夕方を過ぎると脚がパンパンで疲れを感じる・・・そんな「むくみ脚」を放置していない？ 心臓より下に位置する脚は、血の巡りが悪く余分な水分がたまりやすい状態に。そのまま放置すると定着してしまうこともあるので、そうなる前にきちんとケアを行おう。美容整体師に聞くセルフケア方法や、脚むくみ解消におすすめのリラクゼーションサロンをチェックして、夕方過ぎてもスラっとキレイな脚を手に入れて。
むくみ脚を解消するには、毎日のケアが大切。ふくらはぎ・足首などの滞ったリンパや血液を流すことで、余分な水分や老廃物が流れ、むくみにくい脚に近づくことができる。美容整体師が教えるセルフケアを方法を実践してみよう。
お風呂上りに！ツボ押しでむくみ撃退
夕方過ぎもスッキリ脚！魔法のストレッチ
デスクワークの場合
立ち仕事の場合
取材協力：Ginza Spa 50（銀座）
小まめなケアができずにパンパンに張ってしまった脚は、プロの技で解消をしよう。アロママッサージやリフレクソロジーなどの施術で、むくみだけではなく疲れも解消へ。東京・神奈川・千葉の厳選サロンをチェックして、軽やかなほっそり脚を手に入れよう。
恵比寿
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綾瀬
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表参道
【期間限定／10月末まで】リンパを流してスッキリ美脚へ リンパドレナージュ（30分）
3900円
池袋
4.43点/5点
ハイパーナイフやハイパーシェイプを使った痩身メニューや熟練した手技によるリンパトリートメントを組み合わせたボディメイクが人気。目に見える結果にこだわり、今す・・・
プラン
六本木
4.67点/5点六本木駅から徒歩1分とアクセス良好な、中国伝統の手技で心身を癒す実力派サロン。台湾式足ツボ、漢方アロマトリートメント、経絡整体など、多彩なメニューが揃う。ま・・・
プラン
銀座
クチコミ採点中銀座SIXの隣に「Oasis銀座中央通り店」がオープン。よもぎ蒸し、痩身マシン、小顔コルギ、リンパマッサージなど人気のメニューを組み合わせたプランが豊富。個・・・
プラン
経堂
4.73点/5点豊富な知識をもったセラピスト在籍のプライベートサロン。オーガニックアロマトリートメントや、スウェディッシュマッサージなど、手技を使い分けた効果的な施術にこだ・・・
プラン
築地
4.46点/5点都内に複数店舗展開するモダンチャイニーズサロンの築地東銀座店。異国情緒漂う店内で、深いリラクゼーションと非日常体験を味わえると定評がある。台湾式足ツボ、漢方・・・
プラン
六本木
クチコミ採点中足の癒しから本来の健康的な体へと導く、結果重視型サロン。中国伝統のパワフル＆ダイナミックな手技で老廃物を流し、内側からの体質改善をめざす。足ツボ反射療法、生・・・
プラン
川崎
クチコミ採点中川崎駅近く、マンションの一室にあるアットホームながらも実力派の老舗サロン。美肌ケア・リラクゼーション・痩身・フェイシャル・不調ケアなど豊富なメニューが揃い、・・・
プラン
押上
クチコミ採点中押上駅から徒歩1分の好立地にあるサロン。東京スカイツリー観光でむくんだ脚を癒したいときにも、普段の疲れをオフしたいときにもおすすめ。高級アロマを使用したボデ・・・
プラン
新富町
4.84点/5点銀座や築地、豊洲エリアからも通いやすい、マンツーマンでの完全プライベートサロン。体の構造を熟知したスポーツトレーナーが首・肩・腰の辛さや女性特有の小顔・マタ・・・
プラン
上野広小路
4.59点/5点全室完全個室で清潔感あふれる整体サロン。揉みほぐしや骨盤調整、小顔調整といった手技を得意とするセラピストが常駐。首・肩こりや腰の辛さ、脚のむくみなど1人ひと・・・
プラン
東銀座
4.85点/5点足の癒しから本来の健康的な体へと導く、結果重視型サロン。中国伝統のパワフル＆ダイナミックな手技で老廃物を流し、内側からの体質改善をめざす。足ツボ反射療法、生・・・
プラン
本所吾妻橋
クチコミ採点中浅草観光の合間にも気軽に立ち寄りやすい、本所吾妻橋駅すぐの場所にある本格ボディケアサロン。リクライニングチェアで着替えなしに受けられる足裏リフレクソロジーな・・・
プラン
京橋
4.80点/5点銀座や京橋から好アクセスな、完全個室のリラクサロン。サロンオリジナル開発のアロマの香りが部屋中に広がり、呼吸から極上のリラクゼーションへと導く。白と木目を基・・・
プラン
プレミアムサロン
ミロク アサクサバシ浅草橋
クチコミ採点中駅近で23時まで営業のアットホームな雰囲気のサロン。仕事の後にも立ち寄れるので、その日の疲れを癒せるのも嬉しい。1人ひとりに合わせて力加減などを調整してくれ・・・
プラン
恵比寿
クチコミ採点中恵比寿駅から徒歩１分。マンションの扉を開けると、京都の町屋を思わせる和モダンな空間が迎えてくれる。経験を積んだセラピストによるオールハンドの活性マッサージや・・・
プラン
リンパの滞りをぐいぐい流して、だる重たいボディをすっきり
イタ気持ちいい！足裏にある反射区を刺激して、不調にアプローチ
シロダーラも。インド伝統手技で心身ともにリフレッシュ
インディバやリンパ流しも。マシン＆手技でダイエットをサポート
ヘッドスパで癒されながら目の疲れや頭皮こりをリセット
ブス顔脱出！毛穴洗浄や小顔調整、潤いフェイシャルを体験
毛穴汚れや角質をオフして小鼻の黒ずみや頬のザラつきのない肌へ
カップルや女友達、お母さんと。ペアルームでトリートメントを
最高ボディで結婚式を迎えて。顔・デコルテ・背中を徹底ケア
![マタニティ[妊婦]ケア](/relaxation/images/list/recommend_feature_10.jpg "マタニティ[妊婦]ケア")
妊娠中に感じる脚のむくみや肩こり、腰痛にアプローチ
東京女性が絶賛。口コミ4.5以上の凄腕リラクゼーションサロン
ご褒美に。プールや温泉付きなどラグジュアリーなホテルのスパ
肩こり、首のこり、肩甲骨、背中のこりなどつらいこりの原因と対策
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