夕方を過ぎると脚がパンパンで疲れを感じる・・・そんな「むくみ脚」を放置していない? 心臓より下に位置する脚は、血の巡りが悪く余分な水分がたまりやすい状態に。そのまま放置すると定着してしまうこともあるので、そうなる前にきちんとケアを行おう。美容整体師に聞くセルフケア方法や、脚むくみ解消におすすめのリラクゼーションサロンをチェックして、夕方過ぎてもスラっとキレイな脚を手に入れて。
むくみ脚を解消するには、毎日のケアが大切。ふくらはぎ・足首などの滞ったリンパや血液を流すことで、余分な水分や老廃物が流れ、むくみにくい脚に近づくことができる。美容整体師が教えるセルフケアを方法を実践してみよう。
お風呂上りに!ツボ押しでむくみ撃退
夕方過ぎもスッキリ脚!魔法のストレッチ
デスクワークの場合
立ち仕事の場合
取材協力:Ginza Spa 50(銀座)
小まめなケアができずにパンパンに張ってしまった脚は、プロの技で解消をしよう。アロママッサージやリフレクソロジーなどの施術で、むくみだけではなく疲れも解消へ。東京・神奈川・千葉の厳選サロンをチェックして、軽やかなほっそり脚を手に入れよう。
外苑前
まずはお試し 短時間で疲れ解消へ 選べるトリートメント(上半身or下半身)(45分)
通常3400円→2900円14%OFF
町田
【U25応援/初回限定】骨盤のズレを整え美ボディラインへ 骨盤調整(60分)
通常7000円→3000円57%OFF
板橋本町
【初回限定】くまなくほぐして疲れを一掃へ 全身整体(60分)(60分)
通常3800円→3000円21%OFF
新宿御苑前
新宿御苑から徒歩30秒のサロン。指圧や推拿などオールハンドのボディケアで人間が本来持つ自然治癒力をアップさせ体の調子を整えてくれる。中国の哲学である五行をベ・・・
プラン
東新宿
東新宿駅より徒歩1分の完全個室のプライベートサロン。夜遅くまで営業しているので、仕事帰りにも気軽に立ち寄れるのも嬉しい。悩みや気になる不調を解消するオーダー・・・
プラン
上野広小路
全室完全個室で清潔感あふれる整体サロン。揉みほぐしや骨盤調整、小顔調整といった手技を得意とするセラピストが常駐。首・肩こりや腰の辛さ、脚のむくみなど1人ひと・・・
プラン
千葉中央
木目調で緑が多いナチュラルな雰囲気に癒される、郊外の隠れ家のようなプライベートサロン。整体を基本とするオイルトリートメントや、多機能痩身マシン「キャビゼロ」・・・
プラン
東新宿
駅から徒歩すぐの好立地にある、美容女子のかけこみ寺。すっきりフェイスラインをかなえる本格小顔コルギから、最新機器の脂肪冷却やハイパーナイフなど痩身エステまで・・・
プラン
銀座
白を基調とした内壁にオークの木目がアクセントの店内は、暖色の間接照明が温もりのある空間を演出。癒しのアロマトリートメントや小顔へ導く本格コルギ、快眠をかなえ・・・
プラン
関内
関内駅、馬車道駅からのアクセス良好な完全個室のプライベートサロン。各個室は広々とした落ち着いた空間で、ラウンジスペースやメイクルームも完備。エイジングに特化・・・
プラン
錦糸町
オールハンドならではの繊細な手技で深層筋や筋膜にアプローチ。日頃の疲れをケアしながら美姿勢をかなえる完全個室の美容整体サロン。顔の左右差をケアしながらリフト・・・
プラン
表参道
プライベート空間で贅沢に過ごせる表参道の一軒家サロン。こだわりのオーガニックコスメを使用したフェイシャルや、女性のライフイベントに寄り添うブライダル・マタニ・・・
プラン
日本橋
日本橋駅から徒歩3分の好立地にもかかわらず、都会の喧騒を忘れることができる完全個室サロン。日本人女性による独自のハンド施術と最新機器による幅広いメニューが特・・・
プラン
横浜
エステティックサロンと鍼灸サロンを融合したビューティスポット。美容、健康、癒しの3方向から“キレイ”をサポートするトータルサロン。スペシャリストによるハイレ・・・
プラン
銀座
ショッピングや仕事帰りに気軽に立ち寄りやすい、銀座駅からすぐのボディケアサロン。台湾仕込みのテクニックで、頑固な肩こりや腰のハリにアプローチする。脚の疲れや・・・
プラン
奥沢
奥沢駅、自由が丘駅からアクセス良好なサロンは、ヘアサロンをイメージしたアットホームな空間。「ほぐす」に特化した手技で痛みにアプローチした後は、リラクゼーショ・・・
プラン
新宿三丁目
都心の雑踏を感じさせない静かな一軒家サロンは、完全個室のプライベート空間でリラックスしたひとときが過ごせる。エステ、整体、リンパトナージュ、アロマテラピー、・・・
プラン
渋谷
渋谷宇田川町にあるベッド1台完全個室のリラクゼーションサロン。肌に浸透しやすい高保湿オイルをベースにしたオリジナルブレンドのアロマオイルと、ゆっくり流れるよ・・・
プラン
つらい体の悩みや顔の悩みは、鍼灸サロンもおすすめ。鍼灸サロンでは、鍼治療だけではなく、あんまマッサージ指圧師の資格を持つセラピストによる、マッサージ・指圧メニュー、さらに美容鍼もご用意。医療の力で悩み知らずの体をめざそう。
リンパの滞りをぐいぐい流して、だる重たいボディをすっきり
イタ気持ちいい!足裏にある反射区を刺激して、不調にアプローチ
運動不足の体もリフレッシュ!ぐ~っと伸ばされてすっきり軽やかに
ゴッドハンドに癒されよう。頭皮のこりをほぐして疲れを解消へ
ヘッドスパで癒されながら目の疲れや頭皮こりをリセット
ブス顔脱出!毛穴洗浄や小顔調整、潤いフェイシャルを体験
毛穴汚れや角質をオフして小鼻の黒ずみや頬のザラつきのない肌へ
カップルや女友達、お母さんと。ペアルームでトリートメントを
最高ボディで結婚式を迎えて。顔・デコルテ・背中を徹底ケア
妊娠中に感じる脚のむくみや肩こり、腰痛にアプローチ
東京女性が絶賛。口コミ4.5以上の凄腕リラクゼーションサロン
ご褒美に。プールや温泉付きなどラグジュアリーなホテルのスパ
肩こり、首のこり、肩甲骨、背中のこりなどつらいこりの原因と対策
顔や脚・足のむくみの解消法やセルフケア方法を鍼灸師が解説
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