくなるサロンです。駅前で通いやすく、ロッカーも完備されていて清潔感があります。しっかりした圧の筋膜リリースなので、施術後のすっきり感を体験したい人にもおすすめです。
5．小顔＆ダイエット Body planning salon N 恵比寿店（恵比寿）
プラン名：【ＯＺ限定／肩こり6,800円】筋膜リセットで全身軽やかに 全身筋膜リリース60分 6,800円
最後にご紹介するのは、「OZmallアワード2025」整体・骨格調整サロン部門で「口コミ7位」を受賞した実力派サロン。スタッフ全員が国家資格を持ち、体や美容の悩みに寄り添いながら、健康的な美しさをサポートしてくれる。トレーニングジムも併設されているので、美容はもちろん根本的な体づくりを同時にかなえたい人におすすめ。施術後にはトレーニングや食事へのアドバイスも。内装は西海岸風インテリアで統一され、カジュアルで爽やかな雰囲気なので気分もリフレッシュできるはず。
ＯＺ限定の「筋膜リセットで全身軽やかに 全身筋膜リリース」プランは、こりが溜まりがちな肩や背中だけではなく全身もケアしてくれるのが特徴。後頭部から首にかけてしっかりほぐした後は、下半身の重だるさをじっくりとケア。しかもＯＺ限定で、通常60分7,500円が9％オフの6,800円に。お試ししやすい価格と施術時間なので、不調を感じた時は気軽に利用してみて。筋膜リリースで全身をケアしながら、日々の疲れを癒そう。
編集部Tよりひとこと
全員が国家資格を持つサロンなので専門的な知識と豊富な経験があり、明るく気さくな対応が魅力です。美容と健康を考えたケアで、心身ともに健やかな状態へとサポートしてくれます。
まだある！肩こりケアで人気のサロン
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パーツ集中ケアと涼感ケアで夏支度！“ちょい美容”で垢抜けを
暑さとともに、素肌を見せる機会も少しずつ増えてくる季節。薄着の季節に備えるなら、今のうちの“先回り美容”がおすすめ。顔周りや肌、足もとなど、ふとした瞬間に目につくパーツを整えて、さりげなく印象アップをかなえよう。じめっと汗ばむ日には、ミントの爽快ヘッドスパや水辺のラグジュアリースパで、ひんやりクールダウンするのもいい。ＯＺの美容＆癒しの厳選プランで、がんばらないのにちゃんとキレイな夏を始めて。
至急取りたい肩こりに。6800円の駆け込みプラン
「ああ肩が重い。もう限界だ・・・」と思いつつ、つらい肩こりを飼いならしているがんばり屋さんのあなたへ。仕事帰りや空いた時間にさっと駆け込めて、施術を終えたら肩が軽くなる、そんなＯＺ限定プランが登場！ “至急取りたい肩こり”をターゲットに、整体や鍼灸をはじめとした選りすぐりの施術とサロンがずらり。編集部お墨付きのプロフェッショナルたちに身をゆだね、サクッとしっかりほぐされて。
WRITING／MIO TANUMA
